Genevieve
Avec le groupe de la préparation du 5k de la gibelotte, 2 tours tranquille avec Marie-Eve en jasant parce qu'elle a mal au genou et le dernier tour en bas de 6 min du kilomètre! Belle tempéra... read more
- Miles:
- 730 total / 76 in 2013
- Goal:
Courir pour être en forme, surtout pour me faire du bien! (Peut-être aussi pour perdre les kilos qu'il me reste de mes 2 grossesses consécutives!)
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Entries
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RUN
great 4.97 km 00:31 10:10 pace
- RUN
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walk
great Cardio-poussette
Au parc de plein air, ouf il y a de la cote avec une poussette double! on a travailler fort ce matin :) Les sentiers sont plus large, on pouvait être 2 cote à cote! on a jaser pas mal aussi ! On ... read more
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RUN
great 6.02 km 00:41 10:54 pace
bof, il y en a des comme ça! Ha oui pis ca m'apprendra à manger du mc do avant d'aller courir.
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Beau 6K malgré le mcdo haha ! Ça ou de la pizza avant de courir c'est probablement la pire chose.
3 days ago • Like
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Il s'agit de renverser le tout: course puis McDo après pour une ....BONNE CRÈME GLACÉE
2 days ago • Like
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http://carfree.free.fr/index.php/2012/09/12/les-effets-indesirables-de-velo/
pour tous mes amis dm qui utilisent leur vélo régulièrement :) bonne journée à tous !2 people liked what Genevieve said -
RUN
great 3.46 km 00:21 09:48 pace
Un petit 20 minutes pour respecter le plan. Je n'irai pas jusqu'a dire que c'était facile mais ce n'étais pas difficile :) Mon chum a mis le pied dans la maison que j'étai... read more
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@mijo, j'ai pas envie de jouer à Mary Poppins :)
4 days ago • Like
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Oui toujours enceinte lol! :)
4 days ago • Like
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walk
great cardio-poussette 01:15
Ouf, une nuit très courte, un beau concert dans la chambre des filles cette nuit. Levée à 9h et je me suis dit au yable le cardio-poussette ce matin, mais il fallait que je sorte, il faisait beau.... read more
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FIT
great 01:00
au gym ce matin , 20 minutes de spinning, du placotage et de la musculation. Quand je fais du spinning, je viens les cuisses en feu c'est pas long......... ouf
Les filles ont été super fine! - RUN
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RUN
great avec le groupe 4.97 km 00:30 09:52 pace
J'hésitais sur comment m'habiller ce matin, en capri mais quoi comme chandail, j'ai mis un t-shirt noir et finalement j'ai décidé de mettre une camisole mais en sortant dehors j... read more
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RUN
great 4.75 km 00:30 10:14 pace
30 min comme le plan le demandais et 2x1:30 avec 1:30 repos entre à 5:10! entre 2 averses, en dernier, j'aurais bien aimé pogné un peu de pluie :) Il y avait parfois un bon vent!
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RUN
great Avec Marie-Eve 5.38 km 00:36 10:38 pace
On a jasé tout le long, c'est cool de courir avec quelqu'un, je vais lui parler de DM dimanche! Il faisait pas trop chaud, le soleil en train de se coucher.Je suis bien contente:) Pas ma... read more
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walk
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FIT
great Spinning + muscu 01:00
au gym , les filles adorent aussi , il n'y avait pas seulement Emy qui faisait comme maman, mais Maïka aussi s'est risquée un peu ! Les jambes vont mieux! Bonne journée à tous et à ne... read more
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RUN
great ouf 4.47 km 00:31 11:05 pace
à oublier, je ne sais pas si c'est la chaleur, le cardio poussette ou la course de hier mais ne partant j'avais les jambes lourdes , mais lourdes .......... Selon le plan je devais fair... read more
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Hi-five:
Tu n'as pas fait ça pour rien, promis! Et je te garantis que dans cette chaleur, c'est beaucoup plus difficile!! Bravo!!
13 days ago
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walk
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RUN
great 5 km 00:30 09:44 pace
il fait vraiment chaud, le soleil qui est sur moi , je trouve ca vraiment difficile :) elle est faite , avec les gens pour la préparation du 5k de la gibellotte.
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RUN
great 4.89 km 00:31 10:06 pace
ouf pas facile ce matin, peut-être partie trop tôt après mettre levée. Il fallait que je fasse 30 min dont 2x1min R3 1min relax entre . Je me suis rendue compte que je suis capable de courir vite... read more
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RUN
great 4.94 km 00:32 10:21 pace
un 30 min demandé à mon nouveau R1 qui est 6:35 (vitesse de tortue selon certains :P) pas mal contente de moi . En solo parce que j'en avais besoin, j'ai pas un terrible 2 ici j'ai ... read more
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walk
great Cardio-poussette 01:00
Les filles ont été des amours en dernier elles ont même eu droit à un circuit conçu pour elles avec des cerceaux et des cônes !
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Beau travail d'équipe
18 days ago • Like
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Elle sont chanceuses, ces demoiselles! Bravo pour le cardio!
18 days ago • Like
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Wow sous les 6....quel sorte?
about 10 hours ago • Like
Bravo, beau pace !!
about 4 hours ago • Like
@ tous merci pour les souliers new balance chez pas quoi, photos a venir!
about 3 hours ago • Like