Matsuilin Lin ran: http://gemvg.com/www/...

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  • 27 miles
  • 04:04 time
  • 09:03 pace
  • 3022 calories
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  • 6076 ft climb
  • 0 max hr
  • 0 avg hr
    • Currently 3/5 Effort.
    effort 3/5
 
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good 43.44 km 04:04 09:03 pace

http://gemvg.com/www/khmt2012.htm
第三場馬拉松賽事在自己的家鄉高雄市區,很幸運地有排到假可以報名參賽
雖然家在高雄但世運主場還是第一次來XD畢竟在北高雄離家裡也有點遠

從世運主場出發沿博愛路經過三多商圈時,有種特殊的熟悉感,以往來這邊不是看電影就是逛百貨,在今天早上則是用自己的雙腳跑過去,真的是明符其實的壓馬路逛大街

路線都有經過高雄的著名地標,先往南經過捷運美麗島站,中央公園,三多商圈後轉成功路往北接同盟路沿著愛河再度往北繞回來到九如路經過蓮池潭風景區

再沿海功路接軍校路經過左營的眷村繼續往北來到高雄最北端的高雄大學後折返回到世運會場,自己的GPS測得跑了將近43K <囧> 似乎被主辦單位貼心的偷偷加碼了1K
如果沒多那1K或許可以sub XD
看來不只有是超半馬,也是場(小)超馬

市區內辦的路跑賽免不了影響到市民的用路權,沿途也看到了許多因為交管而在一旁和交警義警大聲抱怨甚至吵架的狀況,真是辛苦了管制的交警們,也替受到管制無法前進的市民用路人們感到相當不好意思

整體來看第一場在自己家鄉參加的路跑賽沒有讓我失望,我給很高的評價
會場夠寬廣,活動流程順利,路線安排管制也都有到位,補給更不用說,除了主辦單位自己設的補給站外,還有許多路跑團體週邊的商家還有連小七也熱心提供開水和巧克力等甜點,讓是幾乎毫無間斷地滿檔補給

路線鄰近的高中小學學生小朋友和居民以及甚至路人們熱心熱情的加油團總會在我感到體力下滑士氣下降的時候出現拿著水杯飲料水果給我們加油打氣,士氣體力頓時再度回升, 一路感動熱血到底,鄉民們真的好可愛,好有義氣的熱情相挺,不努力認真地跑完怎麼能對得起他們呢??

賽後退還晶片印發成蹟證明都很流暢,離場的動線也安排地相當恰當
真的是掛上"國際"兩個字一點也不為過的路跑賽
明年若有排到假一定要再來參加

分段時間
5K 28:34 pace 5:42
10K 57:21 (28:47) pace 5:45
15K 1:25:32 (28:10) pace 5:38
20K 1:53:30 (27:58) pace 5:35
25K 2:21:16 (27:45) pace 5:33
30K 2:49:19 (28:03) pace 5:35
35K 3:18:16 (28:56) pace 5:48
40K 3:47:38 (29:21) pace 5:51
43K 4:04:34 (16:55) pace 5:42

下週2/12台南古都馬再加油!!!!!!^ ^

4 months ago

Effort
  • Currently 3/5 Effort.
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Calories
3022