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Julie logged 830 miles.

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Entries

  1. Julie M.'s Photo Julie
    FIT
    good 00:45

    encore fatiguée mais pas si mal quand même.

    8 months ago
  2. Julie M.'s Photo Julie
    swim
    alright 2500 m 01:00 38:37 pace

    beaucoup de sprint cette fois, des 25m et des 100m. J'étais fatiguée de plusieurs nuits d'insomnie consécutives et ça a paru, j'avais pas de bra set je ne tirais pas d'eau. Mes ... read more

    8 months ago
  3. Julie M.'s Photo Julie
    FIT
    good 00:40

    j'ai ma dose de travail musculaire pour la semaine, ouf!!!

    8 months ago
  4. Julie M.'s Photo Julie
    swim
    good 2800 m 00:55 31:36 pace

    réchau
    3X400 paddle-palme-pull paddle
    10X50 édu brasse
    cool down

    Je vais devenir aussi large des épaules que rambo...

    8 months ago
  5. Julie M.'s Photo Julie
    FIT
    alright 00:40

    correct, le prof est pas terrible mais les jambes forcent pas mal.

    8 months ago
  6. Julie M.'s Photo Julie
    FIT
    alright 00:50

    r.a.s.

    9 months ago
  7. Julie M.'s Photo Julie
    swim
    alright 2900 m

    belle pyramide de 15X100m. Je devrais changer de couloir pour être un brin plus rapide mais il manque de place donc je reste avec les moins vites. Mais j'ai un brin trop de repos, la série de ... read more

    9 months ago
  8. Julie M.'s Photo Julie
    swim
    good 01:00

    Des palmes, beaucoup de dos. J'ai les chevilles fatiguées et les épaules en feu! ouf! (mais je torche TOUT le monde au dos gnagnagnagnagna lol!!!)

    9 months ago
  9. Julie M.'s Photo Julie
    swim
    good 2700 m 00:55 32:46 pace

    main set:
    600 pull (100 mod-50 progX4)
    8X25 1edu 1kick choix (pas de crawl)
    400 prog/100m
    4X25 edu dos
    200 qni
    4X25 edu brasse

    me semble que j'oublie quelque chose mais en tout cas, c'... read more

    9 months ago
    • Joa M.
      Joa M.
      Joa M.

      J'y comprend que dalle mais toi tu sembles savoir ce que te fais! Et tu souris!

      9 months ago • Like

    • Julie M.
      Julie M.
      Julie M.

      hehe du hargon de natationeux :) et oui faire la natationeuse ça fait sourire :))

      9 months ago • Like

  10. Julie M.'s Photo Julie
    FIT
    alright Bromont 02:00

    temps approximatif avec aucune idée de la distance. Mais la descente la plus technique que j'ai fait depuis très très longtemps.

    9 months ago
  11. Julie M.'s Photo Julie

    j'ai un dossard pour le X-Trail 10K à Orford le 13octobre, avis aux intéressées

    9 months ago
  12. Julie M.'s Photo Julie
    swim
    good jdlm 01:00

    test de vitesse moyenne: 8X50 sur 2min, j'ai tenu 38-39sec pour chaque, pas mal contente. Je vise autour de 34-35 d'ici mars.

    9 months ago
  13. Julie M.'s Photo Julie
    swim
    good jdlm 2400 m 00:55 36:52 pace

    après plus de 4ans d'arrêt, me revoici dans la piscine 2 fois semaine.
    J'avoue que je suis brûlée, la médame est rouillée.
    Mais contente!

    10 months ago
    • Claire
      Claire
      Claire

      Un poisson, ça reste un poisson et dès que tes nageoires seront un peu dégourdies, ça va y aller par là je n'en doute pas une seconde!! ;o)

      10 months ago • Like • 1 person

    • Julie M.
      Julie M.
      Julie M.

      haha claire! j'aime la métaphore :)

      10 months ago • Like • 1 person

    • Genevieve De B.
      Genevieve De B.
      Genevieve De B.

      Wow! Quelle bonne idée! Qu'est-ce qui t'a fait retourner à l'eau?

      10 months ago • Like

    • Julie M.
      Julie M.
      Julie M.

      le besoin de variété, je m'ennuie à toujours faire la même chose et la piscine c'est facile et accessible pour moi :)

      10 months ago • Like

  14. Julie M.'s Photo Julie
    RUN
    5.29 km 00:34 10:12 pace

    dernier 1.5k plus difficile, chaleur et humidité, j'ai cassé.
    Je me suis fait shifter d'aplomb par 3 coureurs. Outch mon orgeuil... Faut que je me raisonne, je cours lentement pis c'... read more

    10 months ago via Garmin
    • Caroline A.
      Caroline A.
      Caroline A.

      Moi j'adore le pace 6:20, il me rend de bonne humeur. Un peu de fraîcheur et ça sera encore plus facile de se raisonner! :)

      10 months ago • Like • 1 person

    • Josee P.
      Josee P.
      Josee P.

      Beau pace dans cette humidité. Chacun son rythme...faut s'y faire.

      10 months ago • Like • 1 person

    • Julie M.
      Julie M.
      Julie M.

      en plus c'Est plus 6min40-45 que je dois viser, faut aimer faire sa ptite affaire...

      10 months ago • Like