Miles:
6393 total / 400 in 2018
Goal:

finir par guérir pour refaire des courses

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  1. RUN
    great piste du train du nord 22 km 01:55 08:22 pace

    belle sortie matinal sur des faux plats...
    1er 11 km en 1hrs 8sec.
    2iem11 km 54min 25 sec....un bon split négatif
    je recommence à me reconnaître ..
    1 km à la fois
    attention 2019 ,,,j'arrive..

  2. RUN
    great anjou 15 km 01:17 08:17 pace

    de mieux en mieux avec le maintien du pace,,,
    j'adore courir ,,1 km à la fois..

  3. RUN
    great anjou on the speed 12.01 km 01:03 08:22 pace

    belle sortie,,,on augmente le pace un peu..l km à la fois

  4. RUN
    great laval 15.45 km 01:23 08:36 pace

    beau parcours demandant,beaucoup de montée et de descente ,,,j'ai adoré...1 km à la fois de moins en moins dur ,,,

  5. RUN
    great parc michel chartrand 16.36 km 01:31 08:57 pace

    j'adore courir au parc...1 km à la fois ,,,l'endurance me revient ,,,

  6. RUN
    great anjou 12.56 km 01:07 08:38 pace

    y travail fort le jacques marathon,,,1 km à la fois..

  7. RUN
    great anjou 10 km 00:58 09:17 pace

    belle sortie sous la pluie ...on garde le pace

  8. RUN
    great anjou 5.17 km 00:31 09:29 pace

    retour à la course après 1 sem de repos suite à ma 1 iere course en 2018..
    achille à bien aimé se reposer .. j'ai déjà hâte à mardi

  9. RUN
    great demi marathon de mtl 21.18 km 01:42 07:43 pace

    1 iere course en 4 ans..ce n'est qu'un début.. 1 km à la fois..

  10. RUN
    great anjou 11 km 00:59 08:33 pace

    de plus en plus trippant de courir ,,,

  11. RUN
    great anjou 12 km 01:04 08:36 pace

    celle la,je l'ai aimé...
    1 km à la fois...

    • Brigitte B.
      Brigitte B. Nice Job
      Nice Job:

      Wow!!!! sois prudent, on veut que cette fois-ci soit la bonne!

      27 days ago

  12. RUN
    great anjou 12.01 km 01:09 09:16 pace

    j'adore courir après une bonne journée de travail...
    je lâche pas ,,,1 km à la fois ..

  13. RUN
    great laval 18 km 01:47 09:34 pace

    mon 1 er 18 km depuis 2 ans,,,
    belle sortie avec 3 côtes comme celle de berri à mourial..
    de mieux en mieux...je me sent redevenir un coureur,,

  14. RUN
    great anjou 12.01 km 01:08 09:03 pace

    belle petite sortie ,le pace suivait ma play list,,,oups...

  15. RUN
    great anjou et slt léonard 16.01 km 01:33 09:21 pace

    wow,de mieux en mieux,,,1 km à la fois,,

  16. RUN
    great anjou 15.01 km 01:30 09:37 pace

    mon 1er 15 km depuis 1ans...le monsieur est bien content...j'avance vers l'avant...1 km à la fois..

  17. RUN
    great anjou on the sun 12 km 01:13 09:44 pace

    ouf ,il faisait trop chaud,,,je voulais faire 15 km ,,,mais mon corps ne voulait pas en faire plus ,,,donc .je m'en tiens à 12 km ,, je lâche pas ..

  18. RUN
    good anjou on the lake 14 km 01:24 09:42 pace

    le cardio commence à revenir.1 km à la fois..

  19. RUN
    good parc nature 13.01 km 01:16 09:25 pace

    belle sortie au parc,,,1 km à la fois ..j'ai déjà hâte à ma prochaine sortie

  20. RUN
    good anjou 12 km 01:13 09:47 pace

    un bon 12 km avec mes nouvelles pantoufles ,
    le plaisir continue...