Site:
http://www.kiricis.com
Miles:
4904 total / 298 in 2018
Goal:

Avrasya Marathon 42k iznikUltra 46k Cappadocia Ultra 36k

Track and share your training!

Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.

  • 8 miles
  • 01:43 time
  • 1337 calories
  • 2 workouts
  •  
  • This Week time period

Entries

  1. RUN
    good 5.53 km 00:47 13:43 pace

    Adım Adım İzmir Çaylaklar antrenmanı..🏃

  2. RUN
    good 7 km 00:56 12:52 pace

    Cumhure ile muhabbet jog'u..🏃

  3. RUN
    good 7.5 km 00:55 11:47 pace

    Mösyö Eser ile tıngır mıngır..🏃

  4. RUN
    good 6.7 km 00:51 12:10 pace

    Cumhure ve Eser ile sakin sakin..🏃

  5. RUN
    good 7 km 00:52 12:03 pace

    Cumhure, İskender ve Aslı ile haftanın açılışı..🏃

  6. RUN
    good 10 km 01:09 11:01 pace

    Emre ile sabah jog'u..🏃

  7. RUN
    good 5.55 km 00:47 13:41 pace

    Adım Adım İzmir Çaylaklar Antrenmanı..🏃

  8. RUN
    good 6.1 km 00:43 11:13 pace

    Pazartesi koşusu; Cumhure, Emre ve İskender ile..🏃

  9. RUN
    good 4.1 km 00:36 14:13 pace

    Zeytin bağları arasından Kaz dağlarına tırmanış..🏃🤘

  10. RUN
    good 7.2 km 00:48 10:42 pace

    Pazar sabah sahil turu..🏃

  11. FIT
    good 7.5 km 01:00 12:52 pace

    Macfit akşamı: elliptik ve jog

  12. RUN
    good 7.5 km 00:55 11:42 pace

    Adım Adım İzmir Rookies Plus ile çarşamba antrenmanı..🏃

  13. RUN
    good 5 km 00:35 11:23 pace

    Emre ve Halim ile sahil jog'u..🏃 Halim'i de 1.5 yıl sonra koşturduk..😊

  14. RUN
    good 6 km 00:40 10:38 pace

    Yeni hafta, Emre ile sabah jog'uyla başlar..🏃

  15. RUN
    good 5 km 00:34 10:59 pace

    Sahilde tıngır mıngır..🏃

  16. RUN
    good 5.58 km 00:54 15:41 pace

    Adım Adım İzmir Çaylaklar ile Yürü-Koş ve Driller..🏃🤗

  17. FIT
    good 00:55

    45 dk eliptik + 10 dk jog..🚴🏋🏃

  18. RUN
    good 5.5 km 00:39 11:20 pace

    Adım Adım İzmir Rookies Plus ile fartlek antrenman serileri..🏃

  19. RUN
    good 01:00

    Macfit 40 dk koşu, üstüne ekliptik..🤘

  20. RUN
    good 6 km 00:39 10:31 pace

    Emre ile sahil turu, üstüne 6x100..🏃