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2218 total / 0 in 2018
Goal:

courir pour un troisieme mois consecutif 200 kilos avec un blitz pendant le congé des fetes.

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Gilles Mtl 1987 logged 2218 miles.

Last workout almost 6 years ago. Help get them back on track!

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Entries

  1. Gilles Mtl 1987 B.'s Photo Gilles Mtl 1987
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    good 24 km

    Deuxième demi marathon en 2 jours une première pour moi. Je suis content.

    almost 6 years ago
  2. Gilles Mtl 1987 B.'s Photo Gilles Mtl 1987
    RUN
    good 22 km

    Je suis de retour depuis au moins 1 mois 1/2 après un passage à vide d une couple de semaine en mai. Pour me relever finis les montres et les réseaux sociaux. J avais une côté à monter.

    almost 6 years ago
  3. Gilles Mtl 1987 B.'s Photo Gilles Mtl 1987
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    alright 21 km 02:10 09:58 pace

    ouais pas rapide mais c'est un demi quand meme. On va remettre ca demain pour un 17 kilos

    over 6 years ago via Garmin   
  4. Gilles Mtl 1987 B.'s Photo Gilles Mtl 1987
    RUN
    13.01 km 01:18 09:39 pace

    8/8 je continue d'etre en feu en distance mais pas en temps

    over 6 years ago via Garmin   
  5. Gilles Mtl 1987 B.'s Photo Gilles Mtl 1987
    RUN
    19.04 km 02:00 10:08 pace

    j'ai décide de plus downloader tous les jours mes courses mais une fois par semaine 7/8. Je prend ca relax

    over 6 years ago via Garmin
  6. Gilles Mtl 1987 B.'s Photo Gilles Mtl 1987
    RUN
    18 km 01:51 09:54 pace

    6/8 je m'approchai de mon objectif 100 kilometres pour la semaine

    over 6 years ago via Garmin   
  7. Gilles Mtl 1987 B.'s Photo Gilles Mtl 1987
    RUN
    15 km 01:30 09:39 pace

    5/8 je maintiens le cap sur mon objectif

    over 6 years ago via Garmin   
  8. Gilles Mtl 1987 B.'s Photo Gilles Mtl 1987
    RUN
    28 km 03:00 10:20 pace

    4/8 je reviens du travail en jogging. Pour quelqu'un qui a le vertige le pont Jacques Cartier c'est pas évident

    over 6 years ago
  9. Gilles Mtl 1987 B.'s Photo Gilles Mtl 1987
    RUN
    10 km 00:57 09:06 pace

    3/8 bon départ

    over 6 years ago via Garmin   
  10. Gilles Mtl 1987 B.'s Photo Gilles Mtl 1987
    RUN
    10.05 km 00:57 09:11 pace

    2/8 vieille course de la semaine passé

    over 6 years ago via Garmin   
  11. Gilles Mtl 1987 B.'s Photo Gilles Mtl 1987
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    good Varennes 13.59 km 01:21 09:37 pace

    Enfin je cours sur l'asphalte un peu, ca améliore mes temps.

    over 6 years ago via Garmin   
    • Pascale
      Pascale
      Pascale

      Oui, on pourrait presque dire que c'est reposant l'asphalte! :) Belle course!

      over 6 years ago • Like

  12. Gilles Mtl 1987 B.'s Photo Gilles Mtl 1987
    RUN
    good 10 km 01:01 09:51 pace

    course du week end

    over 6 years ago via Garmin   
  13. Gilles Mtl 1987 B.'s Photo Gilles Mtl 1987
    RUN
    alright 10.13 km 01:04 10:11 pace

    course du week end

    over 6 years ago via Garmin   
  14. Gilles Mtl 1987 B.'s Photo Gilles Mtl 1987
    RUN
    alright 10 km 01:01 09:48 pace

    Quand ca sera possible on coure dehors, c'est plus agréable. J'aime mieux pas penser a mes temps. Trop de facteurs environnementals viennent les perturber l'important plaisir, sans... read more

    over 6 years ago via Garmin   
    • Claire
      Claire
      Claire

      Il fait si beau, c'est magnifique de courir dehors!! Bravo Gilles!!!

      over 6 years ago • Like

  15. Gilles Mtl 1987 B.'s Photo Gilles Mtl 1987
    RUN
    alright 13.37 km 01:32 11:02 pace

    JOYEUX NOEL A TOUS, pas de spikes sous mes espadrilles, la neige me fait glissé beaucoup et je manque de me fouler la cheville donc je leve le pied. Au finale temps médiocre, mais neige magnifiqu... read more

    over 6 years ago via Garmin   
    • Claire
      Claire
      Claire

      Je te souhaite un joyeux tempos des fêtes!!!

      over 6 years ago • Like

    • Lise N.
      Lise N.
      Lise N.

      Faut pas s'en faire avec la cadence quand il y a de la neige on avance de 6 pouces pour en reculer de 2. Tout ce qui compte comme tu l'as dit c'est "le plaisir dans le tapis". Je te souhaite tout un shaggy pour 2012 !!!

      over 6 years ago • Like

    • Gilles Mtl 1987 B.
      Gilles Mtl 1987 B.
      Gilles Mtl 1987 B.

      MERCI LES FILLES JOYEUSES FETES ET AMOUR POUR LA SANTÉ JE VOUS FAIS CONFIANCE VOUS VOUS EN OCCUPER BIEN

      over 6 years ago • Like • 1 person