Track and share your training!

Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.

  • 10 miles
  • 01:23 time
  • 966 calories
  • 3 workouts
  •  
  • This Week time period

Entries

  1. RUN
    good Χαλικάκι 8 km 00:48 09:35 pace

    Παρέα με τους ντόπιους. Όλο! (πάλι καλά που είχαν easy αυτοί!!!)

  2. RUN
    good 4άρα 12 km 01:15 10:01 pace

    Είχα πολύ καιρό να τρέξω πάνω από 10... Σήμερα λοιπόν με την γνωστή παρέα επέστρεψα στα +10!
    Πολύ καλύτερα απ' ότι το είχα φανταστεί!

  3. RUN
    good 3 στάδια 8.5 km 00:57 10:41 pace

    Από το σπίτι στο Δημοτικό Στάδιο Υμηττού, από εκεί στο Χαλικάκι και από εκεί στην Γυμναστική ακαδημία. Με μερικές στροφές σε καθ' ένα.
    Πολλή ανηφόρα στην αρχή...

  4. VELO
    good Σπίτι 12.6 km 00:34 14.0mph pace

    Με "Pop Will Eat Itself" για παρέα!

  5. RUN
    good Χαλικάκι 8 km 00:50 09:59 pace

    Με χιλιόμετρα από 5:59 ως 6:20

  6. RUN
    good Πρωινό ουρμπανάτο 7 km 00:43 09:53 pace

    Με τις μυρωδιές από τους φούρνους, να μου σπάνε τη μύτη!

  7. FIT
    Σπιτικό 00:30

    Core ως το κόκαλο με μουσική υπόκρουση της φοβερής και τρομερής Indra Kayne!!!
    https://youtu.be/nGM0vL7o-6E

  8. RUN
    good Χαλικάκι 7 km 00:44 10:04 pace

    Ωραία ήταν!!

  9. RUN
    good Καρέας 7 km 00:46 10:29 pace

    Στο βουνό, με λίγη λάσπη, λίγη βροχή και φοβερή θέα στο μισό μου οπτικό πεδίο και χάλια στο άλλο μισό...
    Ήταν όμως καιρός για βουνό σήμερα!

  10. RUN
    good Ουρμπανάτο 7 km 00:47 10:41 pace

    Στους δρόμους της πόλης!

  11. FIT
    good Core 00:30

    30 λεπτά μαμ...σι...
    Α ρε μάνα, γιατί δεν με έκανες να μην μου αρέσουν τα γλυκά;

    • Trexantiris K.
      Trexantiris K.

      ...την ίδια απορία έχω και εγώ που να πάρει...πλησιάζουν και τα Χριστούγεννα που να πάρει!

      21 days ago Like1 person

  12. RUN
    Χαλικάκι 8 km 00:52 10:27 pace

    Μοναχικό!

  13. RUN
    good Χαλικάκι 6 km 00:39 10:19 pace

    Παρέα με τους ντόπιους!

    • Proedros
      Proedros

      ...καλησπέρα Μάνο (μπαίνεις σε ρυθμό και πάλι, λες?) @ τα παπούτσια φαίνονται καλά: είναι πανάλαφρα (268 γραμμάρια, νο. 47 1/3) με καλή εφαρμογή. Εχουν χαμηλό drop (5) με ότι καλό ή κακό συνεπάγεται αυτό. Οταν τα κρατάς, σου δίνουν την αίσθηση να έχουν σχετικά άκαμπτη σόλα (τώρα που είναι καινούργια?) αλλά στο 1 και μοναδικό τρεξιματάκι που έκανα, δεν τα ένιωσα έτσι....

      24 days ago Like

    • Show 2 more comments...
    • Manos P.
      Manos P.

      Έτσι το έχω σκεφτεί κι εγώ κύριε πρόεδρε!!!
      Τα έχω δει κάμποσο καιρό τώρα. Ελπίζω να έχει την προσφορά για καμιά 10 μέρες ακόμα!

      24 days ago Like1 person

    • Trexantiris K.
      Trexantiris K.

      ...τρεχαντήρης ακούει! Δεν ξέρω για το νάτουραλ ράνινκ...αυτό που ξέρω όμως είναι για το "νάτουραλ ρεπό"! = ααααάπειρο καθισιό! :Ρ :Ρ :Ρ

      23 days ago Like2 people

  14. RUN
    good Oυρμπανάτο 7 km 00:47 10:48 pace

    Υμηττός - Στάδιο - Μετς - Υμηττός
    https://www.decathloncoach.com/el/share/eu1-6hPkp8BMIR

    • Paul B.
      Paul B.

      Great to have you back at it Manos. Baptized Stephen but mom and dad always called me Paul. They can't remember why.😀

      26 days ago Like2 people

  15. RUN
    good Χαλικάκι 5 km 00:31 09:58 pace

    Με την παρέα από το Χαλικάκι.

  16. VELO
    good Σπιτικό 16 km 00:45 13.3mph pace

    Με National Geographic στην TV.

  17. RUN
    good Διάφοροι τερματισμοί 5 km 00:31 09:58 pace

    Τα 4,50 με τον Κωπηλάτη και ένα 500αρακι με τον DPKoukη