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18760 total / 0 in 2017
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finishing a 70.3 Triathlon: check, and now I need a new goal ...

Gerald Hildebrandt rode: Geburtstagsrunde nach...

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  • 96 miles
  • 04:58 time
  • 19.4 pace
  • 3757 calories
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  • 3873 ft climb
  • 0 max hr
  • 0 avg hr
    • Currently /5 Effort.
    effort /5
 
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good Geburtstagsrunde nach Neuhardenberg 155.22 km 04:58 19.4mph pace

Geburtstagsrunde nach Neuhardenberg, hin über den Europaradweg R1 und Buckow zurück über Strausberg, ab Neuhardenberg hatte ich mit Gegenwind und schweren Beinen zu kämpfen und jeder kleine Hügel ging ganz schön an die Reserven, aber nach einem Bierstopp in Strausberg und einem Gespräch mit der dortigen "Stammkundschaft" am Kiosk ging es wieder besser.
Jetzt Eisessen mit den Kindern in der Elvis Bar und Fußball schauen.
http://connect.garmin.com/activity/187555752

  • Alun
    Alun

    :o was für eine wahnsinnige Runde, herzlichen Glückwunsch! :)

    about 5 years ago Like1 person

  • Olaf U.
    Olaf U.

    Na herzlichen Glückwunsch würde so mancher sagen aber bei Dir ist das wortwörtlich zu nehmen. Gigantische Strecke in einer tollen Zeit. Achja, ein Gespräch mit der Stammkundschaft eines Kiosk stelle ich mir gerade bildlich vor ;) "so ein Kiosk kann hier und da ja auch mal eine "Trinkhalle" sein, selten jedoch mit Erdinger Alkoholfrei." :) Genieße den Abend!

    about 5 years ago Like

  • Shinji I.
    Shinji I.

    Sauber. Warste alleine unterwegs?

    about 5 years ago Like

  • Gerald H.
    Gerald H.

    @Olaf: war lustig am Kiosk, Radler hatten sie gar nicht, höchstens zum Selbermischen, allerdings Krombacher alkoholfrei; und die Gespräche waren amüsant, mein Gesprächspartner fährt nur noch Rad mit Anhänger, seine Gangschaltung ist kaputt, also immer im 1. Gang, aber er hat ja Zeit, muss seine Alte eben ein bisschen warten ;-)
    @Alex: ja alleine, mit mir und meinem Rad ;-)

    about 5 years ago Like

  • Shinji I.
    Shinji I.

    Und vor allem haste mal locker über 400k diese Woche gemacht, seh ich gerade... Biste auch in nem Trainingslager gerade? ;-))

    about 5 years ago Like

  • Gerald H.
    Gerald H.

    @Andreas: der Speed beim Radfahren macht schon Laune, dafür ist Laufen eine wesentlich konstantere Belastung. Aber das Gefühl in den Beinen ist schon sehr unterschiedlich:
    - beim Laufen fangen irgendwann die Oberschenkel an zu schmerzen, aber es geht trotzdem weiter
    - beim Radfahren sind die Beine irgendwann leer und es kommt einfach keine Kraft mehr auf die Pedale

    about 5 years ago Like

  • Henning
    Henning

    krasse strecke. mein lieber mann.

    about 5 years ago Like

  • Alun
    Alun Great Performance
    Great Performance:

    und performance ;)

    about 5 years ago

  • Harzknopf
    Harzknopf Nice Job
    Nice Job:

    na dann ma Glückwunsch^2, prima Runde

    about 5 years ago

  • Shinji I.
    Shinji I. You're an Inspiration
    You're an Inspiration:

    Nicht schlecht Herr Specht, bist echt stark!

    about 5 years ago

  • Andreas K.
    Andreas K. Nice Job
    Nice Job:

    Mit Fahrrad macht anscheinend noch mehr Spass als Laufen :)

    about 5 years ago