Track and share your training!

Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.

  • 0 miles
  • 0:00 time
  • 0 calories
  • 0 workouts
  •  
  • This Week time period

Entries

  1. FIT
    good

    Καλό αγώνα σε όλους!!!

  2. RUN
    good Άγιοι Ανάργυροι 7.5 km 00:44 09:27 pace

    Τουλάχιστον, βγήκε το κολάρο από το σβέρκο.. Κάθε πλάνο για φέτος έχει βγει εκτός, καλά να 'μαστε και από αγώνες άλλο τίποτα..!

    • Ivorman F.
      Ivorman F.

      Ωπ!!! Το λουμπάγκο δεν ήταν στην μέση? Περαστικά και γρήγορα Ερρίκο.

      15 days ago Like1 person

    • Manos P.
      Manos P.

      Είσαι γερμανικό μοντέλο εσύ! Και ξανά προς τη δόξα τραβά!

      14 days ago Like

  3. RUN
    alright Άγιοι Ανάργυροι - Αττική Οδός... 9.35 km 00:53 09:09 pace

    Να δούμε πότε θα μπω σε πρόγραμμα, γαμώ τα λουμπάγκα μου μέσα..!!!

  4. RUN
    good Άγιοι Ανάργυροι - Αττική Οδός... 20 km 01:53 09:06 pace

    Στόχος 170χλμ σε 3 βδομάδες

  5. RUN
  6. RUN
    great Άγιοι Ανάργυροι 8.78 km 00:49 09:02 pace

    Και η Ευγενία 6μιση..

  7. RUN
    great Άγιοι Ανάργυροι 7.5 km 00:51 10:54 pace

    Και με την Ευγενία που ετοιμάζεται για το 10άρι της Κλασικής..

  8. RUN
    good Προθερμαντήριο ΟΑΚΑ 7.61 km 00:41 08:43 pace

    Εξάντληση από αγώνα - Εξάντληση από ίωση : 2. Δέκα μέρες εκτός. Και είπα να επανέλθω..

  9. RUN
    good 4ος Αγώνας δρόμου στις Γειτον... 9.8 km 00:45 07:25 pace

    Εξαιρετικά απαιτητική διαδρομή, εξαιρετική (δωρεάν) διοργάνωση, το τελευταίο χιλιόμετρο στα γνωστά λημέρια της Δεκελείας σε 3'47" κερασάκι στην τούρτα..

  10. RUN
    great Διάδρομος Γυμναστηρίου 9.35 km 00:50 08:36 pace

    Με 8x400 στα 13.5 - 14.2 χλμ/ώ αρκετά άνετα

  11. RUN
    great Άγιοι Ανάργυροι - Αττική Οδός... 9.33 km 00:47 08:02 pace

    Τα 6 σε 26'49". Φτου μου..

  12. RUN
    great Άγιοι Ανάργυροι 7 km

    Με Ευγενία..

    • Proedros
      Proedros

      ...ντροπή σου? Δεν ξέρω...ο Μάνος.... ;-)

      2 months ago Like

  13. RUN
    great Διάδρομος Γυμναστηρίου 8 km 00:43 08:38 pace

    Με 6 400άρια από 13.5 έως 14.2 χλμ/ώ, σχετικά άνετα..