Track and share your training!

Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.

Jonas logged 48 miles.

Last workout about 8 years ago. Help get them back on track!

  • 0 miles
  • 0:00 time
  • 0 calories
  • 0 workouts
  •  
  • This Week time period

Entries

  1. RUN
    good Løping med Selia 6.85 km 00:47 11:02 pace

    fartslek med intervaller opp til 3min. klarte fint å holde følge

  2. RUN
    good Tredemølla på 3t solsiden 6 km 00:32 08:34 pace

    litt kort pga besøk og måtte være hjemme til 16

  3. RUN
    good Tredemølla på 3T Solsiden 5 km 00:28 09:00 pace

    glemte iphone armbånd så gadd ikke løpe så langt i dag. men litt for lenge siden sist trening. deilig å slippe linser!

  4. RUN
    great 3T Solsiden 8 km 00:45 09:03 pace

    60 situps etterpå. Testet og å bruke Nike+ som logget 8.6km, så 600m feil. Digg app.

  5. FIT
    great 5 km 00:55 17:42 pace

    Kano padling til leirplass på Isteren

  6. FIT
    great Cageball Sluppen 01:00

    Merket at jeg klarte å løpe litt mer enn jeg har gjort tidligere på Cageball.

  7. RUN
    great Tredemølla på 3T Solsiden 10 km 00:57 09:10 pace

    Løpte 7.87km på 45 minutter som "test" på hvor langt vi klarte på 45 minutter. Valgte deretter å løpe rolig litt til for å runde 10km.

  8. FIT
    good Spinning 3T Solsiden 00:45

    65 situps etterpå. Skulle prøve meg på 3km så raskt jeg klarte på tredemølla men ga meg etter 1.5km. Litt for optimistisk etter 45min spinning.

  9. RUN
    great tredemølla på 3T 9 km 00:51 09:07 pace

    tungt i starten men så gikk det bedre. maks puls på 186. tok 70 situps etter løpinga.

  10. FIT
    good Pilates 3T Solsiden 00:35

    Heiv meg med på impuls, time rett etter spinning. Jeg har elendig koordinasjon, men kjente at dette var bra styrketrening.

    • Ole Georg P.
      Ole Georg P.

      mr strongman!

      over 8 years ago Like

    • Jonas F.
      Jonas F.

      Hehe. Ingenting i forhold til supermann fra Tana. Men artig med de gruppetiman, jeg har jo ikke peiling så er med på alt. Tre jenter og meg på pilates. Men instrultøren var en dude.

      Du skal ikke være med på http://www.kanonballchallenge.no/ - så at Sirius har lag men fant ikke navnet ditt noen plass. Jeg skal til Oslo den helga, så skal være med.

      over 8 years ago Like

    • Ole Georg P.
      Ole Georg P.

      åj, det har æ faktisk aldri hørt om.. spørs om det er noe for mæ.

      over 8 years ago Like

  11. FIT
    good Spinning på 3T Solsiden 00:45

    Fytti jeg er dårlig trent på sykkel, mye syre i lår, men morsomt!

  12. RUN
    good Tredemølla på 3T 6 km 00:32 08:34 pace

    Grei økt, sprang ganske lenge på 13.5. 65 situps etter løping.

  13. RUN
    good Tredemølla 3T solsiden 8 km 00:52 10:27 pace

    + 50 situps

  14. FIT
    alright Innefotball 01:00

    Sliten i bena etter løping og fotball tidligere i uka.