Ka
Alternant marche et course.... Wow! ça sent le printemps...
Spleeendide Journée!
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- http://agendaka.blogspot.com/
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- 99 total / 0 in 2013
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Ride on!
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Ka logged 99 miles.
Last workout over 1 year ago. Help get them back on track!
Entries
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RUN
good 4 km 00:35 14:04 pace
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FIT
good Avant d'aller courir 01:00
Une petite heure de yoga pour ouvrir ce qu'il y a à ouvrir avant d'aller courir :)
Il fait beaucoup trop beau, c'est une bonne journée pour tester l'après rhume...;) A++
http:... read more -
FIT
good Light Practice Yoga 00:15:00
Une petite séance de rien du tout avant de peinturer...
Faut c'qu'il faut!!
Profitez bien du beau soleil :) -
FIT
good Petite séance de yoga 01:00
Si j'attend d'être complètement rétablie de mon rhume pour faire bouger, je vais m’encroûter... (l'image est pas trop hot ! ;)
Alors j'y vais mollo ...
Je commence à vraiment t... read more -
FIT
alright Relieving Neck and Shoulder T... 01:00
Yoga Today ; http://www.yogatoday.com/videos/this_weeks_free_video
Respire mieux après cette séance... mautadine de rhume grrrr! -
FIT
good Light Practice 00:20
Entre deux éternuements et quelques kleenex...
Flow + Alignment sur Yoga Today http://blog.yogatoday.com/category/light-practice/-
Bravo Ka pour ce bel entraînement !
over 1 year ago • Like
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Merci Julie! :)
over 1 year ago • Like
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Ça fera sûrement beaucoup de bien pour ton rhume!!
over 1 year ago • Like
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Je l'espère... J'ai tellement l'impression d'avoir perdu mon temps cette semaine :(
Je vais me reprendre... oh oui!over 1 year ago • Like
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FIT
alright Fitness Challenge... 00:35
A mon tour maintenant... Je me suis levée avec un petit mal de gorge ce matin :( boooo!!
Mais j'avais déjà l'idée de faire le...
Fitness challenge suggéré par Jillian via ... read more- Show 7 more comments...
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Moi j'ai enduré un foutu rhume durant toute une semaine quand j'avais juste besoin de manger une toast à l'ail. :o))
over 1 year ago • Like
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FIT
great Killer buns 00:40
Pour me réconcilier avec mon workout d'hier...
http://youtu.be/jmDFer-LrVI
Boucoup plus amusant :) -
FIT
good Yoga Tonight... 00:52
Sur Yoga Today, Core Stabilizers... Pas facile les poses style cirque du soleil... à pratiquer!
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J'avais plus l'air d'un clown! ;)
over 1 year ago • Like
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FIT
good Shed & Shred avec Jillian 00:45
C'est pas ma séance préférée, mais ça bien travaillé quand même.
http://youtu.be/DFFZQ9WD5DY-
L'important c'est que ça fait bien le travail. Bravo!!! :o)
over 1 year ago • Like
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http://lnrun.net/
Hélène court sans cesse dans tous les sens en trainant les pieds. Il y a deux ans, elle se met à courir vraiment, à en perdre haleine. C’est le début d’une nouvelle vie.4 people liked what Ka said -
FIT
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Vous me donnez le goût de m'y remettre !
over 1 year ago • Like
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Gogogo!
over 1 year ago • Like
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FIT
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FIT
good Yoga Today 00:30
Juste la moitié de la séance... Faut s'en garder!! ;)
25 crunchs
25 bicycle crunchs
25+15+15 push-ups -
FIT
good Jillian Michaels' Shred It wi... 00:30
J'ai utilisé des petits dumbbells de 5 et 8lbs au lieu de kettlebells
http://youtu.be/pSxxzluPri8- Show 3 more comments...
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Peut-être pris de trop gros poids pour les squats ... mal aux cuisses!
over 1 year ago • Like
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FIT
good Jillian Michaels Ripped in 30 00:25
Vite fait, Bien fait!!
http://www.youtube.com/watch?v=jbUXyaeX-BY -
FIT
good Randonnée découverte!! 7 km 01:45 24:08 pace
Dans la neige, parfois bien tapée et d'autre fois dans la poudreuse (lire aurait dû mettre mes raquettes)
Super rando! -
FIT
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J'aime bien regardé ce type d'entraînement....Juste à le regardé j'ai chaud ....... Bravo
over 1 year ago • Like
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walk
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Oh que oui...belle alternançage
over 1 year ago • Like • 1 person
Bravo Ka! Une bien belle journée pour une sortie.
over 1 year ago • Like • 1 person
Belle course Kä et c'est bien vrai que c'était une splendide journée dont j'ai profité.
over 1 year ago • Like • 1 person
T'as raison que ça sent le printemps, il faut en profiter!
over 1 year ago • Like • 1 person