Track and share your training!

Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.

  • 44 miles
  • 03:16 time
  • 6390 calories
  • 6 workouts
  •  
  • This Week time period

Entries

  1. RUN
    good Limassol,Cyprus, Costal Zone 30 km 03:16 10:30 pace

    Υπέροχα απολαυστικό και συνάμα δύσκολο λόγω υψηλής θερμοκρασίας και υγρασίας LR, σε μια από τις ομορφότερες διαδρομές της παραλιακής της Λεμεσού που εδώ και χρόνια τρέχω, όταν επισκέπτομαι την Κύ... read more

    • Proedros
      Proedros

      ... Μπραβο ρε γιωργαρε.. Καλη συνεχεια! :-)

      about 3 hours ago Like

  2. RUN
    good Limassol,new marina 12.5 km

    Easy early today, on the most exclusive waterfront marina complex in Mediterranea sea.

  3. RUN
    great Laneition Stadium 9 km

    Laniteion stadium,Limassol

    My Interval run at the stadium this afternoon included, 10x400@5.0 , 5x600@5,14 , 2x1000@5.20 , and some fitness workout. Felt great as body starts moving again.

  4. RUN
    great Laneition Stadium 9 km

    Laniteion stadium,Limassol

    My Interval run at the stadium this afternoon included, 10x400@5.0 , 5x600@5,14 , 2x1000@5.20 , and some fitness workout. Felt great as body starts moving again.

  5. RUN
    great Limassol, Cyprus 10 km

    Comfortable run while exploring the old city of Limassol this morming. Have a great day!

  6. RUN
    good Laniteion Stadium, Limassol, ... 10 km

    Today’s menu had, 1k warm up, 8k tempo @5.10, 1k cool down & 20min fitness workout(chest, shoulders, arms, etc) with high temperature and blue skies. Better than expected today considering ... read more

    • Saqeb L.
      Saqeb L. You're an Inspiration
      You're an Inspiration:

      Best of luck with strong tampo running

      6 days ago

    • Show 4 more comments...
    • Paul B.
      Paul B.

      Great running George. Are you on holiday? Time to get some good running done? Enjoy Aphrodite's island.

      6 days ago Like

    • Gerasimos K.
      Gerasimos K.

      ...καλά να περνάς Γιώργο...από Παρασκευή θα είμαι κι εγώ αλλά στην Λευκωσία!!

      6 days ago Like

  7. RUN
    great Laniteion stadium, Limassol, ... 11 km 01:05 09:30 pace

    My first early easy run before the heat catch me at the nearby stadium where I have the opportunity to use it when visit Cyprus. Went well I should say with legs and cardio working fine, Max HR 145... read more

  8. RUN
    good halandri stadium 9 km

    Early today, 5k tempo@ 5:10, 3k easy, 1k recovery!

  9. RUN
    good halandri stadium 8 km 00:48 09:39 pace

    Less enthusiasm for running lately, need motivation!,Good mornind all!.

    • Trexantiris K.
      Trexantiris K.

      ...λίγο η ζέστη, λίγο η μπάλα, λίγο ο καυτός ήλιος (βέβαια αυτό δεν ισχύει για σένα που πηγαίνεις πρωί-πρωί) και λίγο η απουσία μάλλον συγκεκριμένουν στόχου. Οπότε...Set a target! Εγώ πάντως (και στο έχω ξαναπεί)...θα έπαιρνα τα βουνά και τα Λαγκάδια μέσα στο ΣΚ και θα άρχιζα να τρέχω συστηματικά σε ορεινούς αγώνες (και μεγάλης διάρκειας)...ΣΥΣΤΗΜΑΤΙΚΑ όμως! ;-))) Από ασφάλτινους Μαραθωνίους έχεις κάνεις ααααααάπειρους...οπότε άλλαξε προοπτική!

      about 1 month ago Like1 person

    • George S.
      George S.

      ahahaha, thanks for your advice Trexandiri mou!

      about 1 month ago Like

    • Angie
      Angie

      Βρες αγώνα και στόχο χρόνου Γιώργο και θα έχεις ένα καλό κίνητρο!

      about 1 month ago Like

  10. RUN
    great Ymittos easy trail 20 km 02:00 09:39 pace

    Στον αγαπημένο μου δροσερό Υμηττό με καλή συντροφιά το πρωί, μετά από αρκετό χρόνο δρομικής απραξίας μεν, αλλά με αρκετή διάθεση και θετική ενέργεια για τρέξιμο σήμερα. Χαλαρό, απολαυστικό, και ... read more

  11. RUN
    alright Halandri stadium 8 km 00:48 09:39 pace

    not in my best mood for running today as heat was unbearable.!