Es wäre so nötig ... es macht so wenig Spaß ... aber es wäre doch so nötig on a workout

Schwelle erreicht, aber viel zu früh; erhol dich gut! on a workout

Shit happens! Bei so einem grossen reiz wie dein 400m training braucht der kö... read more

so ein See an der Laufstrecke ist schon was feines und die Wassertemperaturen... read more

really fast! on a workout

Übel. Echt schnelle Intervalle. on a workout

Fab! on a workout

Great work! on a workout

sounds reasonable, you don't use the weights/machines? on a workout

Super fast run fuelled by cola! on a workout

nicht schlecht Herr Specht on a workout

you are realy fast on a workout

Da komm ich ausm Staunen gar nicht mehr raus o_O - toll!!! on a workout

Brötchenläufe sind doch die Besten und dann noch mit Blumen, umwerfend! on a workout

Schöne Sache, den Einkauf und den Lauf zu verknüpfen. ;-) on a workout

Wirklich mal was anderers. Und da sag mal noch jemand, das Laufen langweilig ... read more

Die dachten bestimmt, Du bist von fleurop und lieferst gerade aus =D *neueges... read more

Das stell ich mir super vor! Nächstes Mal bitte echt Fotto :))) on a workout

Next time you run with flowers, please post a photo! on a workout

ah, schau dort, einen Blumenläufer :-) on a workout

Wow, 2x sub 3:30, Spitzentempo! und Herr Barfuß-Läufer, habe mal heute dein ... read more

Wind or no wind an excellent session! on a workout

schöne 20 km on a workout

wenn der Bus wieder einmal im 45min Takt kommt (für die gleiche Distanz) - un... read more

wer braucht schon einen Bus, das war die richtige Entscheidung! Hauptsache de... read more

Echt super genutzt die Zeit. Darauf würden die wenigsten kommen. on a workout

Super result Henning, and a great time, Nothing wrong with running smart and ... read more

Glückwunsch !!!! Hoffe nur, dass Du nicht mal hinter mir läufts, um mir die E... read more

Glückwunsch! Super Zeit! on a workout

Glückwunsch zu der mal wieder Hammerzeit! on a workout

Sagenhaft! on a workout

Krasses Ding! on a workout

Super finish, kleiner Vampire! Nächstes mal um Platz 1 ;) on a workout

super Lauf, ein Finish nach meinem Geschmack, das war großer Sport! on a workout

und wer trainiert auf Platz 1? on a workout

Unterschreibe @Karlo's Aussage. ;-) on a workout

ich will auch mal auf dem Niveau jammern können.... on a workout

Wollte gerade sagen, bei 110er km-woche kann es mal passieren............ und... read more

Da waren die Augen wieder größer als der Magen... ähm, oder so ähnlich =) Übe... read more

Sorry aber is für mich auch mal "motivierend" dass ihr superläufer auch mal s... read more

zur > 100 km Woche, den Rest hab ich nicht gelesen on a workout

Yep. Sehr widrig... Bloß schnell weg davon! In einem guten Tempo. :-) on a workout

Wirklich widrige Umstände! Diesmal aber mit Schuhen :-) on a workout

erst barfuß dann mit hohen Absätzen, ganz schöne Abwechselung für deine Füße ;-) on a workout

Good to hear no adverse affects after the barefoot run. on a workout

Daumen hoch! BTW: tolles Profilfoto :) on a workout

Hätte ich jetzt nicht gedacht. Respekt! on a workout

all systems up and running! lovely new profile pic ;-) on a workout

Bloody Hell Henning, or at least that what it would be for me if i tried to d... read more

Meine Bewunderung hast Du! on a workout