Track and share your training!

Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.

Gökhan logged 2352 miles.

Last workout over 3 years ago. Help get them back on track!

  • 0 miles
  • 0:00 time
  • 0 calories
  • 0 workouts
  •  
  • This Week time period

Entries

  1. FIT
    good elliptical 3.4 km 00:36 16:50 pace

    Mesai öncesi yarım saat eliptik bisiklet

  2. RUN
    good neşet suyu 6 km 00:34 08:59 pace

    Adım Adım takım maratonu

  3. VELO
    good recumbent bike 13.5 km 00:30 16.8mph pace

    Mesai öncesi 30dk yatay bisiklet

  4. VELO
    great recumbent bike 10.5 km 00:25 15.7mph pace

    Mesai sonrası 25dk yatay bisiklette interval

  5. FIT
    great elliptical 2.6 km 00:30 18:34 pace

    Mesai sonrası sabit tempo eliptik bisiklet

  6. RUN
    great neşet suyu 6 km 00:34 09:05 pace

    Adım Adım koşusu

  7. VELO
    good recumbent bike 14.1 km 00:30 17.4mph pace

    Mesai sonrası sabit tempo 30dk yatay bisiklet

  8. FIT
    good elliptical 2 km 00:22 17:54 pace

    Mesai sonrası sabit tempo eliptik bisiklet

  9. FIT
    good elliptical 2 km 00:20 16:05 pace

    20dk sabit tempo eliptik bisiklet

  10. VELO
    good recumbent bike 15.8 km 00:40 14.7mph pace

    40dk yatay bisiklet

  11. FIT
    great Star Life Spor Merkezi 01:00

    Yeni aktivite arayışlarına cevap: Zumba

  12. Shared Photo

    İstanbul Champions 2013, Belgrad Ormanı.
    En Hızlı Takım Arçelik

    • Alpay A.
      Alpay A.

      Tebrikler Gökhan.

      almost 4 years ago Like

    • Hakan E.
      Hakan E.

      Fotoğrafta alkışladığım görülüyor ( kırmızı-siyah şortlu ) ama gene kutlayayım. :-) Tebrikler..Güzel performans...

      almost 4 years ago Like

    • Gökhan Ö.
      Gökhan Ö.

      Aslında takımdaki ilk beş arkadaşı tebrik etmek lazım, onlar sayesinde Arçelik birinci oldu. Onlar adına teşekkürler :)

      almost 4 years ago Like

  13. RUN
    great neşet suyu 6 km 00:35 09:15 pace

    İstanbul Champions şirketler arası koşu organizasyonu. En hızlı takım: Arçelik :)

  14. VELO
    great recumbent bike 11 km 00:25 16.2mph pace

    Sabah mesai öncesi 25dk yatay bisiklet

  15. FIT
    good Fitness 01:40

    Arçelik kürek takımı ile P90X programından karışık hareketler ve Ab Ripper X

  16. VELO
    good recumbent bike 5 km 00:11:32 16.2mph pace

    10dk ısınma

  17. FIT
    good Fitness 01:23

    Arçelik kürek takımı ile P90X programından Cardio X ve Ab Ripper X

  18. RUN
    great neşet suyu 10.5 km 01:45 16:05 pace

    Arçelik kürek takımı ile 10dk ısınma koşusu, 20dk esneme, 1 saat koşu, 15dk esneme.
    1 saat koşunun 20 dk'sı 10sn depar 50sn sakin koşu şeklinde. Geriye kalan sürede sabit tempo koşu.

  19. FIT
    great Fitness 01:28

    Arçelik kürek takımı ile P90X programından omuz ve kol çalışması

  20. VELO
    great Sunflower - Fenerköy 20.67 km 01:20 9.6mph pace

    Öğleden önce Fenerköy'e doğru pedal çevirmece