Yaylanın keyfi çıktıysa, manyetik kuzey olmasada olur :) on a workout

Umarim guzel geciyordur, neticede her yaris ayri bir tecrube. on a workout

cok saglam olmus o yokusa gore. on a workout

Ya süre yanlış, ya da mesafe :)) on a workout

buna unutmak diyosan ohoo :) on a workout

iyi yapmissin, hatta hizli bir dinlenme olmus. on a workout

Tebrikler!! Cok guZel bir yarış cıkarmışsınız :)) on a workout

Tebrikler Kadir, zorlu sartlarda harika gitmissiniz. on a workout

Dinlenmelere ragmen guzel tempo tutturmussunuz. 60 ve 30 kosanlar 45'ten daha... read more

30 35 birşey değil miydi yaa? 45 iyimiş.. tebrikler on a workout

aman kadir, sehiricinde trafige dikkat. Bir ay kadar ise gidip gelmisligim va... read more

gezmek de lazim, guzergah nedir? on a workout

en güzeli. Burda herkes dağ bisikletiyle dağd, yol bisikletiyle yolda antrenm... read more

Tebrikler Kadir cok iyi gitmissiniz. Denemeden sonra neye karar verdiniz? 45'... read more

bugunu unut, yarina bak sen. on a workout

sonuçları çok merak ediyorum çünkü 2 saatin altına inen pek az, herkes sarsıl... read more

Olur bazan.. Tebrikler.. on a workout

Kulvarda sıkışma olursa haber ver, açmaya gelirim :) on a workout

ben de 2 k ısındım :P ben daha az yaptım yorulmayayım diye. tabi benimki dah... read more

Gayet guzel yapmissin yine de. Hasar raporu nasil, kac lesin var ic kulvarda? on a workout

Hacegan zemini nasil, validebagdan yumusaktir herhalde. on a workout

Bi gün de İOG toplansa birlükte koşsa :) bir cumartesi mesela on a workout

Maşallah diyorum ben de :) on a workout

IOG uyumuyor ne güzell! on a workout

Artik ormanin keyifli zamanlari geldi, guzel bir antrenman olmustur. on a workout

yokuş iyidir on a workout

Yokusta dinlenme mi olur :) on a workout

Gecmis olmus, su yokusta bi ara max nabiz olcecegim aklima geldi :) on a workout

çok bile, ben bugün pasif dinleniyorum.. yatış :)) on a workout

yapmak lazım on a workout

Bravo sana, daha 2. yarışın olmasına rağmen ilk gün takıma puan veren 5 sporc... read more

150 m ↑ / 138 m ↓ şunları kasdetti sanırım :) ben geçen yarışa antrenmanlı gi... read more

Guzelmis, kac km o parkur, 2 var mi? on a workout

Süper mesafe! on a workout

antreman da toparlanma kismi da güzel olmuş on a workout

Gps'le olcmediniz mi? Oyleyse inisli cikisli parkurda sure normal bence. on a workout

Guzel olmus, aksamin gec saati de sizi caydiramamis. on a workout

Güzel antrenman olmuş, tebrikler, haftasonu performansının üstüne kaymak gibi :) on a workout

çok kısa bir süre bile güzel olmuştur :) Açılışı elit haritayla yaptığın ve b... read more

İyi dönmüşsün :) on a workout

hiç sevmesem de "yokuş iyidir" :) on a workout

Akdeniz Caddesi mi? Yokus iyidir, ori icin de faydali. on a workout

Koşmuş gibi efor sarfetmişindir ama... Kar, buza mı döndü yoksa?. @erkal, Sal... read more

orman candir, nerede bu hacegan? on a workout

Güzel olmuş. on a workout

bugün hava pek intervale uygun değildi, dönüşte rüzgar adamı fena durduruyodu... read more

Bu umraniyedeki yokuslu cadde mi, ben de takilsam iyi olurmus. Erkalhascan@gm... read more

mis gibi gün boşa gitmemiş :] yarın altınyüzükler de koşmayacak mısın? on a workout

kadir guzel kosmussunuz da nerede bu orman, kartal civari mi? on a workout

Yeni İOG li, çiçeği burnunda sporcumuz :) bence sen bu yıl takıma girersin on a workout