Lamiricore ran: Je croise Thomas Sain...

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  • 6 miles
  • 00:53 time
  • 08:23 pace
  • 628 calories
  •  
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  • 1069 ft climb
  • 174 max hr
  • 158 avg hr
    • Currently 3/5 Effort.
    effort 3/5
great Avec Thomas Saint Girons (Team Asics) Rodez 10.14 km 00:53 08:23 pace

Je croise Thomas Saint Girons (Team Asics : http://www.asics.fr/trail/ambassadeurs/thomas-saint-girons/) sortant de son bureau centre ville de Rodez. On se reconnait (nous avons pris le départ ensemble du Trail Verbier + Endurance Trail l'année dernière où il temrinera 3ème après deux victoires d'affilées). Il m'invite pour une sortie trail dans les alentours = je dis Banco !
Je l'accompagne sur 5km que nous allons courir à 4'50 au km (terrain valloné) puis le pro s'envole pour 2x30' à 16km\h parcours nature je ne le reverrais plus ... rdv dans 15 jours car je retournerais dans l'Aveyron ;)
Un super gars simple mais un pro. Je suis à des années lumières de ses perfs mais le gars ne laisse rien au hasard préparation pointue avec un coach de renommé ;)
Au final 6km à 4'45 au km (allure marathon) le reste en mode GPS retour au départ ;)

  • Vinvin20
    Vinvin20 Nice Job
    Nice Job:

    Excellent! C'est un peu la même différence de niveau qu'il y a entre toi et moi^^

    over 2 years ago

  • Francois D.
    Francois D.

    Thomas a une belle feuille de route. Ça doit être motivant de courir avec un gars de ce calibre même si ce n'est que pour quelques kilomètres.

    over 2 years ago Like