Track and share your training!

Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.

  • 0 miles
  • 0:00 time
  • 0 calories
  • 0 workouts
  •  
  • This Week time period

Entries

  1. RUN
    great 35ος Κλασικός Μαραθώιος 42.2 km 03:53 08:51 pace

    Μέχρι το 41 όλα βασει προγράμματος. Στο 41 ταυτόχρονες κράμπες και στους δύο τετρακέφαλους. Στο 42, λίγο πριν την είσοδο στο στάδιο, μία ακόμα. Διατάσεις και λίγο περπάτημα μού έκλεψαν τρία λεπτά, ... read more

  2. RUN
    great Άγιοι Ανάργυροι 5.16 km 00:35 10:49 pace

    Πρωινό. Διότι έπρεπε.. Καλό αγώνα σε όλες και όλους!

    • Proedros
      Proedros

      δεν τρέχεις???????

      7 days ago Like

    • Proedros
      Proedros

      α....σήμερα είμαι φουλ στα άκυρα μηνύματα.... (χτεσινή ήταν η προπόνηση!!!) ;-))

      6 days ago Like1 person

  3. RUN
    great Άγιοι Ανάργυροι 7.5 km 00:42 09:00 pace

    Προτελευταίο..

  4. RUN
    good Άγιοι Ανάργυροι 7.5 km 00:53 11:20 pace

    Ξεμούδιασμα με Ευγενία..

  5. RUN
    great Άγιοι Ανάργυροι - Αττική Οδός... 15.3 km 01:23 08:45 pace

    Αυτό. Αυτό θα 'θελα. Αυτό θα 'θελα να 'ναι. Αυτό θα 'θελα να 'ναι marathon pace..

  6. RUN
    Άγιοι Ανάργυροι 7.5 km 00:43 09:19 pace

    Easy..

  7. RUN
    great Άγιοι Ανάργυροι 9.43 km 00:50 08:31 pace

    Τα 7,σχετικά άνετα, σε 34'41''

  8. RUN
    great Άγιοι Ανάργυροι 21.33 km 01:58 08:52 pace

    Τελευταίο μεγάλο..

  9. RUN
    great Άγιοι Ανάργυροι 11.64 km 01:04 08:54 pace

    Όλοι με μια ελπίδα ζούμε. Π.χ. εγώ σήμερα θεωρώ πως τα 10 χλμ τα 'τρεξα σε marathon pace. Λέμε και καμιά να περνάει η ώρα..

  10. RUN
    great Άγιοι Ανάργυροι 9.4 km 00:49 08:18 pace

    Με 7 ενδιάμεσα δυνατά 500άρια..

  11. RUN
    great Άγιοι Ανάργυροι 7.5 km 00:43 09:15 pace

    Ομαλά επιταχυνόμενο..

  12. RUN
    great Άγιοι Ανάργυροι 24.64 km 02:18 09:02 pace

    Αφού λόγω μιας μικρής αδιαθεσίας την έχασα τη 12άρα την προπόνηση, ξεχαρμάνιασα τουτοιοτρόπως..

  13. RUN
    great Άγιοι Ανάργυροι 7.5 km 00:47 10:07 pace

    Τα 5μιση με Ευγενία..

  14. RUN
    great Άγιοι Ανάργυροι 9.33 km 00:53 09:05 pace

    Με 7 ενδιάμεσα 500άρια, ξεκινώντας απ΄τα 2'35'' και φτάνοντας στα 2'10'', αρκετά άνετα.

  15. RUN
    great Άγιοι Ανάργυροι - Αττική Οδός... 28 km 02:49 09:41 pace

    Βγήκε κι αυτό..

  16. RUN
    good Άγιοι Ανάργυροι 7.5 km 00:48 10:19 pace

    Σημερινό. Ξεμούδιασμα

  17. RUN
    great Άγιοι Ανάργυροι 11.7 km 01:04 08:44 pace

    Χθεσινό. Έντονο.