- Site:
- http://berlinerlaufen.blogspot.de
- Miles:
- 18760 total / 0 in 2019
- Goal:
finishing a 70.3 Triathlon: check, and now I need a new goal ...
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Gerald logged 18760 miles.
Last workout about 4 years ago. Help get them back on track!
Entries
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injured Auf Eisplatte ausgerutscht, G... 6.11 km 00:16 14.5mph pace
sollte eine Morgenrunde auf dem THF werden, und jetzt sehe ich aus wie nach einer Schlägerei :-(
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great Plänterwald mit Freundin 13.48 km 01:21 09:36 pace
herrliches Laufwetter, Sonnenschein & frische Luft, was will man mehr ...
https://www.strava.com/activities/242689322 -
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Trailrun mit den Flitzpiepen 8.36 km 00:55 10:35 pace
Olli führte uns den Teufelsberg mehrmals hinauf und wieder herunter, Michelle war kurzzeitig auf 180 hat sich aber schnell wieder beruhigt ;-) die Hope R1 hat sich bewährt und ließ den Grunewald he... read more
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Klingt aber hammer. Gut gemacht mein Freund!
about 4 years ago
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Devils MT sounds cool - google translate didn't do a great job on your post but great job today!
about 4 years ago • Like
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good Orkanböen, Platten, DI2 Akku ... 68.74 km 02:18 18.5mph pace
und zum Schluss noch fast von einer ausparkenden, minderbelichteten Proletentussi umgenietet worden.
Aber es hat Spaß gemacht und das ist die Hauptsache.
Auf der Powerline am BER wäre sogar noch ... read more-
@Alun: genau, ich war natürlich zu schnell unterwegs ... geht aber gar nicht, Gegenwind und rote Ampel, habe gerade ausrollen lassen
@Manu: sie war in Begleitung ihrer max. 50-Wörter-im-Wortschatz-Mutti ;-) die sich auch gleich lauthals eingemischt hatabout 4 years ago • Like
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blah W30 - unitb 11.72 km 00:26 16.8mph pace
mit dem Rennrad zur Arbeit, um später eine Feierabendrunde zu fahren, aber leider Dauerregen :-( also nach Hause in der vollen U-Bahn
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Bummer on the rain!
about 4 years ago • Like
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schrecklich. Nochmal: Gute Besserung!!!
about 4 years ago