Track and share your training!

Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.

  • 6 miles
  • 01:12 time
  • 1090 calories
  • 2 workouts
  •  
  • This Week time period

Entries

  1. RUN
    good Δημοτικό Γυμναστήριο Άμφισσας 5 km 00:37 11:54 pace

    Τα πρώτα 2.5 με έναν συνάδελφο που έτρεξε πρώτη φορά. Τον ψήσαμε τρεις άλλοι και ήρθε μαζί μας. Μετά το γύρισμα λοιπόν πήγαμε στο στάδιο. Ελπίζω να τον κολλήσουμε!

  2. RUN
    good Ιτέα 5.11 km 00:35 11:01 pace

    Παρέα με έναν συνεργάτη, μια μικρή βόλτα στην παραλία της Ιτέας μετά το γύρισμα!

  3. RUN
    great Ιτέα 6.2 km 00:39 10:07 pace

    Πόσο ωραίο να τρέχεις!!! Μου είχε λείψει... Βέβαια σήμερα ήταν μια παάξενη μέρα. Πρώτη φορά από τότε που ξεκίνησα να τρέχω που δεν ήμουν στην Αθήνα και η σκέψη μου ήταν όλη την ώρα εκεί. Σε όλους τ... read more

  4. RUN
    good Χαλικάκι 5.6 km

    Ως 140π/λ....
    Αργάααααααααααα

  5. FIT
    Σπίτι

    Στο χωριό μου το λένε "στρέτσινκγ"!

  6. RUN
    good Χαλικάκι 6.16 km

    Με 144 b/m το πολύ. Έτσι λέει το πρόγραμμα.
    https://flow.polar.com/training/analysis/2954094630

  7. RUN
    good Χαλικάκι 5.03 km 00:35 11:06 pace

    Χαλαρά σήμερα.
    https://flow.polar.com/training/analysis/2951935670

    • Proedros
      Proedros

      ...μια χαρά! @ (προς το παρόν, δεν μπορώ να δω τις προπονήσεις σου!) ;-)

      12 days ago Like1 person

    • Show 9 more comments...
    • Manos P.
      Manos P.

      Είμαι νέος στο polar και δεν έχω άλλους γνωστούς.

      11 days ago Like

    • Proedros
      Proedros

      ...δεν πειράζει (γιατί μήπως εγω το ξέρω που είμαι παλαιότερος!?) ... σε πιστεύουμε και χωρίς link! ;-)

      11 days ago Like1 person

  8. RUN
    good Χαλικάκι 5 km 00:31 09:58 pace

    Με το καινούριο μου polar.
    https://flow.polar.com/training/analysis/2949650995
    (πόσο καιρό είχατε να το δείτε αυτό;)

  9. RUN
    good Χαλικάκι 6 km 00:36 09:44 pace

    Στο μέρος που λάτρεψε o κωπηλάτης της καρδιάς μας. Τα πρώτα 2.5Κ στο 5:30 για να δω πως πάει το πόδι στα γρηγορότερα. Τα υπόλοιπα συντριπτικά.

  10. RUN
    good Χαλικάκι 6.75 km 00:45 10:43 pace

    Παρέα με τον κωπηλάτη της καρδιάς μας!

  11. VELO
    good @thegym 6 km 00:20 11.2mph pace

    Άλλο ένα 6άρι πριν την ενδυνάμωση.

  12. RUN
    good Χαλικάκι 3 km 00:22 11:43 pace

    Τσεκ!
    Η ενόχληση υπάρχει ακόμα. Όχι πόνος όμως. Λέω να μην ξανά τρέξω για μια βδομάδα, να κάνω μόνο ποδήλατο και ενδυνάμωση στο γυμναστήριο και να το ξανά τσεκαρε μετά.

  13. VELO
    good @thegym 7.12 km 00:20 13.3mph pace

    Από βδομάδα θα δοκιμάσω να τρέξω. 2 βδομάδες αποχή...

    • Proedros
      Proedros

      2 βδομάδες...ψιλολοίδια...!! @ (με το καλό Μάνο!) ;-)

      26 days ago Like

  14. VELO
    good @thegym 7.05 km 00:20 13.1mph pace

    Από βδομάδα τρέξιμο...

  15. RUN
    good 1η φορά με το κορίτσι μου! 1.05 km 00:07:28 11:26 pace

    Η Χριστοφίνα (σχεδόν 6) αποφάσισε να τρέξει για πρώτη φορά. Μου το ζήτησε και τρέξαμε παρέα το 1000άρι της Ρεματιάς Χαλανδρίου. Δεν σταμάτησε ούτε για λίγο. Και τερμάτισε με ένα ωραίο σπριντ!
    Ο Γ... read more

  16. RUN
    injured Χαλικάκι 3.15 km 00:20 10:17 pace

    9 Χ 20 έπρεπε να κάνω. Μετά από 3χλμ ζεσταμα ξεκίνησα. Στα 150 μέτρα σταμάτησα. Με δυσκολία περπατάω τώρα. Δικέφαλος; Ημιτενοντώδης; Δεν ξερω. Εκεί πίσω πάντως κάτι δεν είναι καλά τώρα... Ελπίζω να... read more

    • Proedros
      Proedros

      .... θα γίνει καλά...άστο μέχρι να αποθεραπευτεί εντελώς!

      about 1 month ago Like1 person

    • Show 3 more comments...
    • Errikos G.
      Errikos G.

      Σε νιώθω, πόσο σε νιώθω, αλλά και τι να το κάνεις που σε νιώθω.. Περαστικά σου Μάνο μου..

      about 1 month ago Like

    • Errikos G.
      Errikos G.

      Σε νιώθω, πόσο σε νιώθω, αλλά και τι να το κάνεις που σε νιώθω.. Περαστικά σου Μάνο μου..

      about 1 month ago Like

  17. RUN
    good Γυμναστική Ακαδημία - Χαλικάκι 10.55 km 01:11 10:49 pace

    Βόλτα στα γήπεδα της γειτονιάς.