Track and share your training!

Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.

Pansofos logged 8343 miles.

Last workout about 1 month ago. Help get them back on track!

  • 0 miles
  • 0:00 time
  • 0 calories
  • 0 workouts
  •  
  • This Week time period

Entries

  1. Shared Photo

    Δυστυχώς δεν μου κάνουν και είναι ωραίο γυαλί. 35€ τα δίνω και είπα να τα βάλω εδώ πριν βάλω την αγγελία στο runningnews. Αν ενδιαφέρεται κανείς ας μου στείλει μήνυμα.
    ... read more

    • Velociraptor
      Velociraptor

      χθες μου έσπασε το δικό μου λες, αλλά θέλω να τα φορέσω πρώτα!

      about 1 month ago Like1 person

    • Pansofos
      Pansofos

      Πάρ'τα να δεις άσπρη μέρα με τους χρόνους σου!!!

      about 1 month ago Like5 people

    • Velociraptor
      Velociraptor

      Ναι θα αρχίσω να κάνω εγω 3ωρα και εσύ 3.20 και μετά θα σου το πουλήσω πίσω!!

      about 1 month ago Like3 people

  2. RUN
    great Θεοδωράκεια 2015 24.28 km 01:46 07:01 pace

    Ένας αγώνας που πρέπει να γραφτεί στο ημερολόγιο του dm, όχι μόνο για την εξαιρετική επίδοση, αλλά και για την πολύ καλή στρατηγική. Ο Σατράπης μου είχε πει να πάμε για 1.50...το ρεκόρ μου ήταν 1.5... read more

    • Akamatos
      Akamatos

      Ανταγωνιστικά κλαπάρχιδα!

      about 1 month ago Like6 people

    • Show 27 more comments...
    • Satrapis
      Satrapis

      Αμα ειναι να κτυπησεις του χρονου πρωτια στα Θεοδωρακεια να μου το πεις να το ξερω να μην προσπαθησω να σε ακολουθησω :-)

      about 1 month ago Like4 people

    • Rocky
      Rocky

      Μια φορα το "Σατραπης-Πανσοφος" παιζεται μονο διδυμο - "φορκαστ" με τιποτα!!!!!

      about 1 month ago Like1 person

  3. Shared Photo

    Ιανουάριος 2012. Λίγο πριν ανακοινώσει ο Καλλιμάνης, οτι θα σπάσει το τρίωρο...τελευταία ημέρα με μαλλιά...

  4. RUN
    15th Milano Matathon 42.2 km 02:57 06:44 pace

    Πραγματικά σας ευχαριστώ όλους για το ενδιαφέρον όλες αυτές τις μέρες με τα τηλεφωνήματα, μηνύματα και τα λόγια συμπαράστασης εδώ και στο φέις. Ο αγώνας ήταν από τους πιο δύσκολους που έχω κάνει, α... read more

  5. Χριστός ανέστη!!! Σας εύχομαι τα καλύτερα και σας ευχαριστώ πολύ, για τις ευχές σας!!!

    • Anna V.
      Anna V.

      Ρε πέσε για ύπνο ρε!

      3 months ago Like4 people

    • Kozy
      Kozy

      Χριστός Ανέστη Πάνσοφε, άιντε σε καμία ωρίτσα τρέχεις. Αντηλιακό να βάλεις...

      3 months ago Like

    • Proedros
      Proedros

      .... αποτελέσματα έχει πουθενά? (ψιλοσέρνεται και το site ή ιδέα μου?) ;-/

      3 months ago Like1 person

    • Akamatos
      Akamatos

      Ιταλοί ρε φίλε... Χειρότεροι κι από μας... Μόνο Γερμανία κι Αμερική για μαραθώνιο... Άντε και καμιά Σκανδιναβία!

      3 months ago Like2 people

  6. Καλησπέρα στην παρέα και καλή επιτυχία σε όσους τρέξουν στη Θεσσαλονίκη! Εύχομαι να χαρείτε τον αγώνα σας, να κάνετε το χρόνο που θέλετε και να γεμίσετε με δύναμη για νέους στόχους!!! Σας φιλώ όλου... read more

  7. Shared Photo

  8. Πάει και το 2014. Από το 2010 στο DM. Τολμώ να πω, η καλύτερη δρομική μου χρονιά και σίγουρα η πλουσιότερη. Ξεκινήσαμε με Ναύπλιο και απίστευτο χρόνο του Κόζυ, Τρίκαλα και δεύτερη θέση για Σατραπί... read more

  9. RUN
    great Αλσος ΝΦ 20 km 01:36 07:43 pace

    Αντε να ξεκινάμε σιγά-σιγά. Kαλημέρα σε όλη την παρέα!

  10. RUN
    great Παραλία Λεμεσσού 13.5 km 01:09 08:14 pace

    Καλοκαίρι με κουραμπιέδες και μελομακάρονα!

    • Akamatos
      Akamatos

      Ούτε μετανάστης στην Αυστραλία φίλε τέτοιες καταστάσεις...

      6 months ago Like4 people

    • Show 10 more comments...
    • Anna V.
      Anna V.

      Τρως βρισίδια, αλλά τουλάχιστον τρως και μελομακάρονα. Χορτάτος θα γυρίσεις πάντως!

      6 months ago Like

    • Rocky
      Rocky

      να προσεχεις τα 'βρισιδια' παχαινουν κι ας μην τους φαινεται! χιλιες φορες κοψιδια!!!

      6 months ago Like

  11. RUN
    great Λεμεσσός 16 km 01:22 08:14 pace

    Προπόνηση με Αντζι και Βίκυ στην παραλία της Λεμεσσου. Χαλαρά στην αρχη και λίγη ταχύτητα στο τέλος. Χρόνια πολλά σε όλους, ελπίζω να περάσατε και να περνάτε όμορφα!

  12. Shared Photo

    Με την σούπερ στολή του Φιδίσιου, το 2.59 το έχω για πλάκα. Τρέμε Πάνσοφε....και συ Τρουπή παλιοχρέπι!!!

    • Akamatos
      Akamatos

      Νέος σούπερ ήρωας μαραθωνοδρόμος! Ο ΦΙΔΗΦΙΔΗΣ!

      6 months ago Like11 people

    • Show 5 more comments...
    • Dimitris T.
      Dimitris T.

      Ώχχχχ .θα έχεις άλλα 195 μέτρα!!!! Μόνο έναν φίλο φούρναρη εδώ από Πάτρα ξέρω που τα παράτησε τόσο κοντά στον τερματισμό .. αλλά ήθελε περίπου ένα χιλιόμετρο .. άρα πας για μεγάλο ρεκόρ και πρώτη είδηση παντού ... χαχαχαχαχα!!!!!! Γειά σου ρε Μητσάρα!!

      6 months ago Like2 people

    • Stefanos T.
      Stefanos T.

      ή ο ΦΥΡΔΗΝΜΙΓΔΗΝ

      6 months ago Like

  13. Shared Photo

    Έφτασε η ώρα και θα χρειαστεί πολύ κουράγιο μέχρι τον Απρίλη!!!
    https://www.youtube.com/watch?v=XYKUeZQbMF0

  14. RUN
    great Χειμωνιάτικος Ενίπεας 23 km 03:22 14:07 pace

    Μετά από επτά χρόνια ξανά στον τόπο του εγκλήματος. Πέρασα πολύ όμορφα σε μια περιοχή που αγαπάω πολύ με Ντέμη, Βίκυ, Μιχάλη και Άντζι και με πολλούς καλούς φίλους που συναντήσαμε εκεί πέρα. Ο αγών... read more

    • Dimitris T.
      Dimitris T.

      Απο τους ωραιότερους μικρούς αγώνες βουνού!! Και εγώ έχω 2-3 χρόνια να τρέξω εκεί .. μπράβο Κώστα .. ωραίος!

      7 months ago Like1 person

    • Show 17 more comments...
    • Pansofos
      Pansofos

      Έχω σταματήσει να είμαι ανταγωνιστικός. Στην ηλικία μου, θέλω να απολαμβάνω το τρέξιμο!

      7 months ago Like3 people

    • Elias
      Elias

      Μπράβο Κώστα, έμαθα περάσατε ωραία!!

      7 months ago Like

  15. Shared Photo

    Μια μικρή γεύση από τα μέρη που περάσαμε και από το πόσο σοβαρή προπόνηση κάναμε!

    • Akamatos
      Akamatos

      Ωχ! Η φυσική μιραρακομπουχάρα του Άντονυ!

      7 months ago Like

    • Show 4 more comments...
    • Elina
      Elina

      Ζω, μετά από σενα ζω
      μπορώ και ξαναζώ
      γιατρεύοντας σημάδια
      σημάδια όλα δικά σου
      από τη βόλτα στο βουνό.
      Μετά από σένα ζω!

      7 months ago Like7 people

    • Trexantiris K.
      Trexantiris K.

      ...τώρα που την ξαναβλέπω την εικόνα, ο Άλεξ έχει "μπασκετικό" ντύσιμο ή μου φαίνεται; :) (μιλάμε δηλαδή για τόση χαλαρότητα)

      7 months ago Like

  16. RUN
    great Άλσος Ν. Φιλαδέλφειας 10 km 00:49 07:55 pace

    Ελεύθερο στο άλσος. Ωραίο πράγμα να είναι φρέσκα τα πόδια μετά από τόση ανηφόρα. Έχω πολύ δουλειά με κάτι xxx βιντεάκια, ελπίζω να καταφέρω να ποστάρω κάτι, κάποια στιγμή. Καλό βράδυ σε όλους!

  17. RUN
    great Κρυονέρι-Μαραθώνας 15.5 km 01:29 09:14 pace

    Με την καλύτερη παρέα!

  18. RUN
    great Σπίτι - Ίκαρος 12 km 01:01 08:10 pace

    Χαλαρό σήμερα. Καλό βράδυ σε όλους!

  19. RUN
    great Mega Gym 6 km 00:30 08:02 pace

    30' ποδήλατο και 30' διάδρομο. Λιώνω!!! Καλό βράδυ σε όλους!

  20. RUN
    great Ίκαρος 15 km 01:18 08:19 pace

    Λίγες εβδομάδες ακόμα χαλαρά, ας το ευχαριστήθουμε πριν την προετοιμασία. Καλό βράδυ σε όλους!

    • Thanasis L
      Thanasis L

      Εισαι του χαλαρού!:)) Καλο βραδυ φιλε!

      7 months ago Like1 person

    • Show 4 more comments...
    • Elina
      Elina

      Ε ναι, κουραστήκαν τα άλογα να περιμένουν!

      7 months ago Like

    • Mountain Junkie
      Mountain Junkie

      Κώστα μου θα σου έκανα παρέα στον Ενιπέα, αλλά δεν ήταν στο πρόγραμμα ο αγώνας...μονο για τις μπυρες του τερματισμού ίσως κατέβω, εκεί είμαι προπονημένος!

      7 months ago Like2 people