Miles:
483 total / 0 in 2017
Goal:

ΜAΡΑΘΩΝΙΟΣ ΑΘΗΝΑΣ 31/10/2010. Στοχος, σε 3.50-4.01

Track and share your training!

Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.

Fanis logged 483 miles.

Last workout over 5 years ago. Help get them back on track!

  • 0 miles
  • 0:00 time
  • 0 calories
  • 0 workouts
  •  
  • This Week time period

Entries

  1. RUN
    alright 10.25 km 00:45 07:02 pace

    2os AΓΩΝΑΣ ΓΛΑ ΣΤΟ ΚΑΣΤΡΟ ΒΟΙΩΤΙΑΣ..Η διοργανωση αρκετα καλη απο τα παιδια εκει στο Καστρο που προσπαθησαν για το καλυτερο σε μια επιπεδη διαδρομη που ηταν κατα 250 μετρα παραπανω σε μια δυσκολη ... read more

    • Panagiota D.
      Panagiota D.

      τρελά αψογότατος!πολλά συγχαρητήρια!!!!!

      over 5 years ago Like1 person

    • Show 2 more comments...
    • Aristeidis
      Aristeidis Congrats
      Congrats:

      Συγχαρητηρια φιλε ...απιαστος οπως παντα και αν δεν εκανες και τα πολυ γρηγορα μεσοβδομαδα θα ησουν ακομα ποιο κατω....

      over 5 years ago

    • Ivorman F.
      Ivorman F. Great Performance
      Great Performance:

      Ναι ρε γαμώτο, ούτε εγώ σε είδα ρε Φάνη. Πέταξες, άκου δεν είναι ικανοποιημένος με τον χρόνο!!!

      over 5 years ago

  2. RUN
    great 16 km 01:19 07:56 pace

    το πρωινο μας τεμπακι με την υπεροχη παρεα μας στις ακτες Ωρωπου- Καλαμου.

  3. RUN
    good 10 km 01:18 12:33 pace

    6 x 1000 στο 3,55 διαλ. 4 λεπ.

  4. RUN
    alright 10 km 00:42 06:47 pace

    NIKE RUN. Aποσταση 10 χιλ. χρονος 42,14 θεση 59. Παραλια Γλυφαδας.

  5. RUN
    great 6 km 00:36 09:43 pace

    Κροςς τρεινινγκ μπας και αναθαρρυνουμε.

  6. RUN
    great 10 km 01:05 10:27 pace

    Ρεκοβερι ραν στο σταδιο Ωρωπου γουιθ λιτλ σπλιτ,

  7. RUN
    great 20 km 01:30 07:15 pace

    ΑΓΩΝΑΣ ΨΑΧΝΑ -ΧΑΛΚΙΔΑ 20 ΚΜ ΘΕΣΗ 21. Δυσκολη διαδρομη για χρονο ενεκα ανηφορικων παρατεταμενων κομματιων, αλλα τουλαχιστον ηταν μικροτερη κατα 250 μετρων, και ηρθε στα ισα του ο τελικος χρονος.

    • George S.
      George S.

      συγχαρητήρια Φάνη μου, μπράβο σου!

      over 5 years ago Like1 person

    • Show 5 more comments...
    • Pavlos
      Pavlos Congrats
      Congrats:

      Μπράβο Φάνη πολλά συγχαρητήρια χάρηκα που σε είδα πέταγες σήμερα!!!

      over 5 years ago

    • Doc Alex S.
      Doc Alex S. Great Performance
      Great Performance:

      Διέπρεψες! Τυχερός ο Αρίστος με τέτοιον κόουτς!

      over 5 years ago

  8. RUN
    good 6 km 00:29 07:38 pace

    Καλη επιτυχια σε ολους τους φιλους του DM που θα τρεξουν αυριο.

    • Ivorman F.
      Ivorman F.

      Επίσης Φάνη. Σου στέλνω συστημένο στην Χαλκίδα τον φίλο Κώστα Χουβαρδά, http://www.dailymile.com/people/khouvardas#ref=hpsearch , πολύ δυνατό δρομέα, άμα θέλετε να γουστάρετε παρέα. Είναι στο επίπεδό σου περίπου, αν θελήσεις δυνατή παρέα. Καλά να περάσετε αύριο!!!

      over 5 years ago Like1 person

    • Show 2 more comments...
    • Proedros
      Proedros

      ... καλή επιτυχία και σε σέναν Φάνη...και σε όλους! ;-)

      over 5 years ago Like1 person

    • Fanis S.
      Fanis S.

      Φιλε και αγαπητε IVOR, ευχαριστω, ευχαριστω για τα καλα σου λογια,αλλα δεν τρεχω παρεα με εγχρωμους Αφρικανικης ηπειρου.

      over 5 years ago Like1 person

  9. RUN
    good 12 km 01:04 08:30 pace

    Συνεχομενο στην παραλια Ωρωπιων νησων, με αερα και βροχη ολοκληρωθηκε η προετοιμασια σχεδον ενοψει ημιμαραθωνιου Χαλκιδας.

  10. RUN
    alright 10 km 00:55 08:47 pace

    Δεκαρακι με λιγα ανοιγματα στο τελος. Το τραινο δεν περπαταει, με βλεπω για το πενταρακι στην Αναβυσσο.

    • Doc Alex S.
      Doc Alex S.

      Από την άβυσσο ως την Ανάβυσσσο που λέει και το τραγούδι!

      over 5 years ago Like

    • Show 4 more comments...
    • Aristeidis
      Aristeidis

      ....αμα παιδια ο Φανης λεει οτι ειναι κουρασμενος ....χαλασε ο κοσμος!!!! και εγω ελεγα να σου πω να παμε σκαλακια Παρνηθα το ΣΚ....!!!

      over 5 years ago Like

    • George S.
      George S.

      καλημέρα Φάνη μου, σ έχω χάσει φίλε μου, θα σε δω στο Acropolis?

      over 5 years ago Like

  11. RUN
    good 10 km 01:05 10:27 pace

    Το χαλαρο μας στο σταδιο Ωρωπου.

  12. RUN
    great 4.89 km 00:19 06:13 pace

    ΑΓΩΝΑΣ ΑΓΙΩΝ ΑΝΑΡΥΡΩΝ -ΚΑΜΑΤΕΡΟΥ, 5 ΧΙΛΙΟΜΕΤΡΩΝ. Για την ακριβεια απο οτι εμαθα η αποσταση ηταν 4.890 μετρων. ΚΑΤΑΤΑΞΗ 8 ΘΕΣΗ ΓΕΝΙΚΗΣ.
    Τερματισα πισω ακριβως απο τον φιλο Ανδρεα Μπεσσα, περιπο... read more

    • Panagiota D.
      Panagiota D.

      εξαιρετικόςς!

      over 5 years ago Like1 person

    • Show 5 more comments...
    • Aristeidis
      Aristeidis Congrats
      Congrats:

      Ελα ρε κοουτς διεπρεψες !!! Συγχαρητηρια και απο εδω και παντα τετοια....Γενεθλια σημερα με πρωτη θεση στην κατηγορια σου...τυχαιο??? ΔΕΝ ΝΟΜΙΖΩ!!! παμε για αλλα τωρα φιλε!!!

      over 5 years ago

    • Akamatos
      Akamatos Congrats
      Congrats:

      Φάνη καλησπέρα! Συγχαρητήρια για τον αγώνα σου, πολύ δυνατός! Χάρηκα για τη γνωριμία! Πράγματι, βλέπω έχουμε τερματίσει σε κάμποσους αγώνες κοντά κοντά στο παρελθόν, δυστυχώς όχι και στο σημερινό. Καλό βράδυ σου εύχομαι!

      over 5 years ago

  13. RUN
    good 5.12 km 00:20 06:20 pace

    ΑΓΩΝΑΣ 5000 ΜΕΤΡΩΝ ''ΚΑΛΛΙΘΕΑ RUN''. ΚΑΤΑΤΑΞΗ 13 ΘΕΣΗ.
    XΡΟΝΟΣ ΤΕΡΜΑΤΙΣΜΟΥ 20.09.

  14. RUN
    alright 20 km 01:35 07:38 pace

    ΑΓΩΝΑΣ ΣΔΥΑ 20 ΧΙΛΙΟΜ. ΧΡΟΝΟΣ 1,34,52,

    • George S.
      George S.

      καταπλητικός Φάνη μου, καλησπέρα!

      almost 6 years ago Like

    • Angie
      Angie

      Προς τι η φατσούλα, σούπερ ο ρυθμός σου!

      almost 6 years ago Like

    • Aristeidis
      Aristeidis Congrats
      Congrats:

      ...το ειπες και το εκανες φιλε ΣΥΓΧΑΡΗΤΗΡΙΑ!!!

      almost 6 years ago

  15. RUN
    alright 10 km 00:43 06:59 pace

    ΝΙΚΕ RUN. Aποσταση 10 χιλ. ΧΡΟΝΟΣ 43.24

    • George S.
      George S.

      μπράβο Φάνη μου εκπληκτικός ο χρόνος σου, καλή σου μέρα!

      about 6 years ago Like

    • Proedros
      Proedros

      χαλαρός....! Μπράβο Φάνη...καλημέρα! ;-)

      about 6 years ago Like

    • Aristeidis
      Aristeidis

      Ελα ρε κοουτς, καλη μερα πολυ καλος!!!

      about 6 years ago Like

    • Pavlos
      Pavlos Congrats
      Congrats:

      Συγχαρητήρια Φάνη , πάλι πέταξες φίλε!

      about 6 years ago

  16. RUN
    great 10 km 00:42 06:44 pace

    ΑΓΩΝΑΣ 10 ΧΙΛ. Σ.Δ.Υ.Α. ΧΡΟΝΟΣ 41.55

    • Aristeidis
      Aristeidis You're an Inspiration
      You're an Inspiration:

      Τα ειπαμε και απο το τηλεφωνο, ΣΥΓΧΑΡΗΤΗΡΙΑ φιλε!!!

      about 6 years ago

    • Pavlos
      Pavlos Congrats
      Congrats:

      Ελα ρε ΦΑΝΗ ΔΥΝΑΜΗ , Πέταξες σήμερα φίλε απογειώθηκες!!!!

      about 6 years ago

  17. RUN
    good 42.2 km 03:38 08:19 pace

    ΜΑΡΑΘΩΝΙΟΣ ΑΘΗΝΑΣ, 42,195, ΕΠΙΔΟΣΗ,3,38,35,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

    • Proedros
      Proedros

      .....α ρε κόουτς... ΠΟΛΛΑ ΣΥΓΧΑΡΗΤΗΡΙΑ.... έσκισες!!!! ;-)

      about 6 years ago Like

    • Show 2 more comments...
    • George S.
      George S.

      Φάνη μου έσκισες, μπράβο φίλε μου και του χρόνου με υγεία, είσαι εξαιρετικός φίλος!!!

      about 6 years ago Like

    • Aristeidis
      Aristeidis You're an Inspiration
      You're an Inspiration:

      Συγχαρητηρια φιλε και ευχαριστω για την βοηθεια στην ολη πορεια προς το Μαραθωνιο. Και του χρονου με υγεια για καλυτερους χρονους.

      about 6 years ago

  18. RUN
    great 21 km 01:33 07:09 pace

    ΗΜΙΜΑΡΑΘΩΝΙΟΣ ΑΓΩΝΑΣ ΔΡΟΜΟΥ ''ΠΑΥΣΑΝΙΑΣ''

    • George S.
      George S.

      μπράβο Φάνη, εξαιρετικός!!!!

      about 6 years ago Like

    • George S.
      George S.

      που εισαι ρε Φάνη, καλημέρα!

      about 6 years ago Like

    • Aristeidis
      Aristeidis You're an Inspiration
      You're an Inspiration:

      Ελα ρε φιλε , ΣΥΓΧΑΡΗΤΗΡΙΑ και απο εδω. Οι προσπαθιες σου παινουν τοπο!!!. Μπραβο σου

      about 6 years ago

  19. RUN
    good 21 km 01:44 07:58 pace

    ΑΓΩΝΑΣ ΔΡΟΜΟΥ ΗΜΙΜΑΡΑΘΩΝΙΟΥ ΑΚΡΑΙΦΝΙΟΥ

    • Aristeidis
      Aristeidis Congrats
      Congrats:

      Αψογος οπως παντα!!! Συγχαρητηρια!!

      about 6 years ago