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2836 total / 0 in 2018
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“When you run on the earth and run with the earth, you can run for ever.” "Let yourself feel moments of joy"

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Denki logged 2836 miles.

Last workout almost 3 years ago. Help get them back on track!

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Entries

  1. walk
    great la ptite côte 3.6 km 00:32 14:23 pace

    5x1' en montant Atwater, sinon marché vite en guise de récup.
    Je me suis pris l'orage en pleine gueule haha :)

  2. VELO
    great endurcir le popotin pour le 48h 00:55

    Mollo juste pour dire, parce que je dois crinquer un peu mon temps en selle en vue du 48h de vélo. Oh et, je suis de reeetouuuur. J'ai jamais arrêté en fait, mais là je suis dans une passe &qu... read more

    • Valerie
      Valerie

      Hee Haw! En tout cas, tu m'as foutu le chiffre "5" en tête ... je fais juste penser à toi ses temps-ci, fak tu devrais avoir en masse d'ondes positives!

      almost 3 years ago Like

  3. RUN
    good recyclage 12.01 km 01:23 11:04 pace

    J'ai les bronches un peu cracra mais sinon ça va bien.
    C'est vraiment très joli, l'automne sort, et les gens s'arrêtent en plein milieu des pistes pour prendre des photos = pho... read more

  4. RUN
    injured marathon 43.36 km 05:52 13:03 pace

    Le récit suivra... For the boards!

  5. RUN
    injured mine de rien 5 km 00:30 09:47 pace

    On va le dire d'emblée : mon bedon est toujours fâché et je mouche vert en prime. Alors en me disant que ça sera ce que ça sera sans pousser, et arriver à ceci... Je suis pas mal contente!

    M... read more

    • Lise N.
      Lise N.

      mais c'est super bon même sans moucher vert

      almost 5 years ago Like

  6. RUN
    injured Morgenstern 18 km 02:02 10:52 pace

    Journée idéale pour courir mais mon affliction mystère a décidé qu'on finissait ça 1h plus court, avec fracas, dans une toilette chimique.

    Au moins y avait une toilette chimique.

    • Josee P
      Josee P

      Oui au moins, moi jeudi soir, ça fini dans le bois.

      about 4 years ago Like

    • Denki L.
      Denki L.

      C'est un gros deuil pour moi. Je travaille tellement fort. J'aurais tellement des bons résultats cette année sans cette foutue maladie.

      Toilettes chimiques aux 2km sur mon petit circuit. la vue est belle mais mettons que l'utilité prime.

      about 4 years ago Like

    • Lise N.
      Lise N.

      Je te trouve superbement courageuse Denki. Tomber trente-huit fois se relever trente-neuf.

      about 4 years ago Like

  7. RUN
    injured Arg. 3 km 00:17 09:01 pace

    Je suis vraiment tannée d'être clouée au sol. Hâte d'avoir réponses et solutions chez le gentil gastroentérologue.

    Dans la colonne des plus 3 c'est quand même raisonnable pour une ... read more

  8. RUN
    good GTS - back to work :) 22.22 km 02:45 11:58 pace

    Après 2 semaines de chnoute côté santé, j'avais pas trop espoir de pouvoir suivre le groupe mais tout est bien correct finalement. :)

  9. RUN
    good "Quelques petites côtes" - GT... 17 km 02:04 11:42 pace

    Ça va mais j'ai hâte de retomber dans mes "vraies" pattes, d'ici quelques centaines de kilomètres!

  10. RUN
    alright 85 min / 12k 12 km 01:19 10:34 pace

    Rien à signaler!

    • Claire
      Claire

      Rien à signaler mais le sourire un peu à plat...

      about 4 years ago Like

  11. RUN
    tired bonk 5.2 km 00:33 10:08 pace

    Le plan disait 70 min avec une côte. Je montais Atwater tranquillement et tout d'un coup, pouf, plus rien, vision tunnel teintée d'or. Dr. Google a pas l'air de connaître ça. Rien de... read more

    • Lise N.
      Lise N.

      Tant que tu ne vois pas la grande Lumière au bout du tunnel tu es en vie ! Bizarre tout de même. Take care.

      about 4 years ago Like

    • Claire
      Claire

      Ma soeur a déjà eu ce genre de truc, et c'était des migraines ophtalmiques, c'était peut-être ça. En tout cas, je te souhaite que ça ne se reproduise plus.

      about 4 years ago Like

    • Denki L.
      Denki L.

      oui je pense bien que c'est ça!

      about 4 years ago Like

  12. RUN
    great demi-Atwater 14.6 km 01:50 12:07 pace

    Je me suis fait une ampoule en ne mettant pas mes Five Fingers. Je pense que l'expérience "souliers normaux" va se terminer drette maintenant.

    Mais sinon belle journée pour courir ... read more

    • Claire
      Claire

      Ça va bien ton affaire! + de 14 K, ça roule vers le marathon! :)

      about 4 years ago Like

  13. RUN
    good dans la sécheuse 8 km 00:58 11:43 pace

    Lundi j'ai fait de la muscu au lieu de courir, mardi 1h30 de vélo, hier de la muscu, mais là je n'en pouvais plus d'adapter alors j'ai fait le petit 8 au plan. Je suis d'ai... read more

    • Lise N.
      Lise N.

      Ça devait être un carouge qui m'a attaqué plusieurs fois l'an dernier au parc Jarry, il venait me piétiner la tête. Tu mettras le lien de ton billet hein ? Avec le vent sur le bord de l'eau ça devait être bien plus supportable. Good job
      Denki

      about 4 years ago Like

    • Denki L.
      Denki L.

      Ça serait le genre à faire ça un carouge. C'est un oiseau qui pense être un doberman!

      Ça a un chant vraiment facile à reconnaître et généralement ils avertissent avant de passer en rase-motte. https://www.youtube.com/watch?v=UwGpx8aSxWw&feature=kp

      about 4 years ago Like

    • Genevieve P.
      Genevieve P.

      Bravo Denki, c'est vrai que c'etait agreable ce matin! Je seconde Lise , tu mettras le lien de ton billet hein?

      about 4 years ago Like1 person

  14. RUN
    good GTS Team in Training 13.92 km 01:40 11:33 pace

    Pour une fille qui sort d'une pierre au foie, bien contente!

    • Lise N.
      Lise N.

      Une pierre au foie !! En plus de l'emopoisonnement alimentaire tu es forte en sapristi Denki ! Une vraie viking ! 14k y'a de quoi être trrrrès contente

      about 4 years ago Like

    • Denki L.
      Denki L.

      et un mois d'adénovirus avant... J'ai hâte de juste suivre le plan, raaaaah

      about 4 years ago Like

    • Mijo D.
      Mijo D.

      C'est vrai que ça le fait Denki, Viking.

      about 4 years ago Like

  15. RUN
    alright laisses délaissées 8.01 km 00:54 10:54 pace

    10h de travail dans le corps, ça ne donne pas la meilleure des concentrations... Mais ça donne une bonne occasion de la travailler.

    Au plan 8k easy.

    C'est ce que j'ai fait sauf pour le... read more

  16. RUN
    good la chèvre sur Atwater 7.01 km 00:49 11:21 pace

    Adénovirus botté au derrière, empoisonnement alimentaire samedi soir... Je vais sacrer un peu pour la forme. J'ai donc repoussé l'entraînement de hier et avant-hier avant d'être de r... read more

    • Claire
      Claire

      Je suis bien contente que ça aille mieux Denki!!

      about 4 years ago Like

    • Lise N.
      Lise N.

      Méchante côte que celle d'Atwater. Contente de voir que tu revis.

      about 4 years ago Like

  17. RUN
    tired adénovirus 8.98 km 01:01 11:00 pace

    c'était le titre, le problème. ça commence à aller mieux!

  18. RUN
    good Dean Run 4.53 km 00:30 10:47 pace

    “Run when you can, walk if you have to, crawl if you must; just never give up.”

    Ce soir j'aurais vraiment laissé faire. Fait chaud, la maison est un bordel, j'aurais pu plier du linge et... read more

  19. RUN
    great Group Training Session - up t... 6.14 km 00:45 11:49 pace

    mollo mollo. Il faut beau!

  20. RUN
    good vendredi 4.4 km 00:30 10:58 pace

    7' course 2' marche - rien à signaler!