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Entries

  1. RUN
    great Dehors 5 km 00:31 10:01 pace

    Super belle température pour être dehors

    • Norm
      Norm

      Alors faut rester plus longtemps...

      3 days ago Like

  2. RUN
    great :) 3.2 mi 00:32 10:03 pace

    Dehors avec pitou au début et ensuite seule, pas facile de courir en alternance entre la rue et le coté enneigé! Surtout quand les autos ne se tassent pas pour ne pas que je sois dans le banc de ne... read more

  3. RUN
    good TM 3.33 km 00:20 09:39 pace

    Voilà....

  4. RUN
    great TM 4 km 00:25 10:03 pace

    Sur TM avec les filles qui crient et se chicanes à côté de moi :((((

  5. RUN
    great TM 3.36 km 00:20 09:34 pace

    Pour commencer tranquillement après 1 semaine sans trop dépenser d’énergie! Bonne année les DM, je vous souhaite des km de bonheur et de santé!

  6. FIT
    great machine infernale 4 km 00:31 12:39 pace

    pas sure que j'aime faire de l'elliptique, c'était une première avec la machine à mon frère. J'avais prévu aller courir mais je n'avais pas prévu que la chaussée serait en... read more

    • Josee G.
      Josee G. Nice Job
      Nice Job:

      Il y a de la qualité dans tous les produits; la meilleure que j'ai trouvé c'est une Sole-95 mais ça prend de la place. C'est une cadillac disons. 10 laps serait 4000 m ou 4 km. Ca dépend commment vite que tu allais.

      30 days ago

    • Norm
      Norm

      Moi aussi la distance sur mon elliptique n'est pas très précise, alors j'assume un pace de 7;00/km ce qui m'oblige à faire 28-35-42-ou 49 minutes...tout en gardant de bonne FC

      30 days ago Like1 person

    • Alain R.
      Alain R. Nice Job
      Nice Job:

      Bravo Genevieve !!! Bel enfer en effet lol

      30 days ago

    • Josee G.
      Josee G.

      Norm; Un pas d'élliptique n'est pas comme un pas de course alors tu dois en faire plus pour arriver au même mileage. Certaine machine sont plus comme des stepper et d'autres sont ajustables. Moi aussi c'est plus de pas pour faire un km.

      30 days ago Like2 people

  7. RUN
    great pas vite pas vite 5.02 km 00:33 10:27 pace

    Beaucoup de vent pis pas de jambes! dernière sortie au Québec en 2014! On s'en va au NB demain dans ma famille!

  8. RUN
    great 5.04 km 00:32 10:10 pace

    ouf tout un vent :) Joyeux Noël les DM!!!!!

  9. RUN
    TM 5 km 00:30 09:39 pace

    il faut ce qu'il faut si on veut courir, je me suis rappelé par contre pourquoi je boudais mon TM depuis l'hiver dernier!

  10. RUN
    great slush 5.02 km 00:30 09:34 pace

    partie les pieds secs, revenue avec des souliers que je pouvais tordre et ce n'était pas de la sueur.....

    • Norm
      Norm

      Pas mal platte cette température, mais tu es sortie Bravo

      about 1 month ago Like1 person

  11. RUN
    great :) 5.5 km 00:34 09:54 pace

    en revenant, le soleil se couchait et la température commençait vraiment à être froide!

  12. RUN
    great :) 5.02 km 00:31 09:48 pace

    une autre belle sortie :)

  13. @Norm, juste pour toi :) :http://www.goneforarun.com/Yakety_Yak_Knee_Socks_Will_Run_For_Beer_p/tr-19627.htm

  14. RUN
    great 5.5 km 00:33 09:44 pace

    il fait bon courir! en vacances pour 17 jours, la madame prévoit courir en masse!

  15. RUN
    great Il était temps 4.03 km 00:24 09:29 pace

    Ça faisait trop longtemps

  16. RUN
    great 5.02 km 00:29 09:25 pace

    je gagne de la vitesse à toutes les sorties.....

  17. RUN
    great 5.03 km 00:30 09:38 pace

    ca commence à être moins chaud dehors!

  18. RUN
    great motivation où es-tu 5.02 km 00:31 09:48 pace

    malgré le manque de motivation, j'étais bien contente d'être sortie! Je crois qu'elle était revenue à la fin de ma sortie! à suivre......

  19. RUN
    great ouf 5.02 km 00:32 10:13 pace

    avec un rhume qui me suit de trop près, très dur sur les poumons le grand air!

    • Roger G.
      Roger G.

      Prends le temps de d'acclimater, ce n'est que le début de l'hiver.

      2 months ago Like