Site:
http://www.yogavespor.com
Miles:
10175 total / 1286 in 2016
Goal:

AVRASYA 2011 8/ANTALYA 2011 10K/Bozcaada 2012 10K / Eymir2012 YM / Sakız2012 10K/ Avrasya 2012 42K / İznik ULTRA 42K Dağ Marathon

Track and share your training!

Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.

  • 14 miles
  • 03:23 time
  • 2131 calories
  • 4 workouts
  •  
  • This Week time period

Entries

  1. RUN
    6 km 00:40 10:43 pace

    Chios'a 1 kala.Ertuğrul'la.12x100 5.30@ Kim nerde yarışıyor ve koşuyorsa Namaste.🙏🙏🙏🙏

  2. RUN
    8.3 km 00:54 10:28 pace

    Ustalarla ...Sağolsunlar.Ertuğrul ve Osman'la beraber Sakız'a 4
    kala...Süper antrenman.Herkese namaste.🙏🙏🙏🙏🙏

  3. FIT
    01:00

    Sports

  4. RUN
    7.8 km 00:49 10:06 pace

    Haftaya merhaba.1.arıtma .Ertuğrul'la.Sakız'a 5 kala antrenmanları.Herkese iyi antrenmanlar.Namaste.🙏🙏🙏🙏

  5. RUN
    7.4 km 00:50 10:52 pace

    Fuar 4tur.Ertuğrul'la.10x200 5.00@ Aman tanrım bugünde tamam.Herkese Namaste🙏🙏🙏🙏

    • Nejdet Y.
      Nejdet Y. Great Performance
      Great Performance:

      Süper antreman Cumhure...

      9 days ago

  6. RUN
    6.5 km 00:46 11:23 pace

    Ertuğrul'la.3x1000
    @5.50 Bslikcida Yoga runners.Herkese Namaste.🙏🙏🙏

  7. FIT
    01:00

    Yoga ile sonlandırıldı.Uçtum bugün.Namaste🙏🙏🙏🙏

  8. VELO
    16 km 00:32 18.6mph pace

    Sports.Antrenmanlara devam.

  9. RUN
    11.19 km 01:14 10:38 pace

    Fuar 5 tur.Ertuğrul'la.3x1000 6.00@ 5x200 5.00@ Aman tanrım..Bugünde tamam.🙏🙏🙏

  10. RUN
    8.25 km 00:54 10:32 pace

    Ertuğrul,Şükran ve İskender'le.Sonra herkes kendi temposunda.20x100
    @5.45 Balikcida yoga runners.Bir kedide bize katıldi.Herkese iyi haftalar.Herkese Namaste🙏

  11. RUN
    10.06 km 01:06 10:33 pace

    Ertuğrul,Şükran ve Tarkan'la başladık.4k dan sonra ayrıldık.10x200@5.45 Elbet bitecek bu sıcaklar.Herkese Namaste.🙏🙏

  12. FIT
    01:00

    Sports.

  13. RUN
    5.6 km 00:37 10:37 pace

    Mavişehir Sahil.Ertuğrul,Şükran ve İskenderle koştuk.Sıcak ve nem anlatılmaz yaşanır.

  14. RUN
    9.3 km

    Ertuğrul'la Fuar'da. 5 tur.20x100 @5.5.Herkese Namaste.🙏🙏🙏

  15. RUN
    10.1 km 01:06 10:30 pace

    Böyle bir sıcak olamaz.19.45 te çıkmama ragmen amele yanigi.

    • Bulent A.
      Bulent A. Nice Job
      Nice Job:

      Bizde sizden sonra başlamamıza rağmen derdimiz aynıydı.Nem çok fazlaydı malesef

      19 days ago

    • Nejdet Y.
      Nejdet Y. Nice Job
      Nice Job:

      Günes altinda calisanlarin halinden ......!

      19 days ago

    • Hakan K.
      Hakan K. You're an Inspiration
      You're an Inspiration:

      Valla sıcağa rağmen tıkır tıkır geliyordunuz, süper..:)

      19 days ago

    • Zafer Y.
      Zafer Y.

      Aman dikkat etmek lazim

      19 days ago Like1 person

  16. FIT
    01:00

    Sports.

  17. RUN
    7.25 km 00:51 11:19 pace

    Fuar'da Ertuğrul'la.10x200 @5.50..Aman tanrım,Bu sıcakta...Bol streching.🙏🙏🙏🙏

    • Nejdet Y.
      Nejdet Y. Great Performance
      Great Performance:

      Süper antreman....

      24 days ago

  18. RUN
    7.3 km

    Dünkü antrenman .Selda'yla.Arada arttırmalar.Barınakta yoga runners pozlar.🙏🙏🙏

  19. RUN
    10.8 km 01:14 11:01 pace

    Fuarda 6tur.Ertuğrul'la.5x400 @5.45 5x200 @5.45 Aralarda 200jog.Haftaya güzel başladık.Herkese iyi haftalar.Namaste🙏

  20. VELO
    20.28 km 02:05 6.0mph pace

    Şükran'a uzun antremanında escort yaptım.Hafta kapanır..🙏