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  • 3 miles
  • 00:35 time
  • 454 calories
  • 1 workouts
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Entries

  1. RUN
    good TM 5 km 00:35 11:15 pace

    Ça faisait un méchant boutte que j'ai couru sur mon tapis , ben content , Yeah ! ;)

  2. RUN
    good Gibfest de Sorel-Tracy 5 km 00:33 10:39 pace

    Cé fait ! 5 km du GibFest de Sorel-Tracy , couru en 33:06 . 19/26 dans ma cathégorie d'âge :)

  3. RUN
    tired Rang du Ruisseau 7.6 km 00:58 12:11 pace

    Ouf !! Ce fût difficile , va falloir que je m'entraîne plus souvent ! :(

    • Linda M.
      Linda M. Nice Job
      Nice Job:

      Yay! t'es revenu à la course! Bravo Léo! J'ai pensé à toi ce soir dans ma sortie. Faut garder la motivation asteur. Go Léo!

      9 days ago

    • Leo M.
      Leo M.

      Merci Linda !

      8 days ago Like

  4. RUN
    great Aller-retour Rang du Ruisseau 14.08 km 01:45 12:00 pace

    Bel avant-midi pour commencer le mois de juin avec une longue , Yeah ! ;)

  5. RUN
    good Rang du Ruisseau 8.05 km 00:59 11:47 pace

    Défi 65 km du mois de mai complété , Enfin ! ;)

    • Linda M.
      Linda M. Great Performance
      Great Performance:

      Yes! Un beau 8 km! Bravo pour ton défi relevé!

      about 1 month ago

    • Leo M.
      Leo M.

      Merci !

      about 1 month ago Like

  6. RUN
    great Aller-retour Rang du Ruisseau 12 km 01:28 11:48 pace

    Super aujourd'hui , ça a mieux été que dimanche dernier , Kool ! ;)

  7. RUN
    good Rues de St-Roch 6.4 km 00:48 12:09 pace

    C'était vraiment agréable de courir ce soir avec un beau et frais 17° C !! ;)

    • Linda M.
      Linda M. Nice Job
      Nice Job:

      Oui, c'est vrai qu'on était bien! Bravo pour ton 6+ km! Ça va bien!

      2 months ago

    • Leo M.
      Leo M.

      Merci Linda !

      2 months ago Like

  8. RUN
    great Aller-retour Rang du Ruisseau 11.06 km 01:21 11:51 pace

    Ma dernière sortie de plus 11 km remonte au 20 août de l'an passé . Heureux du récent progrès , Yeah ! ;)

  9. RUN
    good Rang du Ruisseau 7.07 km 00:53 12:07 pace

    Pas facile mais l'important , c'est fait , Yeah ! ;)

  10. RUN
    great TM 5 km 00:30 09:39 pace

    Un 5km couru à 6 min/km sur mon tapis , Yeah !! ;)

  11. RUN
    great Rang du Ruisseau 6.04 km 00:43 11:28 pace

    Belle température pour courir , ça commence bien le mois de mai ! Yeah !! ;)

  12. walk
    great Ste-Geneviève 5.07 km 01:09 21:54 pace

    Une belle marche de santé avec ma soeur dans les rues de notre enfance !!

  13. RUN
    good Rang du Ruisseau 7.08 km 00:53 12:09 pace

    J'ai commencé de bonheur mon entraînement car j'avais peur de me faire prendre par la pluie...Y mouille toujours pas , loll !! ;)

  14. walk
    good TM 2.62 km 00:30 18:25 pace

    Marche sur mon tapis-roulant avec variations de vitesse/inclinaison ...Ouf!! un moment donné l'inclinaison était à 15% , j'ai toffé ça pendant 12 min.
    Sibol que j'avais chaud !! ;)

  15. RUN
    great Sorel-Tracy 5 km 00:33 10:40 pace

    Beaucoup de plaisir à La Course de L'Espoir de Sorel-Tracy , L'organisation & bénévoles , tout était sa coche ! ;)

    • Linda M.
      Linda M. Great Performance
      Great Performance:

      Eh que je suis contente pour toi! Ça va te donner la motivation à continuer! Well done Bro!

      3 months ago

    • Leo M.
      Leo M.

      Merci sista !

      3 months ago Like