Christos
http://www.endomondo.com/workouts/31427225
Xθές μπεκρούλιαζα, οπότε σήμερα δυσκολεύτηκα να το βγάλω.Με ενοχλήσεις από το γνωστό σημείο,αλλά αντιμετωπίσιμες.Καλό ΣΚ
- Miles:
- 2718 total / 0 in 2013
- Goal:
Keep on running!
Track and share your training!
Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.
Christos logged 2718 miles.
Last workout over 1 year ago. Help get them back on track!
Entries
-
RUN
good ΦΙΛΟΘΕΗ ΨΥΧΙΚΟ 15 km 01:29 09:30 pace
-
RUN
good ΟΑΚΑ COMPLEX 10 km 00:57 09:06 pace
Kατ αρχήν να πώ ότι έσκασα!Φοβερή ζέστη 25 βαθμούς είχε στον ήλιο!Το συνηθισμένο 10ρι στο ΟΑΚΑ ,άνοιξα ρυθμό μετα το 5ο κμ, απο 5.15-4.57 τα 4κμ + 1κμ χαλαρα!
... read more-
Καλημέρα Χρήστο! Πολύ ωραίο 10αράκι!
over 1 year ago • Like
- Show 10 more comments...
-
Γιάννη αν θυμάμαι καλά του Χρήστου είναι μπροστά και επιφανειακά κάτω από το δερμα, γι' αυτό και ειναι πολύ περιεργο που είναι τόσο δύσκολο να αφαιρεθεί...(επικοινωνία με τον αρθρικό θύλακο?τένοντα?εξόστωση?)
Ευχάριστα τα νέα πάντως Χρηστάρα!over 1 year ago • Like
-
Αλέξανδρε έτσι νόμιζα και εγώ,αλλά τελικά είναι κάτω από τον τένοντα και όχι επιφανειακά,γι αυτό και δεν είναι τόσο απλό να βγεί
over 1 year ago • Like
-
-
RUN
good ΟΑΚΑ COMPLEX 10 km 00:57 09:11 pace
Πιστεύω αυτή τη βδομάδα να πιάσω το στόχο των τριών δρομικών προπονήσεων.Συνδυάζοντας ενδυνάμωση και ποδήλατο να καταφέρω να μπώ σε ένα βασικό προγραμματάκι,σιγά σιγά και με πολλή προσοχή.
- VELO
-
RUN
-
RUN
-
Το 10άρι καλό όμως.
over 1 year ago • Like
- Show 3 more comments...
-
Kαλό βράδυ Χρήστο!
over 1 year ago • Like
-
Χαμογέλα ρε, τι σου ζητάνε; :-)))))) Καλημέρα!
over 1 year ago • Like
-
-
RUN
good ΦΙΛΟΘΕΗ 8 km 00:45 08:59 pace
Mια και έχει μπάσκετ στο ΟΑΚΑ βγήκα στο δρόμο σήμερα μετά φόβου ποδιού,αλλα΄ευτυχώς το πήγα χαλαρά με πήγε χαλαρά.Καλό βράδυ σε όλους.
-
Να καλυτερεύει εύχομαι!
over 1 year ago • Like
- Show 2 more comments...
-
Καλο βραδυ φιλε μου!
over 1 year ago • Like
-
Καληνύχτα φίλε!
over 1 year ago • Like
-
-
RUN
-
RUN
good OAKA COMPLEX 13 km 01:15 09:17 pace
Λίγο μακρύτερα πήγα σήμερα,με ενοχλήσεις μόνο στο τέλος,ευχαριστημένος θα έλεγα.Αυριο έλεγα να κατεβάσω τα παιδια για τρέξιμο στον Αγ Κοσμά αλλά έσκασε δουλειά και δεν θα τα καταφέρω.Καλό αγώνα σε ... read more
-
Μπράβο Χρήστο, πολύ χαίρομαι για το πόδι σου φίλε, όλα θα πηγαίνουν καλύτερα από δω και πέρα. Κρίμα που δεν θα σε δούμε αύριο, ήταν μια καλή ευκαιρία.
over 1 year ago • Like
- Show 5 more comments...
-
καλησπέρα Χρήστο ωραίος καλό σ/κ!
over 1 year ago • Like
-
Πάει, πέρασε το πόδι, (σχεδόν) καινούργιο!!!
over 1 year ago • Like
-
-
Σας αρέσουν οι ταινείες του David Lynch?(Twin peeks,Blue velvet,wild at heart ενδεικτικά)Αν ναι ακούστε το album που έβγαλε,θα πάθετε πλάκα.Τρομερά σκοτεινή ατμόσφαιρα,David Lynch 100%
9 people liked what Christos shared -
RUN
-
RUN
good OAKA COMPLEX 12 km 01:07 08:57 pace
http://connect.garmin.com/activity/129526768
Σαφώς καλύτερη αίσθηση και σήμερα,φυσικά δεν φεύγει δια μαγείας,οπότε παραμένουν κάποιες ενοχλήσεις.Ωραία μέρα πάντως παρά το κρύο.Καλό ΣΚ σε όλους -
RUN
great ΟΑΚΑ COMPLEX 10 km 00:56 08:56 pace
Μετά από πολλούς μήνες ένα τρέξιμο χωρίς πόνο ούτε κατα τη διάρκεια ούτε και μετά,για να πώ την αλήθεια από την Κυριακή το απόγευμα και μετα δεν έχω νοιώσει πόνο στη κνήμη,δεν λέω άλλα γιατί τρέχω ... read more
-
Mπράβο Χρήστο! καλή συνέχεια!
over 1 year ago • Like
- Show 6 more comments...
-
Θα είσαι μαζίμας συντομε ρεεεεεε. δε μου λες γιατι δεν σε είδα????? την Κυριακή???
over 1 year ago • Like
-
Με το καλό Χρηστάρα!!!
over 1 year ago • Like
-
-
Για πέστε........
16 people liked what Christos shared -
Επειδή βλέπω και κυκλοφορούν κάτι φωτό θέλετε να δείτε σε ποιόν πραγματικά μοιάζει
ο φίλος μας ο Καλλιμάνης?8 people liked what Christos said- Show 4 more comments...
-
δίνω 21
over 1 year ago • Like
-
Αφιερωμένο σε όλους στους φίλους μου στο daylimile που στήθηκαν στο Μαραθώνα σήμερα.Ανεξαρτήτως χρόνου τερματισμού ή αν για κάποιο λόγο δεν τα καταφέρατε είσαστε όλοι σας πρωταθλητές .Θα προσπαθήσ... read more
11 people liked what Christos shared-
ΘΑ ΕΙΣΑΙ ΜΑΖΙ ΜΑΣ ΧΡΗΣΤΟ... καλο σου βραδυ και σε ευχαριστουμε πολυ..
over 1 year ago • Like
- Show 4 more comments...
-
Μην σε παίρνει από κάτω. Θα είσαι και εσύ εκεί αφού το θες τόσο!
over 1 year ago • Like
-
Μαζί μας next time!
over 1 year ago • Like
-
-
RUN
ΠΟΥΘΕΝΑ
Μαραθώνιος vs 10άρι
Φέτος μετά απο 4 κλασσικές διαδρομές,ένεκα των γνωστών προβλημάτων,στις 13 του μηνός θα λάβω μέρος στο 10άρι.Αποφάσισα λοιπόν να καταγράψω κάποια πράγματα που πιστεύω ότι θα ... read more
-
Να σαι καλά που συμπάσχεις μαζί μας....
over 1 year ago • Like
- Show 14 more comments...
-
Τα είπες όλα Χρήστο!!!
over 1 year ago • Like
-
Χρησταρα ναμαστε καλά και του χρόνου θα τα περάσεις πάλι όλα αυτά τα άγχη.
Φέτος και γω το καραπ..τσαρεψα μετά το Παρανεστι. Πρώτη φορά θα τρέξω κλασσική χωρίς προετοιμασία, ταπερινγκ, διατροφές και τα τιαυτα…over 1 year ago • Like
-
- RUN
-
RUN
-
(οκ)
over 1 year ago • Like
- Show 7 more comments...
-
Loading people...
To σημαντικό ήταν ότι μπεκρούλιασες!!! Τέλεια!!
over 1 year ago • Like
Καλο βραδυ Ορεστη Μακρη..εεε Χρηστο ηθελα να πω..!
over 1 year ago • Like
Πολύχρονος φίλε , ότι επιθυμείς!!!
over 1 year ago