Site:
http://lisarahk.blogspot.com/
Miles:
376 total / 0 in 2018
Goal:

Běhat. A možná příští rok zkusit půlmaratón?

Track and share your training!

Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.

Lisarah logged 376 miles.

Last workout about 7 years ago. Help get them back on track!

  • 0 miles
  • 0:00 time
  • 0 calories
  • 0 workouts
  •  
  • This Week time period

Entries

  1. RUN
    good 5.32 km 00:34 10:24 pace

    Ranní vstávání je (snad jen dočasně) na dovolené:-(. Takže až v půl desáté. Hic, hic. Přesto jsem si to hezky užila. (A hlavně nula v rohu zmizela!!:-))

    • Jaromir V.
      Jaromir V.

      kurňa závidím ti hic, já se z toho anglického počasí rozkašlal a nulu radši do zítra vydržím ;-)

      about 7 years ago Like

    • Slavek R.
      Slavek R. You're an Inspiration
      You're an Inspiration:

      U mě pořád svítí, musím večer. Snad už budu mít boty suché. Přinejhorším pojedu jako dříve - v sandálech. A přeji, ať se vstávání z dovolené vrátí řádně odpočato a v plné formě.

      about 7 years ago

    • Kuratkoo
      Kuratkoo Nice Job
      Nice Job:

      Nula v rohu! Jdu běhat!

      about 7 years ago

    • Tom M.
      Tom M. Nice Job
      Nice Job:

      Taky už jsem dnes nulu vymazal :-) Když ona chybí ta... motivace :D

      about 7 years ago

  2. RUN
    good 5.32 km 00:34 10:17 pace

    Dnes běh jako očista po včerejším větším než malém množství vína.

  3. RUN
    great 9.27 km 00:56 09:45 pace

    Ještě, že se ochladilo tak, že se dá běhat i v pravé poledne. Ráno by mne býval nikdo z postele nedostal ani za pytel zlaťáků a čekat až do večera bych zase už nevydržela. Bylo to super, bezva, žůž... read more

  4. RUN
    alright 4.5 km 00:26 09:18 pace

    Nechtělo se mi. Pořád jsem čekala na déšť. Samozřejmě nepřišel. Tak jsem vyrazila. Dusno, šero. Pak pár kapek přece jen spadlo, asi abych si nemohla stěžovat. Nějak se mi dneska ale nechtělo trápit... read more

    • Lada B.
      Lada B. Feel Better
      Feel Better:

      zítra to bude lepší. vždycky je.

      about 7 years ago

    • Show 2 more comments...
    • Pavel B.
      Pavel B. Congrats
      Congrats:

      Včera večer to bylo setsakra velký trápení... ráno moudřejší večera!

      about 7 years ago

    • Brisindel
      Brisindel Feel Better
      Feel Better:

      už se těším, až si přečtu že dneska to bylo lepší :-)))

      about 7 years ago

  5. RUN
    good 5.32 km 00:35 10:26 pace

    V poslední době mi nejde ranní vstávání. Takže zase teplo, slunce. Alespoň, že konečně!! bylo dýchatelno.

    • Pavel B.
      Pavel B. Nice Job
      Nice Job:

      Mně taky nejde vstávání! Páni, my máme ale společných vlastností!!! :-)

      about 7 years ago

    • Show 5 more comments...
    • Tom M.
      Tom M. Nice Job
      Nice Job:

      další krásný výkon :)

      about 7 years ago

    • Lada B.
      Lada B. Nice Job
      Nice Job:

      Já teď (jak mám tu dovolenou) vstávám v 8 :)) Kde je to moje ranní vstávání?!

      about 7 years ago

  6. RUN
    good 9.27 km 00:54 09:25 pace

    Je po dešti!! Rychle vyběhnout. Krásný vzduch, skákat mezi kalužemi, běžet pod stromy a nevědět zda padá voda jen z nich nebo doopravdy prší. Euforie. No, tak to mi vydrželo asi dvě minuty.

    Pak... read more

    • Dagmar D.
      Dagmar D.

      Konec dobry vsechno dobre! ;) A husty tropicky report o pocasi. Jsi skvela!

      about 7 years ago Like

    • Show 7 more comments...
    • Brisindel
      Brisindel You're an Inspiration
      You're an Inspiration:

      jéééééééé :-))) a to @Slávek i já vyběhla :-)))

      about 7 years ago

    • Tom M.
      Tom M. You're an Inspiration
      You're an Inspiration:

      Moc krásný :) obzvlášť v téhle výhni :)

      about 7 years ago

  7. RUN
    good 5.32 km 00:34 10:16 pace

    Výběh v půl deváté, v tomhle počasí. Je potřeba něco dodávat?? Hic, teplo, žhavé slunce, hic, hic, už jsem zmínila hic? Ale i tak to bylo fajn. Potkala jsem jen jednoho běžce a jednoho bezdomovce, ... read more

    • Svedkyne
      Svedkyne Nice Job
      Nice Job:

      Jak Ty to děláš.... :))

      about 7 years ago

    • Tom V.
      Tom V. Nice Job
      Nice Job:

      Na bezdomovce jsem štěstí neměl, ale ten kůň, co mi spásal bodláčí podél cesty, voněl velmi, velmi podobně…

      about 7 years ago

    • Slavek R.
      Slavek R. You're an Inspiration
      You're an Inspiration:

      Promiň, že se ptám, ale nebyl v tu dobu už pořádný hic?

      about 7 years ago

    • Hana K.
      Hana K. You're Funny
      You're Funny:

      :-)))

      about 7 years ago

  8. RUN
    good 5.32 km 00:31 09:27 pace

    Dusno, dusno, dusno. Lilo ze mne už po pěti minutách. Dneska ty květiny vydávaly tak silnou vůni, až na omdlení.Venku skoro nikdo, klid, ticho. Dobrý to bylo.

    • Daniela K.
      Daniela K. Nice Job
      Nice Job:

      Pěkný běh a chápu, ráno to bylo stejné.

      about 7 years ago

    • Slavek R.
      Slavek R. Nice Job
      Nice Job:

      Pěkné. Já si dneska počkal na to příjemné ochlazení.

      about 7 years ago

    • Tom M.
      Tom M. Nice Job
      Nice Job:

      V tomhle vedru vyběhnout? Tak to smekám :-)

      about 7 years ago

    • Pavel B.
      Pavel B. Nice Job
      Nice Job:

      Dusno na klusno.

      about 7 years ago

  9. RUN
    alright 5.32 km 00:32 09:33 pace

    Pořád v rámci odpočinku, jen krátce, na start do nového dne. Ale moc dobře se neběželo - hrozný teplo, dusno, nedařilo se mi to moc udejchat; musím zase nastavit vnitřní budík na šestou ranní. Jina... read more

    • Stepan
      Stepan

      já nějak nevim, jak budu běhat v létě…asi tak maximálně na běhacim pásu hned vedle mraženejch kuřat v Lidlu o_O nesnášim vedro a při běhání dvojnásob

      about 7 years ago Like

    • Show 2 more comments...
    • Kuratkoo
      Kuratkoo Get Better
      Get Better:

      A s tím teplem a dusnem bude ještě hůř :/ Jinak přeji, ať se rychle zase vrátíš do formy :)

      about 7 years ago

    • Slavek R.
      Slavek R. You're an Inspiration
      You're an Inspiration:

      Tvoje zkušenosti rád srovnávám s těmi mými. Jsou tak podobné, že se mohu podle nich zařídit. Teplo bude větší a větší. Jsem zvědav, jak to budu zvládat po odpolednech jezdit z práce.

      about 7 years ago

  10. RUN
    good 5.32 km 00:31 09:16 pace

    Všechno bylo proti. Dostavila se únava. Včera totální. Dneska pořád veliká. Proto jsem si tento týden dala jako odpočinkový.
    Navíc tohle počasí mi moc nevyhovuje. Bez sluníčka, velký vítr. Na běh ... read more

    • Alzbet
      Alzbet

      u priehrady na hajich sa ti starsi zdravia a mladosi vobec

      about 7 years ago Like

    • Show 4 more comments...
    • Slavek R.
      Slavek R. You're an Inspiration
      You're an Inspiration:

      Jak já ti rozumím. Sice odpočinkový týden, ale člověku to nedá. Aspoň metr, nebo dva, no tak tři, ale víc ne.

      about 7 years ago

    • Jonny D.
      Jonny D. Great Performance
      Great Performance:

      .

      about 7 years ago

  11. RUN
    great Pelhřimov 4.49 km 00:25 08:46 pace

    Po probuzení: Dneska ne, dneska nikam nepoběžíš. Potřebuješ si odpočinout.
    No dobrá.
    Dneska nikam!
    Však já vím, že ne!
    No jo, jenže...dopolední debata na twittru, nula v pravém horním rohu, hezké... read more

    • David L.
      David L.

      taky bych rád zhasl nulu, ale mám natažený vaz v kotníku. :( Zkusím to dneska rozhýbat n a tenise :-)

      about 7 years ago Like

    • Show 6 more comments...
    • Daniela K.
      Daniela K. Nice Job
      Nice Job:

      Já asi zaky půjdu tu nulu rozehnat, když tam svítí, docela mě štve. Jinak pěkný čas.

      about 7 years ago

    • Lada B.
      Lada B. Congrats
      Congrats:

      Pamatuju se, jak jsi na Dailymile začínala. A jak jsi začínala běhat. Tohle je prostě pecka!

      about 7 years ago

  12. RUN
    good 8.11 km 01:03 12:30 pace

    Dneska jsem chtěla dát pauzu, jenže to by nesmělo být tak krásně(a taky jsem ráno poslouchala věty typu: co to, že nejdeš běhat?jak to, že jsi ještě nevyrazila?...), no tak jsem vyběhla, s tím, že ... read more

    • Jarda K.
      Jarda K.

      To nebyl kasel, to bylo spise oddychnuti .... pekne v takovem dusnu :)

      about 7 years ago Like

    • Show 5 more comments...
    • Jakub
      Jakub Nice Job
      Nice Job:

      je vidět, že sis to dneska dfoma užívala ve všech směrech (-:

      about 7 years ago

    • Tom M.
      Tom M. You're an Inspiration
      You're an Inspiration:

      Krásné zakončení běžeckého týdne. Těch 67 závidím :)

      about 7 years ago

  13. RUN
    good 13.97 km 01:28 10:06 pace

    Únava z celého týdne se nastřádala a já nebyla schopná vstát ani v sedm, když mne budila máma, ani v osm, když jsem slyšela, jak otec už řeže dříví. Donutila jsem se vstát v deset, totálně mrtvá, n... read more

  14. RUN
    great 12.48 km 01:19 10:11 pace

    Nechtělo se mi vstávat. Ale krásný den, to, že se v následujících dnech k běhu těžko dostanu, mi nakonec nedalo. Řekla jsem si, že to bude spíše taková vycházková půlhodinka. No nakonec to dopadlo ... read more

    • Jaromir V.
      Jaromir V.

      Čím dýl tím líp! Kolikrát mě ráno vrátí domů jen hlad a žízeň ;-)

      about 7 years ago Like

    • Show 8 more comments...
    • Renata K.
      Renata K. Great Performance
      Great Performance:

      Perfektní! Krásný den Lisarah...

      about 7 years ago

    • Hana K.
      Hana K. You're an Inspiration
      You're an Inspiration:

      To je úžasné. Ještě pár takových zápisků a opravdu to budu muset vyzkoušet :-)
      @David: Myslím, že nejlepší by měl být kus ovoce, třeba banán. Je to rychlá energie a snadno stravitelné.

      about 7 years ago

  15. RUN
    great 12.47 km 01:19 10:07 pace

    5:40,slunce,kokrhající kohout,klid,pelášející zajíc,12km,stín,schody,pohled na Hrad, 79minut, úsměvy,psi, květy... #radost

    • Lisarah
      Lisarah

      Tom M: Včera jsem šla asi v jedenáct; jinak se snažím chodit do půlnoci, a zpravidla vstávám v šest, ve čtvrt na sedm, jak se přemůžu:-)...ono to vypadá hůře než to je, ty rána za to prostě stojí!!

      about 7 years ago Like1 person

    • Show 11 more comments...
    • Snaker
      Snaker You're an Inspiration
      You're an Inspiration:

      Tomu se říká nadšení pro běh! :)

      about 7 years ago

    • Tomas Kaplan F.
      Tomas Kaplan F. You're an Inspiration
      You're an Inspiration:

      Teda, takhle ráno... Úžasné. :)

      about 7 years ago

  16. RUN
    great 9.27 km 00:57 09:53 pace

    Přenádherné ráno, spousta běžců, všichni usměvaví, paráda!!!

  17. RUN
    great 5 km 00:30 09:39 pace

    Vybíhala jsem po osmé, příjemně chladno, vůně květů ve vzduchu...myslím, že letní večerní běhy si oblíbím...tohle byla nádhera!!

    • Renata K.
      Renata K.

      běh ráno i večer? smekám:)

      about 7 years ago Like

    • Show 4 more comments...
    • Jan P.
      Jan P. Nice Job
      Nice Job:

      Večerní běhy...letní večerní běhy...skoro to zní líp než jít na pivko...skoro :-)

      about 7 years ago

    • Jonny D.
      Jonny D. Great Performance
      Great Performance:

      Z těch tvých výsledků zelenám závistí :-)

      about 7 years ago

  18. RUN
    good 5.32 km 00:34 10:17 pace

    Mám pocit, že jsem to dneska snad prospala:-). Vůbec nevím, jak jsem se přinutila vstát.

    • Jaromir V.
      Jaromir V.

      důležitý je, že jsi to dokázala ;-)

      about 7 years ago Like1 person

    • Show 3 more comments...
    • Kuratkoo
      Kuratkoo Nice Job
      Nice Job:

      Pekne ranni probehnuti :)

      about 7 years ago

    • Hana K.
      Hana K. You're an Inspiration
      You're an Inspiration:

      Ranní běh je jedna z věcí, kterou bych moc chtěla dokázat, ale ještě se mi to NIKDY nepodařilo. Bez ohledu na hodinu, prostě ráno jsem mrtvá. Jak to děláš? Nějaké psychologické fígle?

      about 7 years ago

  19. RUN
    great 11.76 km 01:13 09:59 pace

    Konečně! Konečně si nohy řekly o delší běh. A počasí je čímdál lepší. No nádhera!

    • Patrik K.
      Patrik K.

      Po ránu na lačno je to nejlepší - už kvůli tomu, že si tělo bere rovnou z tukových zásob. Dneska bez neplechy? :) Jinak moc pěkná vzdálenost. :)

      about 7 years ago Like

    • Show 5 more comments...
    • Slavek R.
      Slavek R. Great Performance
      Great Performance:

      Parádní běh. Já chci taky... mít toliko času na sport.

      about 7 years ago

    • Jakub
      Jakub Great Performance
      Great Performance:

      Super (-:

      about 7 years ago

  20. RUN
    great 5.32 km 00:33 10:06 pace

    Krásné ráno, sobota, co víc chtít?