Track and share your training!

Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.

Thanasis L logged 9026 miles.

Last workout 12 days ago. Help get them back on track!

  • 0 miles
  • 0:00 time
  • 0 calories
  • 0 workouts
  •  
  • This Week time period

Entries

  1. RUN
    good Πρωινό με ανοίγματα 9.08 km 00:46 08:04 pace

    http://www.movescount.com/moves/move229080528

    • Trexantiris K.
      Trexantiris K.

      ...πιο πολύ φαρτλεκ θα έλεγα και όχι ανοίγματα!

      11 days ago Like

    • Proedros
      Proedros

      ..... πρωινό με γιαούρτι ξέρω, με γάλα, με δημητριακά, με χυμό, με μαρμελάδα κλπ.... με ανοίγματα όμως... ? ;-)

      11 days ago Like1 person

    • Trexantiris K.
      Trexantiris K.

      ...με ανοίγματα σε βαζάκια μαρμελάδας Γιάννη!

      10 days ago Like1 person

    • Proedros
      Proedros

      ...ξεκινήσαμε τελικά? ;-))

      4 days ago Like

  2. VELO
    good 30.72 km 01:15 15.3mph pace

    http://www.movescount.com/moves/move228897430

  3. RUN
    good toympa 8.27 km 00:38 07:24 pace

    http://www.movescount.com/moves/move228700290
    Eνα σχεδον εικοσαλεπτο τεμπακι για πρωτη προπονηση της προετοιμασιας!
    Ξεκινησαμε!

  4. RUN
    good Πρωινό με ανοίγματα 10.21 km 00:51 08:00 pace

    http://www.movescount.com/moves/move227703971
    Πολλή υγρασία και ζέστη από το πρωί, πάνω από ένα κιλό ιδρώτα σε μόλις 50 λεπτά... Καλημέρα!

    • Trexantiris K.
      Trexantiris K.

      ..έχω "δοκιμάσει" και διπλάσιες απώλειες ιδρώτα από αυτήν που ανέφερες Θανάση!

      18 days ago Like

    • Proedros
      Proedros

      ..... σήμερα ξύπνησα στις 5...λες? ;-)

      18 days ago Like

  5. swim
    good Ποτιδαια 1130 m 00:24 34:39 pace

    http://www.movescount.com/moves/move226990466

  6. VELO
    good 20.31 km 00:50 15.1mph pace

    http://www.movescount.com/moves/move226704402

    ..και επειδη τελειωσαμε νωρις το τρεξιμο,βρηκα την ευκαιρια να κανω και ενα δυνατο ποδηλατακι

  7. RUN
    good 11.6 km 01:15 10:24 pace

    Χαλαρο σε δασικους με τα δρομοπαιδα.Ξεκινημα στις 06.00...
    http://www.movescount.com/moves/move226704402

  8. RUN
    good 9.06 km 00:43 07:37 pace

    Πρωινο τρεξιμο,με 3 κομματια σε αισθηση tempo.Λιγες προπονησεις αυτη τη βδομαδα,ελπιζουμε σε ενα καλο ΣΚ!
    http://www.movescount.com/moves/move226519872

  9. RUN
    good 10.1 km 00:56 08:53 pace

    http://www.movescount.com/moves/move225957351
    Ηζυ καρουζελ.Αντε και καλο χειμωνα βρε!

  10. RUN
    Λούπα 125 10.36 km 00:50 07:42 pace

    Επιταχυνομενο από το 5:15 στο 4:20.
    Καλημέρα και καλη επιτυχια στα παιδια που θα δοκιμασουν αυριο τις δυναμεις τους στον ΟΜ.
    http://www.movescount.com/moves/move225159428

  11. VELO
  12. RUN
    good Τούμπα Τουμπα run 10.29 km 00:54 08:25 pace

    http://www.movescount.com/moves/move224589369

  13. VELO
    good Ποδηλαταδα στην Παραλία 21.53 km 01:03 12.8mph pace

    Καλή εβδομάδα!

    • Proedros
      Proedros

      ...παραλία Νότιας Μακεδονίας.... για να μην μπερδευόμαστε! ;-)

      about 1 month ago Like1 person

  14. RUN
    good ΣειχΣου 16.1 km 01:43 10:17 pace

    http://www.movescount.com/moves/move224164040
    Στη διαδρομη του ΣΔΥΘ,χαλαρο τρεξιματακι με πολλη κουβεντούλα και τους συνηθεις υποπτους Αντρεα και ζμπεθ.Αν ηταν και το καρντασι,θα ηταν τελεια.

    • Proedros
      Proedros

      .... ωραίο..... λάβε μέτρα για τον μικρό! ;-)

      about 1 month ago Like

  15. RUN
    good Πρωινό Πέριξ 8.1 km 00:36 07:12 pace

    http://www.movescount.com/moves/move223787888

    Δροσισε ο καιρός, χάρηκε ο ...

  16. RUN
    good Πέριξ 9.14 km 00:46 08:03 pace

    Πρωινό επιταχυνομενο, από το 5:25 στο 4:30. Προλαβα και τη ζέστη. Καλημέρα.
    http://www.movescount.com/moves/move223239967

    • Trexantiris K.
      Trexantiris K.

      ...η ζέστη τρέχει να σε προλάβει αλλά δε σε φτάνει (με τις ώρες που ξεκινάς, μια που έχω δει και "χειρότερα" από σένα στα πρωϊνά αχάραγα). Στο μεταξύ όλο κοντά στο Στάδιο σε "πετυχαίνουμε"...τυχαίο;

      about 1 month ago Like1 person

  17. RUN
    good τουμπα 8.05 km 00:41 08:07 pace

    Το πρωινο 40λεπτο τρεξιμο,με τελικο απολογισμο κανα κιλο ιδρωτα.Υγρασια...
    http://www.movescount.com/moves/move222418124

    • Trexantiris K.
      Trexantiris K.

      ...εμμ, πηγαίνεις και σβέλτα οπότε χάνεις πιο πολά υγρά (και μετά χτυπάς ένα ξεγυρισμένο φρσκοστυμένο χυμό και...στανιάρεις! :Ρ)

      about 1 month ago Like1 person

  18. RUN
    8 km 00:39 07:50 pace

    http://www.movescount.com/moves/move222038620

    • Proedros
      Proedros

      ...άνετο! ;-)

      about 1 month ago Like1 person

    • Thanasis L
      Thanasis L

      Οχι και τοσο ανετο Προεδρε!Μού εβγαλε recovery ,μεχρι τα μπούτια μου να γινουν σαν του τζανκι!

      about 1 month ago Like2 people

  19. RUN
    good 8.16 km 00:40 07:48 pace

    http://www.movescount.com/moves/move221193640
    Σαββατιατικο πρωινο.Το fitness ΣουΚου από την αρχη φαινεται

  20. VELO
    good Ποδηλατάδα Νο1 51 km 02:34 12.4mph pace

    Χθες το καταμεσήμερο:μεγαλουτσικη βόλτα παρέα με Κώστα Κουπιδη στα ανατολικά περίχωρα της πόλης:Ν
    Ρυσιο, Αγ.Παρασκευη, Βασιλικά, Σουρωτη, Λακια, Ν. Ραιδεστός, Θερμη. . Μάς έκαψε λίγο ο ήλιος, αλλά... read more

    • Proedros
      Proedros

      !!

      about 1 month ago Like

    • Show 2 more comments...
    • Thanasis L
      Thanasis L

      Ευχαριστώ Γιάννηδες!! Ένα απλό ideal είναι, μεταχειρισμένο αλλά σε καλή κατάσταση και με αναβαθμισμενα περιφερειακά

      about 1 month ago Like1 person

    • Trexantiris K.
      Trexantiris K.

      ...δεν έχει σημασία πόσο απλό (ή όχι) είναι το ποδήλατο...σημασία έχει το πόσο αναβαθμισμένος παραμένει στη συγκεκριμένη περίπτωση ο αναβάτης του! :)

      about 1 month ago Like