Track and share your training!

Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.

Cuneyt logged 4523 miles.

Last workout about 5 years ago. Help get them back on track!

  • 0 miles
  • 0:00 time
  • 0 calories
  • 0 workouts
  •  
  • This Week time period

Entries

  1. RUN
    alright Kapadokya #03 16.82 km 01:51 10:37 pace

    300m, sıcaklık 32 derece

  2. RUN
    Kapadokya #02 9.5 km 01:06 11:10 pace

    +300 m

  3. RUN
    Kapadokya #01 9.5 km 01:10 11:51 pace

    10kg çanta ile, +170m, öğlen 1de, çantam koptu:(

  4. Shared Photo

    Mahmut Yavuz Gobi March '13 ikincisi!

  5. VELO
    Erdek Çanakkale 176 km 07:15 15.1mph pace

    Hava olabilecek en iyi havaydı. Serin ve güneşsiz, sadece son 1 saat Lapseki-Çanakkale arasında güneşe yakalandık. Biga'da kahvaltı ve Lapseki'de çay molası verdik. +1280m

  6. Mahmut Gobi March'da müthiş gidiyor. http://www.4deserts.com/gobimarch/

  7. RUN
    Dikmen vadisi 11 km 01:16 11:07 pace

    +325m, içinde 6x110 merdiven. Rpe 5-6

  8. RUN
    8 km 00:48 09:39 pace

    3k@5:00, ısınma,
    16x100m @3:20, RI 20s,
    5x200 m yokuş %10, RI 1dk jog,
    1 k cd

  9. RUN
    5.28 km 00:29 08:42 pace

    Ayrancı-Atakule-Ayrancı. +150m

  10. RUN
    Spor okulu 7 km 00:45 10:20 pace

    2k ısınma,
    2x1k @4:20, RI 500m yürüme,
    2k soğuma. +70m

  11. Shared Photo

    Bozcaada YM '13. Yarisfoto.com sitesinde fotoğraflar yayınlanmış, ama bulabilene aşkolsun. Binlerce fotoğrafa tek tek bakmak zorundasınız:(

  12. RUN
    2 gün önce 7.84 km 00:40 08:12 pace

    4k@4:32,
    8dk jog RI,
    2k@4:04
    1k soğuma

  13. RUN
    Dün 6.44 km 00:40 09:59 pace

    +60m

  14. RUN
    interval 7.5 km 00:39 08:26 pace

    Çanakkale 18 mart stadında;
    15 dk ısınma @5:15,
    8x400m (90 s) , RI 1dk jog,
    5 dk jog ve drill

  15. FIT
    great Direnç çalışması 00:45

    Burpee, jump squat, egzantirik kalf drop, denge çalışmaları, bench press..