- Site:
- http://jahom.wordpress.com
- Miles:
- 3112 total / 665 in 2013
Philippe Albinet ran: La côte de ménilmonta...
Track and share your training!
Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.
- 11 miles
- 01:15 time
- 06:55 pace
- 1308 calories
- details
good
Buttes-Belleville-Ménilmontant
17.38
km
01:15
06:55 pace
La côte de ménilmontant c'est quelque chose ! Un peu de D+ dans Paris ! Et de belles descentes appuyées.
A voir le pace moyen que tu as tenu, c'est la grande forme.
8 months ago • Like • 1 person
Tu as raison. J'ai accumulé un peu de fatigue mais les jambes sont bonnes :)
8 months ago • Like
viens chez moi, un petit coup de rerA et je t'en montre quelques unes ;)
8 months ago • Like
Sur la fin de ta préparation en novembre pourquoi pas !
Regarde ça : http://app.strava.com/segments/2407822
8 months ago • Like
4'46 sur 800m à 7% c'est pas mal!
"ma" côte des gallicourts fait 850 et 9.5%
je vais pas aussi vite. Mais le travail en descente est intéressant aussi !
Faut que je planifie une ou deux "saturday night frontale" !
8 months ago • Like