Track and share your training!

Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.

  • 0 miles
  • 0:00 time
  • 0 calories
  • 0 workouts
  •  
  • This Week time period

Entries

  1. RUN
    good ΣΣ Δασικοι 15.17 km 01:35 10:06 pace

    http://www.movescount.com/moves/move212807194
    Με τη γνωστή απολαυστική παρέα, τελευταίο μεγαλούτσικο πριν τον αγώνα.
    Πολύ ευχαριστημένος που θα σταθώ στην εκκίνηση :έζησα το ταξίδι της προετοιμα... read more

    • Nicksugar3
      Nicksugar3

      Αθανάση είσαι ήρωας με το πρόγραμμα που έχεις, τις ωρες στο ιατρείο κτλ!
      Αστα φχαριστά και να ξερεις θα περάσουμε τελεια, παρά την παρουσία του Τζάνκι!

      2 days ago Like2 people

    • Show 2 more comments...
    • Stefanos T.
      Stefanos T.

      Καλή επιτυχία και καλή διασκέδαση!

      1 day ago Like1 person

    • Trexantiris K.
      Trexantiris K.

      ...πήγα κατευθείαν στο υστερόγραφό σου: αυτή είναι η ουσία...τα υπόλοιπα ήταν απλά σάλτσες! :Ρ

      about 3 hours ago Like1 person

  2. RUN
    good 10.43 km 00:50 07:42 pace

    http://www.movescount.com/moves/move212625651
    Πρωινό στα πέριξ με ανηφοροκατηφορες. Καλημέρα!

  3. RUN
    good 7.61 km 00:35 07:28 pace

    http://www.movescount.com/moves/move212246134
    Πρωινο τεμπο,με αυξημενους σφυγμους.Τραγουδι για τη χθεσινη ημερα:
    https://www.youtube.com/watch?v=l_8IBVPqvsU

  4. RUN
    Λιμανάκια Πορτο Καρρας 11.3 km 01:04 09:07 pace
  5. RUN
    20.11 km 02:01 09:39 pace

    http://www.movescount.com/moves/move211442572
    Σαββατιατικο πρωινο με παρεα,απο τα τρεξιματα που δινουν νοημα στο ΣΚ.Ούτε καταλαβα πώς περασε η ωρα...

  6. RUN
    good Τουμπα 10.06 km 00:48 07:41 pace

    πρωινο δεκαρακι Ζ3.Καλημερα!
    http://www.movescount.com/moves/move211101835

  7. RUN
    good κρανη 11.29 km 01:41 14:20 pace

    http://www.movescount.com/moves/move210760914
    Πρωινα ντερεκια με ζμπεθ και καρντασι.Δεν τούς αφησα να ξεμακρυνουν στα Κρανη,και χαρηκα για τη βελτιωση μου,ωσπου καταλαβα πως οι σφυγμοι μου ηταν στ... read more

  8. RUN
    good Σειχ Σου long volume 5 40.23 km 05:06 12:14 pace

    http://www.movescount.com/moves/move209980085
    Ένα λονγκ που έπρεπε να βγει, και χάρη στην εξαιρετική βοήθεια όλων - Αδάμ, Νίκου, Δημήτρη - βγήκε, και μάλιστα δυνατά.
    Δύο γυρες στη διαδρομή τ... read more

  9. RUN
    good Tempo 7.07 km 00:33 07:24 pace

    http://www.movescount.com/moves/move209611438
    Πρωινό τεμπακι. Καίτοι νηστεία, γαλακτωσα για τα καλά!

  10. RUN
    good 11.2 km 00:56 08:00 pace

    http://www.movescount.com/moves/move209429973

  11. RUN
    good Long Run SS vol4 26.05 km 02:57 10:57 pace

    http://www.movescount.com/moves/move209106441#calendar-month=2018-03

    Το πιο κουραστικό λονγκ της προετοιμασίας - εδώ γελάμε - αλλά η συνέχεια της ημέρας μάς αντάμειψε με τον μαραθώνιο και τους φ... read more

    • Proedros
      Proedros

      ....ωραίο το τρέξιμο, αλλά αν περιμένουμε τους μαραθωνοδρόμους σωθήκαμε! Λοιπόν.....2.59 ο Αγις, 3.06 ή 3.06 ο Μανώλης, 2-3 λεπτά πιο πίσω ο Χρήστος (stratus).... δε θυμάμαι η Ελίνα, δεν ξέρω για Κόζυ και Νικ.....βοηθα Θανασηηηηη.... ;-))

      22 days ago Like1 person

    • Show 2 more comments...
    • Proedros
      Proedros

      (Μπάτζιος δεν έτρεξε.....!) ;-/ @ Μπράβο στα παιδιά... ;-)

      21 days ago Like1 person

    • Trexantiris K.
      Trexantiris K.

      ...σχετικά άνετα υψομετρικά (για βουνό ε;...μην ξεχνιόμαστε), πολλά τα χιλιόμετρα...όμορφα πράγματα! Με την ευκαιρία...αυτήν τη φορά σε αναγνώρισα αμέσως Θανάση...δεν ήμουνα στην κοσμάρα μου αλλά προχωρούσα προς τον τερματισμό με κέφι! :Ρ

      21 days ago Like

  12. RUN
    great 3 Κρανη 12.37 km 01:55 14:56 pace

    http://www.movescount.com/moves/move208824766

    Απολαυστικη προπονησαρα -κι ας ειμαι χρεπι-με ζμπεθ!
    Καλη επιτυχια στους μαραθωνοδρομους!!

  13. RUN
    good Τούμπα 12.64 km 01:02 07:54 pace

    Πρωινές ανηφοροκατηφορες. Ξύπνησα 6 παρά και βγήκα για προπόνηση, αφού έλεγξα ότι είχε νερό, έστω και λίγο (τις τελευταίες μέρες η πόλη ταλαιπωρειται από μια μεγάλη βλάβη σε κεντρικό αγωγό). Φυσικά... read more

    • Akamatos
      Akamatos

      Δεν πειράζει. Για αυτο υπάρχει η μπύρα.

      25 days ago Like3 people

    • Trexantiris K.
      Trexantiris K.

      ...και το σοκολατούχο...

      25 days ago Like2 people

    • Proedros
      Proedros

      ....σκάβουν για το μετρό....γι' αυτό! ;-)) @ .... πολύ καλά θανάση....απορώ πως ξυπνάει το σώμα τόσο πρωί! (και πως δεν κοιμάται τόσο βράδυ που έτρεχα εγώ....!) ;-))

      25 days ago Like1 person

    • Mountain Junkie
      Mountain Junkie

      θα σου φερω δωρο μια εξάδα νερά και μωρομαντηλα!

      24 days ago Like3 people

  14. RUN
    good 10.16 km 00:54 08:36 pace

    http://www.movescount.com/moves/move208310431
    Πρωινο ηζυ με αερακι.

    • Trexantiris K.
      Trexantiris K.

      ...τώρα με την αλλαγή της ώρας σε "τρώνε" πάλι τα σκοτάδια!!! :Ρ

      26 days ago Like

  15. RUN
    good Πρωινό combo 12.44 km 00:58 07:32 pace

    http://www.movescount.com/moves/move208138294

  16. RUN
    good 15.11 km 01:16 08:02 pace

    http://www.movescount.com/moves/move207691906
    Παρέα με Νικόλα , κουβεντιαστό στο ψιλόβροχο. Μακριά από Τζάνκι κ ΣΣ, ενα ασφαλτινο το χρειαζόμανε.

  17. RUN
  18. RUN
    blah Περιξ 7.06 km 00:34 07:39 pace

    Με κακη διαθεση,που ηρθε και την αποτελειωσε ενας μυικος σπασμος στη μέση,πισω δεξια.Σταματησα την προπονηση νωριτερα και επεστρεψα.
    Καλημερα.

  19. RUN
    good 10.1 km 00:53 08:31 pace

    http://www.movescount.com/moves/move206865420
    Πρωινο ελευθερο