Elafromyalos
http://connect.garmin.com/activity/313564195
Ακόμα ταλαιπωρημένος από τον ημί του Ποσειδώνιου. Πονούσε ο αριστερός μηρός, ο δεξιός προσαγωγός,και το αριστερό γόνατο.Καλά πάμε...
Καλό βράδυ σε όλο... read more
- Miles:
- 2503 total / 352 in 2013
- Goal:
Γιά του χρόνου θέλω να καταφέρω να κάνω τον μαραθώνιο μου , κάτω απο 4:10:00
Track and share your training!
Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.
Entries
-
RUN
alright Καλλιθέα-Θησείο 10 km 00:59 09:32 pace
-
RUN
great 4ος Ποσειδώνιος Ημιμαραθώνιος 20.66 km 01:56 09:04 pace
http://connect.garmin.com/activity/311474342
Πάρα πολύ ωραίος αγώνας και άψογη διοργάνωση.Πρώτη φορά τόν τρέχω τόν συγκεκριμένο αγώνα και σίγουρα θα τόν ξανατρέξω.Πάρα πολοί φίλοι στήν εκκίνηση με ... read more- Show 8 more comments...
-
Μητσάρα δεν σε είδα ρε φίλε. Χαίρομαι που πέρασες καλά φίλε !!!
10 days ago • Like
-
καλημέρα Δημήτρη, τα συγχαρητήρια μου, χάρηκα που σε είδα!
6 days ago • Like
-
RUN
- Show 2 more comments...
-
Γεια σου Μήτσο. Θα σε δούμε στο Τροκαντερό ?
14 days ago • Like
-
Εισαι στα καλυτερα σου Μητσακο!!!!παρα πολυ καλα!!!και την κυριακη θα αποδειχθει!!!!
13 days ago • Like
-
RUN
great Καλλιθέα-Ταύρος 5 km 00:29 09:16 pace
http://connect.garmin.com/activity/308625898
Να κάψουμε και καμιά θερμίδα!!
Χρόνια πολλά σε όλους τους Γιώργηδες και τίς Γεωργίες !!!!!!!!!!!
Σήμερα έχετε την τιμητική σας!!!!!!!!!!!!!!!!!!! -
RUN
great Αναστάσιμο 10αράκι!!!! 10 km 00:59 09:34 pace
http://connect.garmin.com/activity/307606537
Ένα 10αράκι χαλαρό σήμερα έτσι για να γράψει κάτι στό κοντέρ!!
Καλή Ανάσταση σε όλους και καλό Πάσχα παιδιά!!!!!-
Καλή Ανάσταση Δημήτρη
18 days ago • Like
- Show 2 more comments...
-
Καλό Πάσχα Δημήτρη !!!
17 days ago • Like
-
Χρόνια Πολλά Δημήτρη !! Χριστός Ανέστη !!
16 days ago • Like
-
-
RUN
great Καλλιθέα-Θησείο 8 km 00:46 09:10 pace
http://connect.garmin.com/activity/306728231
Ένα ελεύθερο 8αράκι σήμερα,με χαμηλούς παλμούς και πολύ καλή διάθεση!!!!
Καλό βράδυ σε όλον τόν κόσμο!!!! -
RUN
great Xαλαρουήταααααα!!!! 5 km 00:32 10:12 pace
http://connect.garmin.com/activity/304743333
Κουρασμένος από το 5άρι του Σαββάτου είπα να κάνω κάτι λίγο σήμερα έτσι για να κυκλοφορήσει λίγο το αίμα!!!
Καλό βράδυ παίδες!!!!!-
Καλό βράδυ Δημήτρη.
24 days ago • Like
- Show 2 more comments...
-
Η κορούλα, καλά;
24 days ago • Like
-
ωραίος! (περαστικά στην κόρη αν έχει θεματάκι... όλα καλά εύχομαι!) ;-))
24 days ago • Like
-
-
RUN
great 2ο Energizer Night Run 5.04 km 00:25 07:53 pace
http://connect.garmin.com/activity/304090934
Ωραία διοργάνωση με αρκετό κόσμο στό κέντρο της Αθήνας Σαββατιάτικα.!!
Αρκετοί γνωστοί που χάρηκα πολύ που τούς είδα( Παύλος-George.S-Vais)πρίν την εκκί... read more- Show 15 more comments...
-
Που ήσουν βρε Ελαφροπόδαρε και δεν σε είδα; Πετάς τελευταία!!!
24 days ago • Like
-
Congrats:
Πολλά συγχαρητήρια για το ρεκόρ Δημήτρη! Πρόεδρε συναντηθήκαμε όταν ήσουν σκυμμένος για το τσιπάκι. Εγώ πάλι δεν είδα την Έλενα
24 days ago
-
RUN
great Καλλιθέα-Θησείο 10 km 00:53 08:34 pace
http://connect.garmin.com/activity/303110940
10αράκι σήμερα negative split!!!
To πήγα πιό γρήγορα απο ότι έλεγε αλλά ήμουνα καλά σήμερα!!!!
Καλό βράδυ σε όλους και σε όλες!!!!! -
RUN
great Καλλιθέα-Τροκαντερό 9.47 km 00:53 09:03 pace
http://connect.garmin.com/activity/302322167
Διαλειματική καισήμερα χωρίς δυνατό αέρα.Λίγο πιό δυνατά απο ότι το ήθελε αλλά δέν πειράζει!!Καλό βράδυ σε όλον τόν κόσμο!!!!!!-
και με σταθερό ρυθμό, άρα όλα καλά
29 days ago • Like
- Show 6 more comments...
-
-
RUN
great Καλλιθέα-παραλία ..... 16 km 01:32 09:17 pace
Σήμερα ήθελε ένα 16άρι στό 5:50 με 6:00 αλλά μου βγήκε στο 5:46.Απο ανάσες καλά ,αλλά τα πόδια βαριά!!!!
Δέν λέω τίποτα περισσότερο..πολλά συγχαρητήρια στα παιδιά πού έτρεξαν στην Θεσσαλονίκη και έ... read more-
Μπραβο Μητσακο μου!!ωραιος!!
about 1 month ago • Like
- Show 2 more comments...
-
Μια χαρα Δημητρη!! Καλη εβδομαδα!
about 1 month ago • Like
-
μπράβο βρε Δημήτρη!
30 days ago • Like
-
-
RUN
great Καλλιθέα-Τροκαντερό 10 km 00:55 08:54 pace
http://connect.garmin.com/activity/300142454
Διαλειμματική και σήμερα.Τα χιλιάρια τα ήθελε στο 4:50-4:52 και τα πέτυχα ακριβώς,και λίγο πιό κάτω.Καλό βράδυ σε όλον τόν κόσμο,και καλή επτυχία στα π... read more- Show 2 more comments...
-
καλησπέρα Δημήτρη, όλα καλά!
about 1 month ago • Like
-
RUN
- Show 5 more comments...
-
Όχι Γιάννη...δέν το βλέπω!!!!
about 1 month ago • Like
-
RUN
great Καλλιθέα-Τροκαντερό 10.15 km 00:57 08:58 pace
http://connect.garmin.com/activity/298486657
Σήμερα βγήκε λίγο δύσκολα η προπόνηση λόγο της χθεσινής κούρασης.Το κρύωμα ακόμα καλά κρατεί,αλλά δεν το βάζω κάτω!!!
Τα 400άρια της διαλειμματικής τα... read more -
RUN
-
Άντε ρε φίλε, περαστικά !!!
about 1 month ago • Like
- Show 4 more comments...
-
- RUN
-
RUN
-
ωραίο τεμπάκι!καλό βράδυ!
about 1 month ago • Like
- Show 3 more comments...
-
ωραιότατος όντως! ;-))
about 1 month ago • Like
-
Ωραίος Δημήτρη !
about 1 month ago • Like
-
-
RUN
-
RUN
great Kαλλιθέα-Θησείο 10 km 00:59 09:29 pace
http://connect.garmin.com/activity/294802412
Ένα χαλαρό 10αράκι για καλό βράδυ..- Show 2 more comments...
-
τέλειος και χαλαρός!
about 1 month ago • Like
-
RUN
Νάσαι καλά φίλε καλή ξεκούραση και σε εσένα !
6 days ago • Like • 1 person
Ξεκουράσου Μητσάρα. Καλό βράδυ φίλε !!!
6 days ago • Like • 1 person
...... το ζόρισες πάντως σήμερα!! Ηρεμα!! ;-))
6 days ago • Like