Julien ran: Un peu trop forcé dan...

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  • 11 miles
  • 01:37 time
  • 09:13 pace
  • 1434 calories
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  • 3494 ft climb
  • 162 max hr
  • 147 avg hr
    • Currently 2/5 Effort.
    effort 2/5
good mi-longue 16.92 km 01:37 09:13 pace

Un peu trop forcé dans les montées (cf. Fc moyenne)
Descentes rapides pour casser un peu de fibre.
D+ 400m.

A partir de maintenant, +15' à chaque sortie longue...

9 months ago via Garmin

  • Mijo D.
    Mijo D.
    Mijo D.

    Et tu vas rajouter 15' de plus par sortie longue jusqu'à quand ?!! Fais attention à ne pas faire une sortie de 24H sauf si c'est le but final !!

    9 months ago • Like

  • Julien
    Julien
    Julien

    je vais essayer ;)
    Normalement je devrais m'arrêter à 3h15 ou 30...

    9 months ago • Like • 1 person