Track and share your training!

Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.

Manos logged 3865 miles.

Last workout 2 months ago. Help get them back on track!

  • 0 miles
  • 0:00 time
  • 0 calories
  • 0 workouts
  •  
  • This Week time period

Entries

  1. VELO
    good Σπίτι 14.7 km 00:35 15.7mph pace

    Κουβάδες ιδρώτα...

  2. VELO
    good Σπίτι 19.2 km 00:45 15.9mph pace

    Μέχρι να γίνει καλά το πόδι

  3. RUN
    good 7ος Μητροπολιτικός 1.86 km 00:10:13 08:50 pace

    Παρέα με τον Γιάννη. Φοβάμαι ότι δεν θα μπορώ να τρέξω μαζί του πολλούς αγώνες ακόμα. Πρώτη του φορά που έτρεξε πάνω από 1Κ. Βέβαια εάν δεν ήμουν δίπλα του να τον "φρενάρω" θα είχε κουρασ... read more

  4. VELO
    good Σπίτι 12.6 km 00:32 14.5mph pace

    Βαρετά ααααα...

  5. VELO
    good Σπίτι 12.1 km 00:30 15.0mph pace

    Στο στατικό ξανά...

  6. RUN
    good 1Κ kids run 1.15 km 00:05:46 08:04 pace

    Στο 5 το πήγε ο σφαίρας μου σήμερα.

  7. RUN
    good Χαλικάκι 5 km 00:31 09:58 pace

    Καλύτερα σήμερα.

  8. RUN
    good Χαλικάκι 5.28 km 00:34 10:28 pace

    Απαρτία στο Χαλικάκι σήμερα. Δεν με βλέπω ούτε 30 να κάνω το άλλο ΠΣ....

  9. RUN
    good 4άρα 12.74 km 01:31 11:29 pace

    Παρέα με τη Λουκία, κάνοντας πλάνα για μετά το Εδιμβούργο...

  10. RUN
    good 4άρα 26.15 km 03:08 11:34 pace

    Παρέα με την @Lucy . Στην αρχή μαζί μας και ο κωπηλάτης της καρδιάς μας για λίγα χιλιόμετρα, μέχρι να ζεσταθεί! Μετά τον χάσαμε από το οπτικό μας πεδίο! Κάπου εκεί εμφανίστηκαν η @DikeaD και η Χρυσ... read more

    • Rocky
      Rocky

      +3 ωρες προπονηση Ειναι ΜΕΓΑΛΟ!!!!!

      4 months ago Like3 people

    • Lucy K.
      Lucy K.

      Είχε στοχο μεγαλύτερο αλλά ετσι αργά που τον πήγα που να προφτάσει να κάνει μεγαλύτερο.

      4 months ago Like1 person

    • Manos P.
      Manos P.

      Εάν δενς είχε πάρει ο ύπνος, θα είχα κάνει κι εγώ 30, όπως η Λουκία. Δεν πειράζει όμως. Συμπλήρωσα άλλη μια ώρα και πέντε λεπτά πριν λίγο. Βόλτα με τον Λουκ, τον πανέμορφο σκύλο που φιλοξενούμε. 4.55Κ έβγαλε και με το που μπήκε σπίτι, έτρεξε στο νερό του!!!

      4 months ago Like1 person

  11. RUN
    good 4άρα 12 km 01:17 10:20 pace

    Παρέα με τον κωπηλάτη της καρδιάς μας.

  12. RUN
    good Χαλικάκι 8 km 00:50 10:01 pace

    Χαλαρά με το 4ο και το 5ο στο 5:30 για τσεκ. Πήγε καλά...

  13. RUN
    good Χαλικάκι 5 km 00:31 09:58 pace

    Χωρίς ενοχλήσεις.

    • Proedros
      Proedros

      γιατί, τι έπαθες? ;-)

      4 months ago Like1 person

    • Manos P.
      Manos P.

      Είχα κάτι ενοχλήσεις στο γόνατο και το ξεκούρασα κάμποσες μέρες.

      4 months ago Like

  14. Shared Photo

    Για τον φίλο μου τον Rigelian

  15. VELO
    good Σπίτι 20 km 01:00 12.4mph pace

    Τρέξιμο ξανά αύριο. (Ελπίζω)

  16. RUN
    good Χαλικάκι 2.5 km

    Και πολλά ήταν...

  17. RUN
    good Μάτι - Καλλιμάρμαρο 28 km 03:17 11:19 pace

    Ήταν δυσκολότερο απ ότι νόμιζα... Αποθεραπεία περίπου 3Κ περπάτημα ως το σπίτι μου.

  18. RUN
    good Χαλικάκι 10.27 km 01:00 09:24 pace

    Παρέα με τον γρήγορο τα περισσότερα. Ε, και μετά άντε να χαλαρώσεις....

  19. RUN
    good Χαλικάκι 7 km 00:48 10:59 pace

    Ο Γιάννης μέσα, εγώ έξω.

    • Rocky
      Rocky

      συναντηθηκατε εν τελει ορ?!?!

      4 months ago Like