Kadir K ran: 153 m ↑ / 192 m ↓ Uz...

Track and share your training!

Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.

Sign Up
  • 5 miles
  • 00:54 time
  • 10:51 pace
  • 959 calories
  •  
  •  
  • 522 ft climb
  • 180 max hr
  • 162 avg hr
    • Currently /5 Effort.
    effort /5
 
Staticmap?size=150x150&sensor=false&path=weight:2|color:0x0000ff|enc:%7behyfyrspdagmd%60bedb%40q%40cy%40qmqgkfuib%7bawlkmsnqmsd%7ddaau%40iaa%40ha%60%40%60at%40rd%7cdrnpmvljmhbzagtlqfkx%40pp%40bddc%40ldabmd%60bedb%40q%40cy%40qmqgkfuib%7bawlkmsnqm%5b_%40to%40cgkepmrjc%40%7e%40nixhvljmhbzanhde  
blah Akdeniz cad. 8 km 00:54 10:51 pace

153 m ↑ / 192 m ↓
Uzun süredir yapmadığım yokuş antremanımı Bülent le yaptık saat 22:00 da bügünü pas geçmemek için bol sohbetli bir koşu oldu.Federasyon yarışları,oryantiringin sürdürülmesinde ki sorunlar,ultramaratonlar ekipmanlar konu olunca çok konuştuk.Koşu sonrasında başım uyuşmuştu :) Tansiyonda çıkmış olabilir, bu saatler uyku zamanımdı normalde .

4 months ago

Gear
Weather
Calories
959