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  • 49 miles
  • 02:44 time
  • 1862 calories
  • 2 workouts
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  • This Week time period

Entries

  1. VELO
    blah sprint training in Höchst 48.06 km 01:44 17.2mph pace

    max 52,93km/h
    in gegen wind

  2. VELO
    alright 40 km 01:30 16.6mph pace

    nach Rennen

  3. VELO
    good St Johan Rennen Klasse D 112.52 km 02:46 25.3mph pace

    11te Gesammt 6te in UCI-WM

  4. VELO
    alright Training zweimal in Tag 140.08 km 05:22 16.2mph pace

    Erste mit Mami zweimal Feldberg.
    zweite allein auf Feldberg durch Mammolshain und eine Runde um Feldberg

  5. VELO
    alright Feldberg *2 72.18 km 02:57 15.2mph pace

    Mit Mami
    Erste 31min bis unten Kreuz
    Zweite 40min bis oben

  6. VELO
    alright Training Felberg*3 89.02 km 03:18 16.8mph pace

    nach Krankheit mit R3

  7. VELO
    blah Feldberg und Flach Strecke 75.83 km 02:39 17.8mph pace

    Habe noch ein bisschen Husten

  8. VELO
    blah Feldberg *3 98.19 km 03:41 16.5mph pace

    Erste 40min RaR Training Strecke *2 40min

  9. VELO
    alright Feldberg*3 88.23 km 03:12 17.2mph pace

    Erste 30min bis unten Keuz
    + 2 mal RaR Training Strecke 40min und noch mehr

  10. VELO
    alright Training in Taunus 141.87 km 05:15 16.8mph pace

    FFM-Feldberg-Heftrich-Niedernhausen-Taunusstein-Hettenhain-Hausen Von der Hohe-Eltville-Mainz/kastel-Hochheim-Hattersheim-Höchst-FFM

  11. VELO
    tired Feldberg 90.56 km 03:30 16.1mph pace

    Erste 35min bis unten Kreuz.
    2mal RaR Training Strecke

  12. VELO
    alright Feldberg und E-F 125.07 km 04:40 16.6mph pace

    Feldberg 36min Arnoldshain 40min und 42min