Track and share your training!

Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.

Mariel logged 90 miles.

Last workout over 5 years ago. Help get them back on track!

  • 0 miles
  • 0:00 time
  • 0 calories
  • 0 workouts
  •  
  • This Week time period

Entries

  1. RUN
    good διαδρομος 8.5 km

    1χμ με pace 7.30 +2 x 2.5km at 6.40 (με 2 min break at 7.30) + 1km at 7.30. (και 1χμ ζεσταμα - αποθεραπεια ) =8.5 χμ
    Ειπα να ξεκινησω να γραφω pace μιας και ενας φιλος απο το run keeper "μου ... read more

  2. RUN
    8 km

    1χμ με pace 7.30 + 6 x 500m με pace 6.10 + ενδιαμεσα 3min at 7.30 (+ ζεσταμα και αποθεραπεια 1χμ) = 8χμ

  3. RUN
    great 8 km 00:55 10:57 pace

    1χμ με 8 km/h+ 6χμ με 9km/h + 1 με 8 km/h (+1κμ ζεσταμα και αποθεραπεια) =9!!! μια χαρα πηγε!! :) ....ισως ημουν πιο ξεκουραστη...

  4. RUN
    good 7 km 00:47 10:48 pace

    1χμ στο 8.5+ 3Χ1.5χμ στο 10 (με 2 ενδιαμεσα -απολαυστικα- 3λεπτα veeeery slow σχεδον περπατημα!) + 1χμ στο 8.5.....ε και το γνωστο πριν και μετα 1χμ..... τσουκου τσουκου εγιναν 8!!! (αφηστε που η... read more

    • Proutsos
      Proutsos

      Μια χαρα συνεχισε ετσι.

      over 5 years ago Like1 person

    • Show 5 more comments...
    • Georgesyn
      Georgesyn

      ψυχαναλυση το τρεξιμο, καθημερινη παλη με τον εαυτο μας, αναζητηση και επεκταση των οριων μας... θα στα πει ο ντοκτορ καλυτερα... αντοχη ειναι πιο πολυ απο σιγουρο οτι θα αποκτησεις με τον καιρο. Πνευματικο ειναι το αθλημα (δεν ειναι σπορ) οπου ολοι ψαχνουμε, ο καθενας την δικια του υπερβαση

      over 5 years ago Like2 people

    • Mariel V.
      Mariel V.

      Ποσο δικιο εχεις Georgesyn !!!...τα βλεπω τοσα χρονια και στον Σπυρο ....τις υπερβασεις , τον αγωνα....την πνευματικοτητα του αθληματος. Σας θαυμαζω ειλικρινα ολους οσους αντιλαμβανεστε το τρεξιμο με τετοιο τροπο (γιατι δεν ειναι και ολοι οι δρομεις ιδιοι ....καποιοι λειτουργουν -δυστυχως -με κινητηριο δυναμη τον ανταγωνισμο και μονο :( ...). Οσο για μενα ...στην αρχη ειμαι , με ψαχνω ακομα...εξ'ου και η "γκρινια"μου, !!!

      over 5 years ago Like1 person

  5. RUN
    injured 10 km

    περπατοτρεξιμο λογω μεσης.........παλι καλα

  6. RUN
    blah διαδρομος 8 km 00:56 11:15 pace

    1.5 χμ /8 (ταχυτητα , οχι pace!) + 2.5km /9 + 3min/8 + 2.5km/9 + 1.5km/8 (+ warm-up & cool down) = 9χμ συνολο ......ουφ!

  7. Σας ευχαριστω πολυ για τις "προτασεις φιλιας" :) ! (btw.....του παλιο Ελτον θα του το χρωσταω!!!! )

    • Velociraptor
      Velociraptor

      Εμείς είμαστε φίλοι σου:-))))

      over 5 years ago Like2 people

    • Show 4 more comments...
    • Georgesyn
      Georgesyn

      fan του ελτονα και συ ;;; να θυμασαι οτι το μικροβιο του δρομεα ειναι ΑΠΑΞ

      over 5 years ago Like2 people

    • Mariel V.
      Mariel V.

      Georgesyn ασε, πιο fan δεν γινεται....τον παντρευτηκα!!! ....κι απο τοτε αρχισε το τρεξιμο!!! χαχα! λες να λεει κατι αυτο? :) :))))
      .....για να σοβαρευτουμε τωρα ομως ...απ'οτι μου ειπε , ειναι ο ιδιος fan σου!

      over 5 years ago Like

  8. RUN
    good 6 km 00:42 11:15 pace

    !!!

  9. RUN
    good σταδιο 4.8 km 00:29 09:52 pace

    + 3 strides του πεθαμου....υπο το αγρυπνο βλεμμα του master yoda Elton....gkrrrrrr!
    (να σας πω και τη μαυρη μου αληθεια κρυωνα κ γιαυτο υπερεβαλλα εαυτον και πηγα τοσο (για τα δεδομενα μου) γρηγορ... read more

    • Elton
      Elton

      Σφαίρα το Ελμάκι... :-)

      over 5 years ago Like1 person

    • Sandra K.
      Sandra K.

      Και που΄σαι ακόμα!!!

      over 5 years ago Like1 person

    • Mariel V.
      Mariel V.

      χαχα! μπαααα....εχω ανοσια Σαντρουλα μου εγω στην οξεια ιογενη τρεχαλιτιδα!!!!

      over 5 years ago Like

  10. RUN
    great 12 km

    (11χμ , 80min) + 1 km

  11. RUN
    good 7.3 km 00:52 11:21 pace

    3.200km at 8 km/hr + 3 x 8min at 9km/h + warm up + cool down = 8.300km in total!

    • Elton
      Elton

      Nάτα μας...

      over 5 years ago Like1 person

    • Margaret
      Margaret

      ελα πες μου αληθεια τωρα.. δεν αισθανεσαι καλα και ευχαριστημενη με τον εαυτο σου ?
      πλησιαζει και ο καιρος που θα βγεις εξω και θα μας κανεις παρεα!! :)

      over 5 years ago Like3 people

    • Mariel V.
      Mariel V.

      <3 <3 <3 το'χω απο κακο το εξω... αλλα αν ειναι για την παρεα σας θα το παλεψω! χαχα! Αλλα που να βγω μαζι σας καλε ...θα πρεπει να με δεσετε και να με τραβατε!!! ειπαμε ....σαλιγκαρευω δεν τρεχω!!! μουατς!

      over 5 years ago Like

  12. RUN
    good διάδρομος 8 km

    6.4km in 44min + 4 strides at 14km (plus warm up + cool down)

    • Mariel V.
      Mariel V.

      :)))))))))

      over 5 years ago Like

    • Margaret
      Margaret Nice Job
      Nice Job:

      ειναι πλεον ρουτινα!! μπραβο σου λοιπον , και οι ευθειουλες σουπερ!! :)

      over 5 years ago