Track and share your training!

Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.

  • 23 miles
  • 03:38 time
  • 3397 calories
  • 4 workouts
  • This Week time period


  1. RUN
    good Halandri Stadium 9 km 00:55 09:50 pace

    Recovery run on grass

  2. RUN
    great halandri stadium 9 km 00:55 09:50 pace

    Easy recovery in the morning, at the gym later tonight!

  3. RUN
    good Ymittos mountain run 35.5 km 03:36 09:47 pace

    Το τελευταίο μου Long Run σήμερα νωρίς το πρωί στο αγαπημένο μου Υμηττό, δυο εβδομάδες πριν το μαραθώνιο της Μαδρίτης. Με αρκετή διάθεση για τρέξιμο, καλή φυσική κατάσταση αλλά και με λίγο ύπν... read more

  4. FIT
    At the Gym

    One hour fitness workout(arms, shoulder, chest,abs)

  5. RUN
    good Halandri stadium 10.5 km 00:58 08:53 pace

    Quick tempo at marathon pace tonight.

  6. RUN
    alright treadmill run 10 km 00:55 08:51 pace

    Quite boring, cant stand it, as i am not used to it!

  7. RUN
    great Rural run in the country side 12 km 01:08 09:07 pace

    My farewell run before leaving my home town. Run comfortably on a slightly elevated terrain mostly on asphalt towards mount. Ziria along side the river. Breathtaking scenery passing thru a variety ... read more

  8. RUN
    blah halandri stadium 9 km 00:55 09:50 pace

    Wet and misty this morning, I couldn’t wait to finish.

  9. RUN
    good 9 km 00:54 09:39 pace

    Another easy today at the stadium to ease my anxiety and pressure from work and elsewhere. I should slightly change my running schedule as tomorrow afternoon activity, that I was looking forward f... read more

  10. RUN
    good halandri stadium 8 km 00:48 09:39 pace

    Recovery run in the morning & gym workout tonight feeling great, although sleepless!

  11. RUN
    great Ymittos mountain Long Run 37.5 km 03:49 09:49 pace

    Στο φιλόξενο Υμηττό , λατρεμένο μας δρομικό στέκι σήμερα νωρίς το πρωί μετά από αρκετό χρόνο απουσίας για το καθιερωμένο pre marathon LR. To πρώτο 10... read more

  12. FIT
    good At the Gym

    A complete fitness workout later tonight, tried almost all machines for upper body strengthening. Good night.

  13. RUN
    good 10.5 km 01:00 09:11 pace

    Easy recovery in the morning and 1h at the Gym tonight. Legs still sore!

    • Trexantiris K.
      Trexantiris K.

      ...Γιώργο, αν από το Ναύπλιο είσαι ακόμα πιασμένος τότε συμβαίνουν δύο πράγματα:
      1) Ή τον Ημι τον πήγε αγωνιστικά, οπότε και τα πιασίματα είναι αναμενόμενα...
      2) ή τον πήγες προπονητικά μεν, αλλά τα ποδάρια χρειάζονται ακόμα λιιιιιιίγα χιλιόμετρα παραπάνω στο θέμα της προπόνησης (στα πλαίσια της νέας σου Μαραθώνιας Αναζήτησης ;-)))

      23 days ago Like

    • George S.
      George S.

      αχαχα Μανώλη μου, μαλλον το δευτερο, περιμενω το Σαββατο για το 30+ να δουμε θα βγει?

      23 days ago Like

  14. FIT
    good At the Gym 5 km

    Quick and short this afternoon started with 5K warm up on treadmill plus some fitness workout on specific machines.

  15. RUN
    great halandri stadium 9.5 km 00:55 09:19 pace

    My last morning run before Nafplion Half Marathon. Good luck to other fellow participants.