Site:
http://www.snejk.cz
Miles:
271 total / 0 in 2018
Goal:

2014 -> min. 1234km 2015-> 10km pod 45 minut

Track and share your training!

Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.

Martin logged 271 miles.

Last workout almost 3 years ago. Help get them back on track!

  • 0 miles
  • 0:00 time
  • 0 calories
  • 0 workouts
  •  
  • This Week time period

Entries

  1. RUN
    injured 1.22 km 00:07:45 10:13 pace

    Bojuji od ledna s bolestmi kyčlí. V dubnu jsem šel k lékaři a po rentgenu mi doktor řekl, že to nic není, jen asi začínající artróza. WTF? Dostal jsem léky na chrupavky na 3 měsíce. Po dobrání se n... read more

    • Dacanka
      Dacanka Get Better
      Get Better:

      Nepříjemné, snad se najde nějaké řešení.

      almost 3 years ago

  2. RUN
    tired MT-Dobronice-MT 3.5 km 00:24 10:48 pace

    Když si dá někdo roční pauzu, tak to potom bolí :)

  3. RUN
    good 6.65 km 00:40 09:40 pace

    čtvrtý den v řadě výběh... rekord :)

  4. RUN
    good 5.01 km 00:37 11:56 pace

    Ještě jeden testík běhu při nízké TF, dnes Ø122. Zjistil jsem, že mám velké nedostatky v dýchání. Co jsem vypozoroval, tak dýchám mělce a nepravidelně :) Budu se snažit to postupně napravovat. Jina... read more

  5. RUN
    good 7.83 km 00:50 10:16 pace

    Byl jsem vyběhat plněný knedlíky uzeným a zelíčko :)

  6. RUN
    good 4.4 km 00:31 11:10 pace

    Chtěl jsem si otestovat běh s nízkou TF, zatím jsem se snad při žádném výběhu nedostal pod průměr 140. Dneska Ø128 a tempo pod 7min/km. Je na čem stavět :)

    • Pavel F.
      Pavel F. You're an Inspiration
      You're an Inspiration:

      dobrý počin, běh na nízkou tepovku to je běh na dlouhou trať...hooodně dlouhou trať, dokonce najdeš na netu teorie jak se zrychlit běháním s přísným dodržováním ještě nižší tepovky

      about 4 years ago

  7. RUN
    good 6.65 km 00:40 09:38 pace

    Odpolední "rozbruslení" před zápasem s Finy.

  8. RUN
    good 8.92 km 01:02 11:13 pace

    Dal jsem si po závodě týden hájení, takže žádná divočina :)

  9. RUN
    good 5.35 km 00:31 09:20 pace

    V plánu byl výklus po víkendové RunTour, ale vzhledem ke krásnému počasí a novému motivačnímu avataru :) z toho byl spíš fartlek...

    • Denca
      Denca

      o motivačním avataru slyším poprvé - o co jde? :)

      about 4 years ago Like

    • Martin T.
      Martin T.

      Pro mě to je fotka ze závodu, kde blbě vypadám a ještě hůř se mi běželo. Doplnění o vysmívající se obličej podmínkou :)
      Takže motivace do tréninku velká :)

      about 4 years ago Like

  10. RUN
    good RunTour Plzeň 10km 10 km 00:54 08:42 pace

    Tak první závod za mnou. Naneštěstí jsem měl předstartovní potíže. Zastihla mě nespavost a z pátku na sobotu jsem spal pouze 1 hodinu. Do toho střevní problémy, takže o zábavu postaráno. :) Kdybych... read more

    • Martin T.
      Martin T.

      Díky! Je fakt, že jsem si asi vybral nováčkovskou daň, každopádně mi to namotivovalo do smysluplnějšího tréninku. Rozhodně nelituju :)

      about 4 years ago Like

    • Dacanka
      Dacanka Congrats
      Congrats:

      Gratuluju! Na první závod se nezapomíná.

      about 4 years ago

    • Matej K.
      Matej K. Congrats
      Congrats:

      Moc gratuluju, už jsem vyhlížel tvůj zápis. Evidentně zapracovala nervozita, na příštím závodě to bude už mnohem lepší!! Ještě jednou gratulace!!

      about 4 years ago

    • Dusan K.
      Dusan K. Congrats
      Congrats:

      Gratuluju! Napoprvý se to prostě přepálit musí... :-)

      about 4 years ago

  11. RUN
    great Štruncáky 3.27 km 00:23 11:11 pace

    Zítra můj první závod, byl jsem se vyklusat v dešti a prohlédnou trať. Těším se, tak snad usnu a zítra tu desítku dokončím :)

  12. RUN
    alright 4.76 km 00:29 09:43 pace

    2x890m -> 4:40, 4:45/km

  13. RUN
    alright 6.14 km 00:41 10:37 pace

    První závod se blíží a přišel tréninkový výpadek kvůli bolesti zubu a oteklé tváři. Po návštěvě zubaře se to moc nezlepšilo, takže cíl na desítku bude asi dokončit :)

  14. RUN
    good 6.74 km 00:41 09:43 pace

    2x1400m -> 4:32/km, 4:16/km

  15. RUN
    good 4.93 km 00:28 09:12 pace

    3.7km -> 5:03/km
    Tempo, kterým bych chtěl běžet v květnu desítku... Bude to boj :)

  16. RUN
    good 6.16 km 00:35 09:03 pace

    Meta 100km za měsíc poprvé pokořena, oujééé :)

    • Michal H.
      Michal H.

      parada

      about 4 years ago Like

    • Dacanka
      Dacanka Congrats
      Congrats:

      Bezva!

      about 4 years ago

    • Matej K.
      Matej K. Congrats
      Congrats:

      super!

      about 4 years ago

    • Petr V.
      Petr V. Nice Job
      Nice Job:

      Zrovna včera jsem počítal, kolik bych musel měsíčně běhat aby to bylo 1000 km za rok... no nevyjde to - né že bych to nezvládl, ale rok má prostě moc málo měsíců :)

      about 4 years ago