Track and share your training!

Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.

Pansofos logged 8302 miles.

Last workout 3 months ago. Help get them back on track!

  • 0 miles
  • 0:00 time
  • 0 calories
  • 0 workouts
  •  
  • This Week time period

Entries

  1. Shared Photo

  2. Πάει και το 2014. Από το 2010 στο DM. Τολμώ να πω, η καλύτερη δρομική μου χρονιά και σίγουρα η πλουσιότερη. Ξεκινήσαμε με Ναύπλιο και απίστευτο χρόνο του Κόζυ, Τρίκαλα και δεύτερη θέση για Σατραπί... read more

  3. RUN
    great Αλσος ΝΦ 20 km 01:36 07:43 pace

    Αντε να ξεκινάμε σιγά-σιγά. Kαλημέρα σε όλη την παρέα!

  4. RUN
    great Παραλία Λεμεσσού 13.5 km 01:09 08:14 pace

    Καλοκαίρι με κουραμπιέδες και μελομακάρονα!

    • Akamatos
      Akamatos

      Ούτε μετανάστης στην Αυστραλία φίλε τέτοιες καταστάσεις...

      3 months ago Like4 people

    • Show 10 more comments...
    • Anna V.
      Anna V.

      Τρως βρισίδια, αλλά τουλάχιστον τρως και μελομακάρονα. Χορτάτος θα γυρίσεις πάντως!

      3 months ago Like

    • Rocky
      Rocky

      να προσεχεις τα 'βρισιδια' παχαινουν κι ας μην τους φαινεται! χιλιες φορες κοψιδια!!!

      3 months ago Like

  5. RUN
    great Λεμεσσός 16 km 01:22 08:14 pace

    Προπόνηση με Αντζι και Βίκυ στην παραλία της Λεμεσσου. Χαλαρά στην αρχη και λίγη ταχύτητα στο τέλος. Χρόνια πολλά σε όλους, ελπίζω να περάσατε και να περνάτε όμορφα!

  6. Shared Photo

    Με την σούπερ στολή του Φιδίσιου, το 2.59 το έχω για πλάκα. Τρέμε Πάνσοφε....και συ Τρουπή παλιοχρέπι!!!

    • Akamatos
      Akamatos

      Νέος σούπερ ήρωας μαραθωνοδρόμος! Ο ΦΙΔΗΦΙΔΗΣ!

      3 months ago Like11 people

    • Show 5 more comments...
    • Dimitris T.
      Dimitris T.

      Ώχχχχ .θα έχεις άλλα 195 μέτρα!!!! Μόνο έναν φίλο φούρναρη εδώ από Πάτρα ξέρω που τα παράτησε τόσο κοντά στον τερματισμό .. αλλά ήθελε περίπου ένα χιλιόμετρο .. άρα πας για μεγάλο ρεκόρ και πρώτη είδηση παντού ... χαχαχαχαχα!!!!!! Γειά σου ρε Μητσάρα!!

      3 months ago Like2 people

    • Stefanos T.
      Stefanos T.

      ή ο ΦΥΡΔΗΝΜΙΓΔΗΝ

      3 months ago Like

  7. Shared Photo

    Έφτασε η ώρα και θα χρειαστεί πολύ κουράγιο μέχρι τον Απρίλη!!!
    https://www.youtube.com/watch?v=XYKUeZQbMF0

  8. RUN
    great Χειμωνιάτικος Ενίπεας 23 km 03:22 14:07 pace

    Μετά από επτά χρόνια ξανά στον τόπο του εγκλήματος. Πέρασα πολύ όμορφα σε μια περιοχή που αγαπάω πολύ με Ντέμη, Βίκυ, Μιχάλη και Άντζι και με πολλούς καλούς φίλους που συναντήσαμε εκεί πέρα. Ο αγών... read more

    • Dimitris T.
      Dimitris T.

      Απο τους ωραιότερους μικρούς αγώνες βουνού!! Και εγώ έχω 2-3 χρόνια να τρέξω εκεί .. μπράβο Κώστα .. ωραίος!

      4 months ago Like1 person

    • Show 17 more comments...
    • Pansofos
      Pansofos

      Έχω σταματήσει να είμαι ανταγωνιστικός. Στην ηλικία μου, θέλω να απολαμβάνω το τρέξιμο!

      4 months ago Like3 people

    • Elias
      Elias

      Μπράβο Κώστα, έμαθα περάσατε ωραία!!

      4 months ago Like

  9. Shared Photo

    Μια μικρή γεύση από τα μέρη που περάσαμε και από το πόσο σοβαρή προπόνηση κάναμε!

    • Akamatos
      Akamatos

      Ωχ! Η φυσική μιραρακομπουχάρα του Άντονυ!

      4 months ago Like

    • Show 4 more comments...
    • Elina
      Elina

      Ζω, μετά από σενα ζω
      μπορώ και ξαναζώ
      γιατρεύοντας σημάδια
      σημάδια όλα δικά σου
      από τη βόλτα στο βουνό.
      Μετά από σένα ζω!

      4 months ago Like7 people

    • Trexantiris K.
      Trexantiris K.

      ...τώρα που την ξαναβλέπω την εικόνα, ο Άλεξ έχει "μπασκετικό" ντύσιμο ή μου φαίνεται; :) (μιλάμε δηλαδή για τόση χαλαρότητα)

      4 months ago Like

  10. RUN
    great Άλσος Ν. Φιλαδέλφειας 10 km 00:49 07:55 pace

    Ελεύθερο στο άλσος. Ωραίο πράγμα να είναι φρέσκα τα πόδια μετά από τόση ανηφόρα. Έχω πολύ δουλειά με κάτι xxx βιντεάκια, ελπίζω να καταφέρω να ποστάρω κάτι, κάποια στιγμή. Καλό βράδυ σε όλους!

  11. RUN
    great Κρυονέρι-Μαραθώνας 15.5 km 01:29 09:14 pace

    Με την καλύτερη παρέα!

  12. RUN
    great Σπίτι - Ίκαρος 12 km 01:01 08:10 pace

    Χαλαρό σήμερα. Καλό βράδυ σε όλους!

  13. RUN
    great Mega Gym 6 km 00:30 08:02 pace

    30' ποδήλατο και 30' διάδρομο. Λιώνω!!! Καλό βράδυ σε όλους!

  14. RUN
    great Ίκαρος 15 km 01:18 08:19 pace

    Λίγες εβδομάδες ακόμα χαλαρά, ας το ευχαριστήθουμε πριν την προετοιμασία. Καλό βράδυ σε όλους!

    • Thanasis L
      Thanasis L

      Εισαι του χαλαρού!:)) Καλο βραδυ φιλε!

      4 months ago Like1 person

    • Show 4 more comments...
    • Elina
      Elina

      Ε ναι, κουραστήκαν τα άλογα να περιμένουν!

      4 months ago Like

    • Mountain Junkie
      Mountain Junkie

      Κώστα μου θα σου έκανα παρέα στον Ενιπέα, αλλά δεν ήταν στο πρόγραμμα ο αγώνας...μονο για τις μπυρες του τερματισμού ίσως κατέβω, εκεί είμαι προπονημένος!

      4 months ago Like2 people

  15. RUN
    great Σπίτι-Ίκαρος 10 km 00:42 06:47 pace

    Για έναν περίεργο λόγο ήθελα αν τρέξω γρήγορα σήμερα. Καλό βράδυ σε όλους!

  16. RUN
    great Τελεφερίκ-Αγ. Γέωργιος 13.5 km 01:36 11:24 pace

    Χαλαρό με αδελφό Μπαράκη. Καλό υπόλοιπο Κυριακής σε όλους!

  17. RUN
    great xxx-Βασιλικά (χθεσινό) 19 km 02:11 11:06 pace

    Πολύ μπάρεμα από Satrapis αλλά η μάχη συνεχίζεται!

  18. Shared Photo

    Satrapis δεν στο εξήγησα όμορφα; Σε περιμένουν άλλα κόλπα!!!

    • Giannis D.
      Giannis D.

      Προβλέπω να γίνονται "επικές" μάχες!

      4 months ago Like

    • Show 3 more comments...
    • Velociraptor
      Velociraptor

      αν έρχεσαι μαζί με την ΑΕΚ δεν θα κάνουμε γήπεδο ποτέ και ο 4άρας ο rigo έχει δίκιο!

      4 months ago Like

    • Jorge B.
      Jorge B.

      Τελικα,απο οτι ειδα στο σημερινο βιντεο του Σατραπη,σε μεγαλες κλισεις η καμερα αυτη θα καταγραφει μονο πετρες,χωμα και βογγητα!!! ,σε πιο ηπιες κλισεις και σε ευθειες( σε δαση κλπ) βεβαια θα ειναι για ντοκυμαντερ τα πλανα

      4 months ago Like

  19. RUN
    great Ίκαρος 9 km 00:47 08:19 pace

    Με βροχούλα, αλλά είμαι πολύ ανθεκτικός! Βέβαια ίσα ίσα, που ψιχάλιζε...Άντε καληνύχτα μάγκες!

    • Satrapis
      Satrapis

      κι αν χιονίζει και αν βρέχει
      ο Πάνσοφος αντέχει
      Μη με κρατήσεις μονάχα από συμπόνια
      το κρύο το συνήθισα θ’ αντεξω και τα χιόνια
      Εγώ γυμνός ξεκίνησα
      εγώ πηγαίνω μόνος
      Σπίτι μου είναι ο δρόμος
      και τραγούδι μου ο πόνος
      Διώξε με και μη λυπάσαι
      τι θα γίνω μη φοβάσαι
      κι αν χιονίζει και αν βρέχει
      ο Πάνσοφος αντέχει

      4 months ago Like10 people

    • Show 2 more comments...
    • Pansofos
      Pansofos

      Το Σάββατο θα τραγουδάς κλέφτικα, Σατράπη! Pίγκο είσαι του βουνού, τέρμα. Πρόεδρε χόκεϊ και αποκατάσταση μετά

      4 months ago Like

    • Lucy K.
      Lucy K.

      Ο ρε τι θα γίνει αυριο!!! Εγω δεν θα έρθω. Μη με περιμένετε.

      4 months ago Like

  20. RUN
    great Mega Gym 6 km 00:30 08:02 pace

    Τα γνωστά, μισή ωρίτσα ποδήλατο και άλλη μισή διάδρομο. Καλό βράδυ σε όλους!!!