Track and share your training!

Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.

Ifabio logged 829 miles.

Last workout over 2 years ago. Help get them back on track!

  • 0 miles
  • 0:00 time
  • 0 calories
  • 0 workouts
  •  
  • This Week time period

Entries

  1. RUN
    alright 6.84 km 00:35 08:14 pace

    Gambe durine.....

  2. RUN
    good 10 km 00:52 08:25 pace

    Un bel lento...

  3. RUN
    good 10.01 km 00:52 08:21 pace

    Corsa con Antonio

  4. RUN
    alright 6.03 km 00:31 08:21 pace

    Prima uscita del 2015

  5. RUN
    alright Savignano 10.51 km 00:52 08:01 pace

    Ripetute 10 X 400

  6. RUN
    good Savignano 10.01 km 00:54 08:43 pace

    40' CL + 10 rip. salite da 100 metri con rec. 100 metri

  7. RUN
    alright Savignano 9.32 km 00:49 08:28 pace

    Lento

  8. RUN
    alright Coriano 7.4 km 00:40 08:46 pace

    NON competitiva....il viaggio di venerdì si sente ancora. Ma l'importante è stato ritornare alle gare.

    • Ciro
      Ciro

      due cose:
      1 oggi a Coriano quanti km. eraNO?
      2 dov'eri (non t'ho visto) :-)

      over 4 years ago Like

  9. RUN
    tired Coriano 5.69 km 00:30 08:29 pace

    30' di corsa lenta. 5 giorni di fermo e le 11 ore di macchine di ieri...lasciano il segno!!!!

  10. RUN
    alright Coriano - Riccione 18.02 km 01:32 08:12 pace

    Altro lungo, questa volta sotto la pioggia....

  11. RUN
    good Coriano 10.01 km 00:50 08:01 pace

    Altro lento....domani siamo alla prova del 9!!!!

  12. RUN
    tired Savignano 6.44 km 00:32 08:04 pace

    Doveva essere 10 X 400 ma...è uscito un 6 X 400

  13. RUN
    Savignano 11.34 km 00:56 07:58 pace

    Un bel lentazzo..

  14. RUN
    good Coriano - Riccione andata e r... 18 km 01:31 08:07 pace

    Primo lungo del 2013....

    • Ifabio B.
      Ifabio B.

      Grazie....mi sembra di vedere la luce in fondo al tunnel....sono 4 mesi che provo a riprendere...e finalmente...ci siamo.

      over 4 years ago Like

    • Ciro
      Ciro

      Bella prova!

      over 4 years ago Like

    • Manuele P.
      Manuele P. Nice Job
      Nice Job:

      complimenti. Ottimo passo soprattutto dopo altre 3 uscite.

      over 4 years ago

  15. RUN
    good Coriano 10.01 km 00:51 08:13 pace

    Collinare corianese

  16. RUN
    good Coriano - Riccione 10.33 km 00:52 08:08 pace

    Un bel lento collinare...