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Entries

  1. RUN
    Intervalles Semaine 1 2.66 km 00:20 12:07 pace

    En cours Intervalles Semaine 1 à 10:03, http://runmeter.com/a488bf8d4c9b63d8/Run-20161203-0943.

  2. RUN
    Intervalles Semaine 1 5.2 km 00:40 12:23 pace

    En cours Intervalles Semaine 1 à 22:02, http://runmeter.com/a488bf8d4c9b63d8/Run-20161122-2122.

  3. RUN
  4. RUN
    Course 7.55 km 00:55 11:43 pace

    En cours Course à 20:03, http://runmeter.com/a488bf8d4c9b63d8/Run-20160901-1908.

  5. RUN
    Course 5.29 km 00:55 16:44 pace

    En cours Course à 19:31, http://runmeter.com/a488bf8d4c9b63d8/Run-20160827-1836.

  6. RUN
    Course 6.23 km 00:50 12:55 pace

    En cours Course à 22:04, http://runmeter.com/a488bf8d4c9b63d8/Run-20160825-2114.

  7. RUN
    Course 4.75 km 00:35 11:51 pace

    En cours Course à 21:05, http://runmeter.com/a488bf8d4c9b63d8/Run-20160523-2030.

  8. RUN
    Course 5.56 km 00:45 13:01 pace

    En cours Course à 09:09, http://runmeter.com/a488bf8d4c9b63d8/Run-20160520-0824.

  9. RUN
  10. RUN
    Course 1.33 km 00:10:02 12:08 pace

    En cours Course à 18:03, http://runmeter.com/a488bf8d4c9b63d8/Run-20150412-1753.

  11. RUN
  12. RUN
  13. RUN
  14. RUN
  15. RUN
    Course 1.69 km 00:15 14:19 pace

    En cours Course à 10:27, http://runmeter.com/31ff19514be20592/Run-20130902-1012?r=d, Runmeter me lira vos commentaires à haute voix.

  16. FIT
    great Réchauffements, et 5 rounds c... 00:45

    Super bien! Et l'étape "débutante" complétée, woohoo!

  17. RUN
  18. FIT
    great Réchauffements ET 12 power c... 00:35

    Ça me tentait pas du tout, mais ça s'est super bien passé!

  19. RUN
    3,79 km, moyenne 8:41 3.79 km 00:33 13:58 pace

    Incluant la marche de 0,5 km du debut, mais pas celle de la fin. Focus sur la distance, pas la vitesse. http://runmeter.com/31ff19514be20592/Run-20130703-0828?r=d.