- Miles:
- 3082 total / 1042 in 2012
- Goal:
市民ランナーの星
Matsuilin Lin ran: 台南古都馬拉松 沒想到與高雄鄰近且也...
Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.
- 27 miles
- 04:03 time
- 09:10 pace
- 3047 calories
- details
台南古都馬拉松
沒想到與高雄鄰近且也是位於南部的台南,溫度感覺上低了將近3~5度
與昨天下午從高雄出發時還是大太陽相當溫暖的天氣比起來相當地不像台"南"
原本預期今天的後半段將會受到太陽無情的烤驗,但今天從開始起跑天亮後到完賽
卻是一整路是多雲伴隨著涼涼的(海)風的天氣,但卻沒有因為烈日的低調而跑得輕鬆,腳步比起上週在高雄馬時要來得沉重許多,也許上週在高雄是情緒太亢奮的關係
在21K過後有稍微醒來一點開始試著邁開腳步,到了30K還是越跑越吃力,
無巧不巧正逢腸胃不適,賽前還拉肚子(難道是昨晚的 靓咖哩 惹的禍?),補給也不能多吃,水也只能喝一點,怕吃喝過了頭腸胃受不了拉警報,比賽前晚還是清淡飲食為宜
大約在22K時超馬媽媽從我身旁經過(速度飛快),大家都給她加油打氣,今天還是頭一次聽見她的聲音,聽起來就像是一位慈祥又溫柔的媽媽,當下心裡只有滿滿的感動與尊敬
超馬媽媽帶來的不只有感動也再度喚醒了原本逐漸喪失活力的雙腳,就算沿途少了熱情的在地鄉親和路人的加油!也是要燃燒一下小宇宙努力跑回終點
第一次跑台南"古都"馬,感覺上是還不錯,路線稍嫌單調了一點,過了四草大橋一路到台南科技園區那一段一望無際的空曠,眼前除了道路..荒地,農地 .廠房,就還是道路
這一段說實在話跑得無趣也提不起勁
回到終點後,一時還摸不著頭緒,拖著雙腳不知道要去哪找領紀念物品和餐點的地方
還得自己去問一下其他跑完的人才知道,但獎牌確實是很精緻很有質感,確實值得我們再用盡剩餘的力氣尋找一番
比賽前晚完晚餐後也去了花園夜市,人還真的不是普通的多,看見那樣壯觀的人潮實在是無法久待,還是早早回去養精蓄銳一番
分段時間 pace
5K 28:42 5:44
10K 55:56 5:26
15K 1:23:34 5:31
20K 1:51:47 5:38
25K 2:20:14 5:40
30K 2:48:39 5:41
35K 3:18:08 5:53
40K 3:48:41 6:06


好強~
4 months ago • Like • 1 person
謝謝Danny ^ ^
4 months ago • Like