Site:
http://www.geziyorum.net
Miles:
2195 total / 50 in 2014
Goal:

South Downs Way 100 Mil North Downs Way 100 Mil Ultra Cavalls del Vent 80km

Track and share your training!

Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.

Emre logged 2195 miles.

Last workout 13 days ago. Help get them back on track!

  • 0 miles
  • 0:00 time
  • 0 calories
  • 0 workouts
  •  
  • This Week time period

Entries

  1. RUN
    good South Downs Way - Guney Ingil... 80.7 km 10:48 12:55 pace

    1 sene sonra icerik gireyim bari. Son 5 aydir Raidlight Turkiye ile ugrasmaktan cok fazla antreman yapamadim. 2013te 125km 7300m Trangrancaria yi bitirdim. 2013 Haziranda South downs way 160km yari... read more

    • B T.
      B T. Congrats
      Congrats:

      :) guzel antreman olmus bence... iznik' e kadar rahat dinlenirsin.

      13 days ago

    • Show 3 more comments...
    • Emre T.
      Emre T.

      Son 3.5 yilda 11 tane 50km uzeri yaris bitirince demekki biraz altyapi kalmis azicik.

      10 days ago Like

    • Devrim
      Devrim Great Performance
      Great Performance:

      Super, ogrenecek cok sey var. Orhangazi'de gorusmek uzere..

      6 days ago

  2. Türkiye'de koşu aksesuarlarının rahatça bulunabilmesi için Raidlight markasını ülkemize getiriyorum. Facebook Sayfamızı www.facebook.com/RaidlightTR beğenmenizi ve açılışımızdan haberdar olmak... read more

  3. Shared Photo

    Henüz e-postasını bırakmayan ve heyecanıma dahil olmayanlar için tekrar hatırlatma... http://www.kosuyorum.net

  4. Shared Photo

    Satılık INOV8 Elite Runner Pack. 15 litrelik sırt çantası. Su geçirmez. Su torbası konulabilir. 109TL artı 11 TL kargo bedeli. 275 gram ultralight. İznik 42,80, 130 için ideal. 2 Kere günlük kullan... read more

  5. Shared Photo

    Satılık Raidlight Fast 800 Bel su şiseli koşu çantası. Sıfırı 35 Euro. Ürün sıfırdır. 72 TL artı 8 TL kargo bedeli. Geyik, İznik 42 ve tüm orta kısa mesafe yarışlar için ideal.
    ... read more

  6. Shared Photo

    Satılık IronMan markali koşu el matarası. Sıfır Kullanılmamış. Küçük para ve anatar cebi ile 25TL + 6TL Kargo. emre.tok@hotmail.com.tr adresine ilk mail atan ve daha sonra EFT yapan alır.

  7. RUN
    blah ilk DNF 127 km 22:56 17:26 pace

    Antremansiz 4400m+ South Down Way olmadi... 10. Ultramaraton yani ilk 100 mil denemem, maalesef antremansiz olarak cezasiz kalmadi.. 126.km CP ye 4 dskika 57 sn gec girerek devam etme sansimi kaybe... read more

    • Fatih B.
      Fatih B. Congrats
      Congrats:

      Oncelikle 126km'yi kosmak yeterince takdiri hakediyor Emre. Bu sekilde bitmesi gerekiyormus ki zaten sol dizdeki odem de bunun dogru oldugunu gosteriyor. Uzerine devam ettirselerdi belki de aylarca kosamayacaktın. Harika bir tecrube olmalı, tebrikler.

      10 months ago

    • B T.
      B T. Congrats
      Congrats:

      tebrikler emre... elinden gelenin en iyisini yapmissin. seneye acisini cikartirsin ;)

      10 months ago

    • Galip A.
      Galip A.

      Mesafe büyük amam sende hırslısın , bu sefer kazanan o ama bunun intikamı alınır kardeşim!!! Yürekten kutlarım
      Raporu heyecanla bekliyoruz

      10 months ago Like1 person

    • Ali Ruhi A.
      Ali Ruhi A. Congrats
      Congrats:

      tebrikler ve geçmiş olsun emre, hesabı seneye kapatırsın

      10 months ago

  8. Bu haftasonu Petzl SDW 100 mil (162km) 4000m+yarisim var. 30 saat limit gibi cok zor bir cut off mantigi ve ara zamanlari var. TransGranCanaria`dan bu yana 75 gunde 25 gun antreman yapmisim. Son 2 ... read more

    • B T.
      B T.

      antremansiz oldugunu, zor gececegini biliyorsun. iste bu yuzden hazirlikli sayilirsin ;)

      10 months ago Like1 person

    • Alpay A.
      Alpay A.

      İyi bir test olacak sanırım. Bol şans diliyorum...

      10 months ago Like

    • Caner O.

      Abi arkandan sabit tempo bi TOMA geldiğini ve sırtına yumuşak yumuşak su püskürterek seni ittiğini düşün. Direnme ve yavaş yavaş koş. Bak göreceksin, parkur yorulmadan şıp diye geçecek.

      10 months ago Like5 people

  9. Bu bölümde yarışın orta yarısında yaşananları izleyeceksiniz. Transgrancanaria Ultramaratonu macerası sondan bir önceki bölümü... http://www.izlesene.com/dup/6959793#

  10. Salomon`un daha piyasaya cikmamis 340gramlik yeni 12 litrelik cantasini test ettim. http://www.geziyorum.net/salomon-advanced-skin-lab-hydro-12-set/

  11. Yarış'ın başlangıç heyecanı ve ilk 45km'sini içeren bölümümüz yayında. Trangrancanaria Ultra Trail 119km... http://www.izlesene.com/dup/6950444

  12. Transgrancanaria belgeseli 3. bölüm yayında. Bu bölümde Kayıt Fuarı, Drop bag bırakma, Yarış öncesi son yemek ve start alanındaki son bir saati izleyebilirsiniz... http://www.izlesene.com/dup/6942498#

  13. Shared Photo

    Londra'da koşulabilecek tüm park ve koşu rotalarını mesafe, ulaşım, lokasyon, koşu imkanları ve detayları ile özetlediğim yazım... Londra'ya gelip seyahat edecekler için öneririm. http://... read more

    • Galip A.
      Galip A.

      Ben Londra ya gelsem :) senin yanından ayrılmam ki :))

      O yüzden rotaları incelememe gerek yok :))

      12 months ago Like2 people

    • Kemal K.
      Kemal K.

      çok guzel 10 gun oldu özledim canım memeleketimi ne güzel bır seydır işten cıkıp yemyesil parklarda kaşabılmek ,İstanbulda...teşekkürler Emre

      12 months ago Like1 person

  14. RUN
    good 7.4 km 00:41 08:54 pace

    Gym...

  15. RUN
    victoria-wimbledon 12.3 km 01:10 09:09 pace

    Sirttaki agirlik canta 450 gram + telefon, defter ivir zivir 450 gram + laptop 1.3kg + 300gr su + 1kg kiyafetler olmak uzere 3.6 kg... isiklardaki zaman kaybi Victoria 45sn, Battersea 30sn, Clapham... read more

    • Kemal K.
      Kemal K. Nice Job
      Nice Job:

      tebrıkler ıyı kosu olmuş...

      12 months ago

    • B T.
      B T. Nice Job
      Nice Job:

      yakında ayaklarina da agirlik baglarsin gibime geliyor... dogru soyle, hic aklindan gecti mi? :)

      12 months ago

    • Taner K.
      Taner K. Nice Job
      Nice Job:

      O agirlikla belde agri olmuyorsa, kaslarin cok saglam demek. Ben ilk denememde, sadece 2lt sivi almistim. Sonraki hafta yataktan, her kalkisim iskence oluyordu. Tebrikler.

      12 months ago

    • Emre T.
      Emre T.

      Yok Taner alistik artik 120km 7300m zaten 3.5 kg tasiyorum :-) 80den sonar agri oluor ama ertesi gun birsey kalmio

      12 months ago Like3 people

  16. Heyecanla beklenen 2. bölüm yayında... TransGranCanaria Belgeseli 2. bölümü 'Yolculuk' ile devam ediyor. Uluslararası ultra maratonlarda işler nasıl yürüyor öğrenmek için keyifli bir belg... read more

  17. RUN
    good wimbledon richmond 24 km 02:11 08:47 pace

    John ile daha seri bir antrenman. Hava serin ama gunesli. 2 jel. 1 l su. Az su ictim. 2 aydir kosmamanin verdigi gucsuzlugun uzerine gittim. Uzun ama az egimli bir cok yokus var. Evden ciktiktan 5 ... read more

  18. Yokuşlu Bozcaada koşusuna hazırlanacak arkadaşlar için 2010'da yaptığım Burgazada antrenmanı rotası önerilir. http://www.geziyorum.net/burgazada-kosu/

    • Erkal H.
      Erkal H.

      bugun iki kez ciktik o tepeye bisikletle, tabii ikincide azicik yuruduk :)

      12 months ago Like

    • Serkan S.
      Serkan S.

      Kısmetse bende gideceğim emre abi.raporun oldukça ise yarayacak gidersem.;-)

      12 months ago Like1 person

    • Mustafa S.
      Mustafa S.

      Alper'in facebook notuna ekleyince gördüm. Çok iyiymiş. Teşekkürler.

      12 months ago Like

  19. RUN
    good Wimbledon ve Richmond Park 25 km 02:34 09:54 pace

    John ile biraz yon bularak ev civarindaki patikalari kesif. Allahim cennete tasinmisim...

  20. Yeni bir yarışın daha kurasına girmenin heyecanı...