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finishing a 70.3 Triathlon: check, and now I need a new goal ...

Gerald Hildebrandt swam: Varianten von Freiwas...

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alright Freiwasserschwimmen im Rummelsburger See 750 m 00:14:33 31:13 pace

Varianten von Freiwasserschwimmen jeweils über ~250 m:
- mit Neo/Brust: 04:51
- mit Neo/Freistil: 04:59
- ohne Neo/Brust: 04:43
Die Neo Varianten waren wieder sehr schwierig, konnte nie komplett durchschwimmen, musste ab und zu kleine Pausen einlegen oder von Freistil auf Brust wechseln. Beim Freistil fehlt mir noch die Technik, die Wasserlage fühlte sich eigentlich ganz gut an. Brust mit Neo ist ein sehr schwammiges Gefühl. Brust ohne Neo ging am besten, sehr gutes Gefühl, ohne viel Anstrengung die beste Zeit geschwommen und noch ausreichend Reserven am Ende gehabt. Auch die 15°C Wassertemperatur waren kein Problem. Die Leute an der Uferpromenade haben ganz schön geguckt, was ist denn das für ein Verrückter, der seine drei Kinder zum Zeitstoppen mitbringt und bei diesen Temperaturen mit und ohne Neo ins Wasser springt :-)