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David logged 1901 miles.

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Entries

  1. swim
    good Piscine Peyrou 1000 m 00:30 48:16 pace

    decrassage

  2. RUN
    alright Marathon relais puis fin de c... 30.36 km 02:55 09:16 pace

    8.5km à 16KM/h et ensuite je rejoins ma chérie

  3. RUN
    alright Pampa grabels 17.5 km 01:30 08:16 pace

    Une bonne gamelle dans la nuit mais c'était sympa

  4. RUN
    great Grabels 9.15 km 00:56 09:50 pace

    Sortie avec la chérie, fin de l'encroutage je vais me bouger pour la Sainté maintenant

    • Julien
      Julien

      ben oui parce qu'il va quand même falloir trotinner toute la nuit !

      over 5 years ago Like

  5. FIT
    great Altissimo odysseum 03:00

    Bonne séance, ça revient doucement avec les bons conseils de Anne et Stéphane

  6. FIT
    blah Altissimo Odysseum 02:00

    Mal dans le bras gauche à cause du vaccin, séance difficile

  7. RUN
    great Long du Lze 20.3 km 02:00 09:30 pace

    J'accompagnais Virginie pour sa dernière sortie longue

  8. RUN
    great Hauts de Grabels 13 km 01:08 08:25 pace

    petit run du matin qui fait du bien, il commence à faire frais

  9. RUN
    great Teyran 21 km 02:02 09:20 pace

    Semi marathon des vendanges en mode lièvre pour ma chérie, course très sympa, mi route mi chemin caillouteu

    • David D.
      David D.

      Belle sorite ! Virginie a vraiment assurée. Elle n'a plus le droit de se traiter d'escargot du TTT ;-)

      over 5 years ago Like1 person

    • Francois D.
      Francois D.

      Belle course avec Virginie! Elle a eu droit à un lièvre de qualité.

      over 5 years ago Like

    • Vinvin20
      Vinvin20

      @ David D. Non, je reste le seul escargot du TTT! Mais il en faut bien un! Et puis...j'ai pas resigné pour cette année...Alors, il y aura peut etre plus d'escargot...
      En tout cas beau semi pour Virgine et pour toi aussi.
      Moi dans 15 jours, ça sera les vendanges..mais sans semi marathon ;)

      over 5 years ago Like

    • David D.
      David D.

      @Vinvin : Ca veut dire quoi "j'ai pas encore resigné" tu vas te dépêcher de remettre le couvert oui ;-) Non mais !
      Et puis c'est pas la vitesse qui compte c'est l'esprit et l'esprit je sais que tu l'as !

      over 5 years ago Like

  10. RUN
    alright Grabels 9.76 km

    Petit run avec ma chérie et Micka, la tendinite s'en va hihaaa, et j'aime toujours mes saucony hattori, dimanche elles auront le droit à un semi marathon, et je les emmènerai également su... read more

    • Francois D.
      Francois D.

      De bonnes nouvelles pour la tendinite! Tu vas pouvoir t'amuser sur les prochaines courses.

      over 5 years ago Like

    • Daniel D.
      Daniel D.

      Excellente nouvelle pour la tendinite !... Bonne fin de prépa pour Dimanche !...

      over 5 years ago Like

  11. FIT
    alright Odysseum 01:30

    Pfiou dur dur la séance d'escalade, il reste encore un peu de fatigue générale du coup pas beaucoup de bras : 5B,6A, 5A(surplomb), 5B .... et welsh gourmand et bière ambrée ensuite pour la réc... read more

  12. RUN
    good Malbosc 7.68 km

    Petite séance de reprise avec ma chérie, bon la tendinite sur le pied droit ne semble pas vouloir partir, fallait pas que je sers autant mes lacets pendant la CCC

    • Julien
      Julien

      il m'était arrivé la même chose sur la sainté...
      faut pas trop s'inquiété et effectivement pas serrer les chaussures. Mais attention au chevilles quand on n'a pas l'habitude ;)

      over 5 years ago Like

  13. Récit de ma CCC : http://www.runmygeek.com/2012/09/ccc-2012-recit-de-mon-1er-ultra-trail.html

  14. Si vous voulez m'encourager pour la CCC, c'est par la :http://www.runmygeek.com/2012/08/suivez-moi-sur-la-ccc.html

  15. RUN
    great Montpellier 14.77 km 01:33 10:08 pace

    En mode lièvre pour ma chérie, on a emprunté une partie du parcours du marathon. Fin de la semaine 1 de prépa pour elle, et moi moins d'1 semaine avant l'objectif annuel, la pression mont... read more

  16. RUN
    Malbosc 11.12 km 01:16 11:02 pace

    2X6X400m à 4"30/km pour faire le lièvre pour ma chérie, la douleur de la crampe au mollet d'hier matin est presque partie