Site:
http://www.giao.fr
Miles:
3720 total / 772 in 2012
Goal:

Win the 5 points to the UTMB, complete the Grand Raid (162 Km, 9K D+) Run faster : 42' for a 10 K, 1h35' for a half, 3h45' for a marathon 2012 miles in 2012 !

Pm Giao Duonghuynh ran: Run75Crew par le Nike...

Track and share your training!

Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.

Sign Up
  • 5 miles
  • 01:01 time
  • 12:22 pace
  • 570 calories
  •  
  •  
  • 0 ft climb
  • 199 max hr
  • 153 avg hr
    • Currently /5 Effort.
    effort /5
great Run75Crew thursday night run in Paris with JC 7.87 km 01:01 12:22 pace

Run75Crew par le Nike Store des Champs Elysées avec JC 7°C humidité 100% avec de la bonne pluie, sortie sur le mode fun depuis les Champs jusqu'aux Halles de Paris avec retour par les quais de Seine avec des exercices de renforcement musculaire assurés par Laurent, Arnaud, Morgan et Tony http://connect.garmin.com/activity/134694870

5 months ago via Garmin

Calories
570