Kozy
Αυτός ήταν ο μεγαλύτερος αγώνας βουνού που έχω τρέξει και τον αντιμετώπισα όσο τον δυνατόν με σοβαρότητα. Στην αρχή πήγα συντηρητικά γιατί φοβόμουν το τελευταίο κατηφορικό κομμάτι, τροφοδοσία μια χ... read more
- Miles:
- 4523 total / 745 in 2013
- Goal:
marathon
Track and share your training!
Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.
Entries
-
RUN
25 km 00:04:43 00:18 pace
-
RUN
-
ετοιμος για Alpamayo?
5 days ago • Like
- Show 8 more comments...
-
μπορού μπορού δε λέγεται σίγουρα....
5 days ago • Like
-
Αύριο βράδυ κερνάμε μεζέ με Eurovision.Ενημέρωσε την Μαριτάνα. Θα σου τηλ!
5 days ago • Like
-
-
RUN
good Ανάβρυτα 11 km 01:00 08:46 pace
Η χθεσινή διαλειμματική λόγω αναπνευστικού απέτυχε πλήρως. Σήμερα κάπως καλύτερα...
http://connect.garmin.com/activity/313568040- Show 6 more comments...
-
Ρε μια χαρά, πάρε δύο ντζούρες aerolin. για σιγουριά πριν τον αγώνα και κοίτα να το ευχαριστηθείς.
6 days ago • Like
-
... ωραίος Κοζυ!! ;-))
6 days ago • Like
-
RUN
blah 8 km 00:44 08:51 pace
Προσπάθεια για διαλειμματική
- RUN
-
RUN
-
RUN
- RUN
- RUN
-
RUN
alright Ανάβρυτα με τον Παύλο 8.35 km 00:49 09:22 pace
Η αλλεργία με θυμήθηκε και πάλι. Αναπνευστικά χάλια...
http://connect.garmin.com/activity/309194236-
...υπομονή μερικές μέρες Γιώργο!!
15 days ago • Like
- Show 3 more comments...
-
κ. Καθηγητά να σας χαιρόμαστε!να είσαι πάντα καλά με το χαμόγελο στα χείλη!που θα πάει....θα περάσει και αυτή η άτιμη!!!
14 days ago • Like
-
περαστικα! (θα επανελθω για τις ανηφορες!)
14 days ago • Like
-
-
RUN
good Χούνη 15 km 02:56 18:52 pace
Χίλιες πεταλούδες, χίλιες σαύρες, εκατό χελώνες και ένα φίδι. Χρόνια μας πολλά (Σκέντζος, Μπίθας, και σε όλους τους άλλους Γιώργηδες και Γιωργίες του DM) που ξεχνάω.
... read more- Show 7 more comments...
-
Eυχαριστώ πολύ Γιώργο μου ...
Επίσης!!!15 days ago • Like
-
RUN
good Σκαλάκια - Αη Γιώργης 15.7 km 01:59 12:11 pace
Με τον Βάης που του την χάλασε η κατάβαση.
http://connect.garmin.com/activity/307379148 -
RUN
good 15.27 km 01:51 11:41 pace
Σκαλάκια και μετά επιστροφή από ένα ωραίο κατηφορικό χωμάτινο δρόμο.
http://connect.garmin.com/activity/305711005- Show 4 more comments...
-
ωραιος...!!!
22 days ago • Like
-
Υπέροχα, είσαι αθλητής προπονήσεων αλλά δεν πειράζει, σκοπός είναι να περνάμε καλά.
22 days ago • Like
-
RUN
good 15 km
Σιγά σιγά επανερχόμαστε.
Συνολική προπόνηση (2Κ+6Κ+7Κ)
Το σημερινό είχε ένα επιταχυνόμενο 4.5Κ σε 21min- Show 4 more comments...
-
Εγώ πάντως που δεν τερμάτισα είμαι ακόμη στο 0!
27 days ago • Like
-
RUN
good 8ος Μαραθώνιος Μέγας Αλέξανδρος 42.42 km 03:42 08:25 pace
Είναι σίγουρα για μένα η πιο εύκολη διαδρομή μαραθωνίου στην Ελλάδα. Είχε άπνοια, είχε λίγο ζέστη και ηλιοφάνεια (οκ η συννεφιά είναι προτιμότερη) και είχε αρκετό κόσμο για να σε εμπνεύσει και ότι ... read more
-
Great Performance:
Το PB είναι από μόνο του μια επιτυχία και εφαλτήριο για το μεγάλο στόχο!
30 days ago
- Show 34 more comments...
-
Congrats:
Το PB είναι PB κι εσύ παιδί κουμπί! Τα είπαμε το πρωί στο καφεδάκι. Έχουμε τρέξει πολύ λίγους μαραθωνίους. Ακόμα μαθαίνουμε. Εγώ αυτό διαπίστωσα προχτές.
29 days ago
-
You're an Inspiration:
Συγχαρητήρια George !! Συνυπογράφω με τον Pavlos & Akamatos !! Πάμε γερά για το επόμενο PB !!!
27 days ago
-
-
Για να ετοιμαζόμαστε...
5 people liked what Kozy shared- Show 2 more comments...
-
Ετοιμάζεσαι για μεγάλο ρεκόρι!!!!
about 1 month ago • Like
-
Για να σε δω στην ψυχολογία τί βαθμό παίρνεις.
about 1 month ago • Like
-
RUN
-
RUN
good Πεύκη 5.79 km 00:28 07:43 pace
4Χ400 με rest 1min περπάτημα. Άλλη μια και φύγαμε.
http://connect.garmin.com/activity/298735124-
Καλημέρα!!!
about 1 month ago • Like
Loading people...
Τον Ολύμπους Μάραθον το έχεις! Άντε με το καλό!
3 days ago • Like
Μπραβο Γιωργο,καλη αρχη στα μεγαλα βουνισια!
2 days ago • Like
Μπράβο Γίωργο. Τα βουνά πραγματικά θα τα ευχαριστηθείς και πιστεύω ότι τα έχεις
2 days ago • Like