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Mère de quatre enfants, la course, c'est mon temps à moi. Je cours pour le plaisir, un peu pour m'améliorer et beaucoup pour ma santé mentale...

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Madeleine logged 461 miles.

Last workout about 5 years ago. Help get them back on track!

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Entries

  1. RUN
    good Demi-tour du parc 6 km 00:40 10:43 pace

    Distance et temps approximatif. Je cours pas souvent avec une montre, c'est plus relaxant!

  2. RUN
    good Parc Maisonneuve 7.8 km 00:48 09:54 pace

    Après plus d'un an sans écrire ici, et à la veille de la classique, je recommence à enregistrer mes entraînements. Bravo à tous ceux qui ont participé au marathon.

  3. RUN
    good Va nu pied 8 km 00:46 09:15 pace

    J'allais remettre ma sortie à demain, mais il y a un beau grand gars de 6' (le mari d'une amie qui va lire ce message, rassurez-vous) qui m'a proposé de sortir et mis au défi de... read more

  4. RUN
    good Club de course et test 3000 7 km

    C'était le test de 3000 mètres du club. Je visais 14:30, mais j'ai fait 14:55. J'ai beaucoup de difficulté avec cette distance. Il faut se garder sur sa limite tout le long, et j... read more

    • Sylvie M.
      Sylvie M.

      Bravoooo! C'est tellement tough les 3000m.

      over 6 years ago Like1 person

    • Joanna G.
      Joanna G.

      Félicitations! Pour le gardage de bonne humeur, entre autres! Moi, c'est pourquoi je n'y suis pas allée, ça me tue complètement le 3000m, et je voulais être en forme pour Brome.

      over 6 years ago Like1 person

    • Gilles L.
      Gilles L.

      Bravo Madeleine, il te manquait seulement 25 sec. pour réaliser ton objectif, ce sera la prochaine fois

      over 6 years ago Like1 person

  5. RUN
    blah Petite run au parc Maisonneuve 6.5 km 00:40 09:54 pace

    Je voulais partir pour plus longtemps, mais vers la moitié du plan prévu, les jambes m'ont coupé. J'essaie de couper un peu les calories parce que j'ai pris du poids dernièrement, et... read more

    • Pierre D.
      Pierre D.

      C'est pas grave. On ne lâche pas!

      over 6 years ago Like

    • Gilles L.
      Gilles L.

      Bravo Madeleine pour ta Petite run avec un chrono tout de meme respectable.

      over 6 years ago Like

    • Joanna G.
      Joanna G.

      Bravo de t'être écoutée. Et c'est tout à fait respectable comme entraînement, quand même.

      over 6 years ago Like

  6. swim
    great Sploutch au stade 1600 m 00:50 50:17 pace

    Ça m'a fait du bien de nager ce matin! J'ai fait du gros n'importe quoi:

    200 m - cr
    200 m - kick cr et pap
    200 m - cr
    200 m - br
    200 m - pull cr
    10 X 50 m cr sur 1 min 30 (avec le r... read more

  7. RUN
    great Course matinale molo 8 km 00:52 10:27 pace

    Je sais bien que pour plusieurs d'entre vous se lever à 6h30 pour courir, c'est pas un exploit, mais pour moi, c'est certainement signe d'un certain retour à la motivation! Je n... read more

  8. RUN
    good Club de course 6 km

    Très plaisant au club ce soir. Mes jambes étaient présentes! J'ai trouvé l'entraînement très faisable. J'en aurais même pris plus. On continue le combat!

  9. RUN
    good Parc Maisonneuve 8 km 00:47 09:27 pace

    Et de quatre! J'ai fait du 10:1 et, étonnamment, mon rythme est plus rapide!

    Cette journée de beau temps, j'ai l'impression de l'avoir volée tant on annonçait le déluge. Ça clô... read more

  10. RUN
    good Petit tour pour se dégourdir 3.5 km 00:22 10:06 pace

    Si je cours demain, ça fera 4 sorties cette semaine!

  11. RUN
    good Petit tour en bonne compagnie 8 km 00:49 09:51 pace

    Les enfants sont en pédago, ils m'ont donc accompagnée! C'était très chouette et ils m'ont aidée à maintenir un bon rythme.

    Départ relax. Une intervalle soutenu de 4 min. Retour rel... read more

  12. RUN
    good Pas au club de course 5.4 km 00:33 09:41 pace

    C'est rare que je suis lâcheuse, je pense même n'avoir jamais volontairement manqué le club depuis 2 ans, mais ça ne me le disait pas du tout de me retrouver exposée sur le monticule de l... read more

    • Sonia T.
      Sonia T.

      Oh là! Tu t'amuses!

      over 6 years ago Like1 person

    • Valcox
      Valcox

      Je fais pareil quand la météo va vraiment se gâter! Après tout, tu as fait ta sortie, ce n'est pas comme si tu n'avais pas couru :-)

      over 6 years ago Like

    • Gilles L.
      Gilles L.

      C'est bien de courir en solitaire de temps en temps c'est plus relaxant. Bravo à toi Madeleine.

      over 6 years ago Like

    • Joanna G.
      Joanna G.

      Il n'y a rien comme s'écouter. Bravo!

      over 6 years ago Like

  13. RUN
    good Course dominicale 9.5 km 00:53 08:58 pace

    Ouin. Décidément, j'exagère un peu sur le rythme... Mais j'ai du fun par exemple! Une autre sortie en bonne compagnie.

  14. RUN
    good Matinale en bonne compagnie 9.5 km 00:55 09:19 pace

    Iiiish. Je suis donc capable de courir vite?

    Le mental, c'est fou comme ça joue. Je suis sortie ce matin avec une nouvelle compagne de course. Ça va aider à mon coup de pied au derrière. Mais... read more

    • Sonia T.
      Sonia T.

      Ouin... ça clanche, ton affaire! Peut-être que le matin est une bonne période de la journée pour toi, aussi. Mais tu as raison, la bonne compagnie donne des ailes!

      over 6 years ago Like1 person

    • Valcox
      Valcox

      Eh oui ! La bonne compagnie, la diversité ... ça aide, tout ça. Bon début de journée !

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    • Mijo D.
      Mijo D.

      Oui, la compagnie aide à oublier de regarder le chrono et à aller de l'avant.

      over 6 years ago Like1 person

  15. RUN
    good Club de course 8 km

    Très bien au club ce soir. C'est n'est sûrement pas parce que j'ai couru trois fois la semaine passée, plutôt parce que c'était plus molo. C'était l'avis de tous en to... read more

  16. RUN
    alright Yikes! Il fait chaud! 8 km 00:50 10:03 pace

    Fait déjà chaud en tabarnouche. Sous un soleil de plomb, j'ai fait mon petit tour du parc Maisonneuve. Elles sont toujours difficiles ces premières sorties dans la chaleur. Mon corps proteste.... read more

    • Claire
      Claire

      Tout comme moi, sué trop trop tellement!! Bravo pour cette dominicale!!

      over 6 years ago Like

    • Gilles L.
      Gilles L.

      Bravo Madeleine, excellent pace compte tenu du soleil de plomb qu'il faisait.

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  17. RUN
    good Parc Maisonneuve 7.6 km 00:51 10:47 pace

    Voilà. Un genre de retour à la discipline. Lent, mais fait.

    • Valcox
      Valcox

      Bravo ! Le retour des bonnes habitudes, et tout va rentrer dans l'ordre. Je parle d'expérience ;-)

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    • Gilles L.
      Gilles L.

      Bravo Madeleine, vaut mieux lent que pas du tout.

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    • Pierre D.
      Pierre D.

      Belle course Madeleine! L'important c'est que cela soit fait. La vitesse viendra d'elle-même avec le temps.

      over 6 years ago Like

  18. RUN
    alright This is your wake-up call! 7 km

    Aucun espèce de fun au club ce soir. C'est ça qui arrive quand tu t'entraînes une fois semaine. Je dois retrouver mon sérieux. Je sais que si je cours mon petit 3 fois semaine, même si c&... read more