;) on a workout

so muss das. on a workout

da weiß man, was man hat. ne pause verdient, nämlich. on a workout

Ja, so richtig Regen macht keinen Spaß. Trotzdem 19 km. Auch nicht schlecht. :-) on a workout

hindernis-halbmarathon. on a workout

ist ja auch keine knappe dosis. da darf man schon mal ein päuschen einlegen. on a workout

direkter draht nach oben. on a workout

Auch Wind und Wetter erlebt? on a workout

flott mal trab = intervall. on a workout

lonesome cowboy… on a workout

schöner HM! und ganz ohne kalkhubschrauber. on a workout

was ist da los bei euch? ständig rieselt der kalk. schöne lange montagsrunde! on a workout

:-) on a workout

Auch ein nettes Erlebnis. :-) on a workout

Jogger-Highway, ja. :-D on a workout

frühling im anmarsch, winter im a–rsch. so lob ich mir das. on a workout

Nicht schlecht. :-) on a workout

Das mit der Dämpfung stimmt in der Tat. Aber schnell geht trotzdem, habs gete... read more

die runde bin ich heute auch gelaufen. *highfive* on a workout

das bisschen winter kann aber gern mal wieder nach hause gehen. ;) on a workout

Also ich hab’ sie nicht mehr gesehen. on a workout

Zwischendurch gelaufen. ;-) on a workout

dann ist ja fürs abendessen auch gleich gesorgt (sprach ein vegetarier zum an... read more

plitsch-platsch! on a workout

Jetzt laufen nur noch die Guten! on a workout

brotkrumen gestreut? on a workout

zu allen schlandtaten bereit. on a workout

alte weiber rule. on a workout

ach, zeit… MARATHON! glückwunsch zur nummer 5! on a workout

Saubere Sache. Und 4:30 wäre auch ganz schön pornös. Und stimmt: diese HM-... read more

viel glück, spaß, erfolg und was man so braucht. das wichtigste hast du ja sc... read more

Krachen lassen. Wetter wird gut! :) on a workout

daumen hoch. on a workout

nach 135 Minuten ist ja auch mal gut… on a workout

Klingt nach genau so viel Spaß bei ähnlichen Konditionen wie letztes Jahr ;-)... read more

Oja. Und trotzdem Schlacht gewonnen. :-D on a workout

Da aus dem Ort raus durch den Wald hats mir letztes Jahr eigentlich auch scho... read more

Alles Gute für morgen. Das wird eine Schlacht ;-) on a workout

viel spaß dabei! berglauf klingt verlockend. on a workout

unter 2 stunden machst du's wohl gar nicht mehr. :) on a workout

reichlich kilometer. on a workout

Zwei Stunden laufen, beeindruckend. :-) on a workout

oh ja, vorher verdienen ist keine schlechte idee. ich muss hinterher abstotte... read more

nicht übel. die sonne muss man im moment ausnutzen wo man kann. on a workout

wetterberichtswidrig? gleich mal zur anzeige bringen, würde ich sagen. on a workout

Klasse Lauf! Ich wünschte, ich würde auch wieder mal öfter Zeit und Muße find... read more

Flott. :-) on a workout

Yep. Die Hitze ist echt unnütz. Dein Lauf dagegen fein. :-) on a workout

Du scheinst den ganzen Marathon zu laufen, oder? Als Schmalspur-HMler kann ma... read more

Für mich ist Laufen im Regen - egal wie wenig - immer sehr tough. Deshalb gro... read more