- Site:
- http://www.giao.fr
- Miles:
- 3720 total / 772 in 2012
- Goal:
Win the 5 points to the UTMB, complete the Grand Raid (162 Km, 9K D+) Run faster : 42' for a 10 K, 1h35' for a half, 3h45' for a marathon 2012 miles in 2012 !
Pm Giao Duonghuynh ran: 10 km du 14ème avec G...
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- 6 miles
- 00:45 time
- 07:17 pace
- 785 calories
- details
10 km du 14ème avec Giao comme lièvre jusqu'au km 5 10°C humidité 71% Démarrage chaotique avec trop de monde au départ, très bonne première partie de parcours avec mon lièvre Giao (4'17'' / 4'07'' / 4'15'' des km 2 à 4 ) qui m'a lâché sur la seconde pour aller entraîner une (jolie) fille de son club ! j'ai perdu pied et terminé comme j'ai pu mais je suis très content du départ canon où j'avais l'impression de voler emmené par mon lièvre merci Giao ! http://connect.garmin.com/activity/143630041
Bravo ! Il s'agit de la 1ère course de l'année et tu la termines avec un très beau chrono !! Voler ? mais oui tu volais !!
4 months ago
Merci Sandrine ! en effet c'est très prometteur pour la suite :D
4 months ago • Like
grave !! beau temps. tu va reussir a me griller lol
4 months ago • Like • 1 person
Super chrono, et sympa de t'avoir rencontre ce matin!!
4 months ago
Pas mal. Felicitations
4 months ago
Bravo Giao pour l'allure, beau chrono
4 months ago
Un chouette chrono, et le parcours avait l'air très sympa! Paris sans voiture, c'est top !
4 months ago • Like • 1 person
Superbe course.
4 months ago • Like • 1 person