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Philippe Albinet rode: Pour ce lendemain de ...
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alright
Hopital Lariboisière
00:14:24
Pour ce lendemain de course je me suis offert une épreuve d'effort cardio respiratoire avec mesure des échanges gazeux. "Test mené à 306 watts et 91% de la FCM théorique soit 169 bpm. Pic de VO2 à 57 ml/min/kg soit 118% de la VO2max théorique. Récupération normale." Bon, tous les voyants semblent au vert. Les valeurs reflètent ma vie de sportif amateur. Je peux continuer à taper dans le moteur.
il y a une formule qui dit que VO2max = 3.5 x VMA. Si je l'applique j'obtiens une VMA de 16.2 un peu étonnante. Il faut que j'étudie la question :)
11 months ago • Like
Go pour le moteur :)
11 months ago • Like • 1 person
Content de savoir que tout est OK! 16,2 mon oeil! ;-)
11 months ago • Like • 2 people
Soit la formule est fantaisiste soit j'étais pas au top sur le vélo. faut dire que j'ai qques "restes" d'hier et que pédaler sur un vélo fixe avec un masque sur le visage s'avère un peu oppressant. en tout cas merci à vous :)
11 months ago • Like
Prends soin de toi, plus de 10km ou autre quand la forme baisse!
11 months ago • Like
et 169 bpm ça me parait vachement bas.
Mais faire ce genre de test sur un vélo, je suis assez dubitatif sur la capacité à atteindre les 100% ;)
11 months ago • Like
moi aussi à vrai dire. le test s'est terminé quand je n'étais plus capable de pédaler à une fréquence donnée à cause de la résistance mais j'avais pas l'impression d'avoir tout donné.
11 months ago • Like