Miles:
4577 total / 648 in 2013
Goal:

2000Km in 2012 with optimism and smiles. Ah... and participation in 2 races.

Track and share your training!

Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.

  • 5 miles
  • 00:48 time
  • 657 calories
  • 1 workouts
  •  
  • This Week time period

Entries

  1. RUN
    great Treadmill 8 km 00:48 09:39 pace

    Πολλή ζέστη αλλά και νέα ενδιαφέροντα πρόσωπα.
    Καλή βδομάδα παίδες.
    http://www.youtube.com/watch?v=OgtQj8O92eI

  2. RUN
    great Πλαζ - Καστελόκαμπος 12 km 01:08 09:03 pace

    Αρκετή υγρασία.
    Σαν σήμερα χάσαμε τον Μάνο Χατζιδάκι
    http://www.youtube.com/watch?v=YAMm0XSpH7c

  3. RUN
    great Πλαζ - Καστελόκαμπος 13 km 01:13 09:04 pace

    Στην μνήμη του Γιώργου Αντύπα, πρωτεργάτη του δρομικού κινήματος ήδη από τη δεκαετία του 80 που έφυγε χτες. Διότι το running boom που ζούμε τα τελευταία χρόνια οφείλει την ύπαρξή του σε κάποιους πο... read more

  4. RUN
  5. RUN
    great Treadmill 10 km 00:56 08:59 pace

    Το απόγευμα προέκυψε ενημέρωση για τα μηχανογραφικά των παιδιών οπότε, μεσημεριάτικα, μόνη λύση ο διάδρομος. Ποτάμι ο ιδρώτας.
    http://www.youtube.com/watch?v=jE1OKVKwGdA

  6. RUN
    great Πλαζ - Καστελόκαμπος 10 km 00:59 09:26 pace

    Πολλή υγρασία. Καλή Κυριακή. Πάω για beering
    http://www.youtube.com/watch?v=Uv_wZQJYlo0

  7. RUN
    great Πλαζ - Καστελόκαμπος 13 km 01:14 09:06 pace

    Στο ίδιο μοτίβο με χτες. Τα ΝΒ902 φτάσανε τα 2000Χμ.
    http://www.youtube.com/watch?v=MeH3OdgGHso

  8. RUN
    great Πλαζ - Καστελόκαμπος 12 km 01:09 09:11 pace

    Όποιος ακούσει αυτό το κομμάτι και δεν νοιώσει καλοκαιρινή αύρα και καλοκαιρινή διάθεση να μου τρυπήσει την μύτη :-)
    http://www.youtube.com/watch?v=6Z66wVo7uNw

    • Dpkouk
      Dpkouk

      αντε να τελειωσουν και τα ενδοσχολικα να τα πουμε βρε...

      11 days ago Like

  9. RUN
    great Πλαζ - Καστελόκαμπος. 12 km 01:10 09:20 pace

    Μπορεί να μην απέφυγα κάποια μείωση αποδοχών, αλλά θα δουλέψω κανονικά το καλοκαίρι. Ισορροπία. Οπότε ένα τρεξιματάκι έκλεισε με ωραίο τρόπο μια "περίεργη ημέρα". Καλό βράδυ σε όλους.
    htt... read more

  10. RUN
    great Πλαζ - Καστελόκαμπος 13 km 01:12 08:56 pace

    Ηλιοβασίλεμα στον Πατραϊκό. Από τα καλύτερα πανελλαδικά.
    http://www.youtube.com/watch?v=A4FvQd5w9T0

    • Vice
      Vice

      E, όχι ρε, έχεις δει ηλιοβασίλεμα από την Πορτάρα στη Νάξο; ;-)

      14 days ago Like1 person

    • Dimosthenis M.
      Dimosthenis M.

      Δεν είπα το καλύτερο. Είπα από τα καλύτερα. Άλλωστε η φύση προίκισε την Ελλάδα με δεκάδες αριστουργήματα

      13 days ago Like

  11. RUN
    great Πλαζ 10 km 00:59 09:24 pace

    Με ψιλόβροχο.
    Πάρτε και λίγη "ισλαμική προπαγάνδα":
    http://www.youtube.com/watch?v=9oxwENvNeJ4

  12. RUN
  13. RUN
    great Treadmill 10 km 00:55 08:50 pace

    Άνετα κι ωραία.
    http://www.youtube.com/watch?v=Rbm6GXllBiw

  14. RUN
    great Πλαζ - Καστελόκαμπος 12 km 01:07 09:02 pace

    Ποτάμι ο ιδρώτας, στα ύψη η διάθεση.
    http://www.youtube.com/watch?v=jRc6ph5yG7M

  15. RUN
    great Πλαζ 10 km 00:58 09:16 pace

    Παραλία, υπέροχο ηλιοβασίλεμα, ωραία μουσική. Καλή εβδομάδα σε όλους.
    http://www.youtube.com/watch?v=s3Dr4X5BpIs

  16. RUN
    great Πλαζ 10 km 01:01 09:49 pace

    Μοντε Κάρλο την Κυριακή. Καλό αγώνα να 'χουμε.
    http://www.youtube.com/watch?v=ULTtWUZhD9c

  17. RUN
    great Treadmill 10 km 00:58 09:18 pace

    Μετά από ένα πολύ δύσκολο τριήμερο.
    http://www.youtube.com/watch?v=JVDBjVA3-8E

  18. R.I.P. Ray Manzarek

  19. RUN
  20. RUN
    great Treadmill 10 km 01:01 09:49 pace

    12 ώρες μετά την χτεσινή προπόνηση και ένοιωθα εντελώς άδειος. Πάνε οι καλές εποχές.
    http://www.youtube.com/watch?v=GMy2bmSAIeA