Site:
http://berlinerlaufen.blogspot.de
Miles:
18760 total / 0 in 2017
Goal:

finishing a 70.3 Triathlon: check, and now I need a new goal ...

Gerald Hildebrandt swam: Heute den ganzen Nach...

Track and share your training!

Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.

  • 1 miles
  • 00:40 time
  • 32:11 pace
  • 402 calories
  •  
  •  
  • 0 ft climb
  • 0 max hr
  • 0 avg hr
    • Currently /5 Effort.
    effort /5
great Bahnen in der Flämingtherme Luckenwalde 2000 m 00:40 32:11 pace

Heute den ganzen Nachmittag und Abend mit den Kindern in der Flämingtherme verbracht, da musste das große Becken auch für eine kleine Trainingseinheit genutzt werden. Und danach im Saunabereich der Therme entspannt, mit dem bisher besten Aufgusserlebnis: zuerst Eis zum Lutschen, Anschwitzen, Einreiben mit Salz, zweiter und dritter Aufguss, perfekt!