Site:
http://www.yogavespor.com
Miles:
5902 total / 799 in 2014
Goal:

AVRASYA 2011 8/ANTALYA 2011 10K/Bozcaada 2012 10K / Eymir2012 YM / Sakız2012 10K/ Avrasya 2012 42K / İznik ULTRA 42K Dağ Marathon

Track and share your training!

Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.

  • 15 miles
  • 02:28 time
  • 1921 calories
  • 3 workouts
  •  
  • This Week time period

Entries

  1. RUN
    Mavişehir 9.12 km 00:56 09:52 pace

    Sabah erken...Goran'la koştuk arıtma tarafına.Hava harika...Sonra balıkçıda günese merhaba...

  2. RUN
    Mavişehir 6 km 00:37 09:55 pace

    Sabah tempo.3k@5.30

  3. RUN
    Sahil 9 km 00:55 09:50 pace

    Sahilden Karsiyaka İskele git gel.Bülent'le kostuk.Sonra yoga streching.

    • Ayhan E.
      Ayhan E. Nice Job
      Nice Job:

      Ayağının tozuyla koşmuşsun, tebrikler :)

      2 days ago

  4. RUN
    Mavisehir 11 km 01:07 09:48 pace

    Bodrum Global Run için geri sayım.

  5. İznik'te koşan tüm DM Arkadaşlarımı yürekten kutluyorum.Çok yoğunum bu ara,kendi antrenmanlarımı bile giremedim,birde araya haftasonu Mardin sıkıştırdık.Ama aklımda ve gönlümdeydi İznik koşucu... read more

  6. VELO
    İrregulars Bike Tour 62 km 02:34 15.0mph pace

    Mavisehirden Sasali İzkus.. Süzbeyli..arkadan dolasip Kaklic'a geldik.Oglak party'de fazla kacirinca ayni yolu bu sefer tersten yaptik.

  7. RUN
    Mavisehir 10.24 km 01:04 10:03 pace

    Yamanlar yerine Sasali oldu.yoga ve sportsta agirlik calismasi.Mutlu Cumartesi.

  8. RUN
    Mavisehir 12 km 01:15 10:03 pace

    Sasali aritma tarafina git gel yaptim.Sonra balikcida yoga asanalar.

  9. RUN
    Mavişehir 9.4 km 00:57 09:45 pace

    Sabah.sakin..Karşıyaka sahilden git gel.Balıkçıda yoga.

  10. RUN
    Mavişehir 9 km 00:56 10:00 pace

    Megan'la koştuk.Bacaklarda hafta sonu antrenmanlarını hissetmeler.Sonra balıkçıda yoga streching.Ve 3 set pushup challange devam.

  11. VELO
    Sasali 26 km 00:54 18.0mph pace

    Megan,Feyza ve Goran'la..,sabah 7.30 ciktik.Sasali git gel.Balikci Barinakta kahvalti.

  12. swim
    Balcova Termal 01:00

    Kosu sonrasi.1saat yuzduk.jakuzi falan.Super oldu.

    • Leyla C.
      Leyla C. You're Funny
      You're Funny:

      Termal dışardaki jakuzi sine mi girdiniz. kışın bile nefis olur orası. yarasın!

      18 days ago

    • Cumhurealkan
      Cumhurealkan

      @Leyla C.Evet dışardaki havuz.Muhteşem .Dağda koştuktan sonra dahada muhteşem.

      17 days ago Like

  13. RUN
    Balcova Manastir 12 km 01:32 12:20 pace

    Megan,Feza ve Goran'la kostuk.Guzel bir antrenman oldu.

  14. RUN
    Sports 3 km 00:18 09:39 pace

    Megan'la beraber Sports'ta ....Önce ısınma bantta ...Sonra JillianMichaels- Killer Buns&Things- Level 2 ..Sonra merdiven antrenmanı .2tur.Bir tur 560 basamak ...Napıyoruz biz?....

  15. RUN
    Mavişehir 8 km 00:49 09:51 pace

    Megan,Goran,İskender,Bülent,Melihve Cihanla güzel bir Carsamba kosusu.Sonra yoga kosu asanalar.Grup olarak 100 pushup Challenge antrenmana basladik bu aksam.Hadi bakalim kolay gelsin.

  16. VELO
    Sasalı 27 km 00:56 18.0mph pace

    Sabah yoga..Sonra Sasalı bisiklet.

  17. VELO
    Sasalı 26 km 00:57 17.0mph pace

    Giderken rüzgar ve soğuk..Dönüş rüzgar azalmış ve güneş..Hafta güzel kapandı.

  18. swim
    Balçova Termal. Havuz 01:00

    Koşu sonrası...Termal havuzda 1saat yüzdük.Su altı yogası falan...Harika Cumartesi..

  19. RUN
    Balçova Manastır 10 km 01:24 13:31 pace

    Süper bir antrenman.Güzel bir grup..yoga asanalar.Sonra hakedilen kahvaltı.

    • Ayhan E.
      Ayhan E. Nice Job
      Nice Job:

      Resimleri gördüm, her yönü ile güzel olmuş :)

      25 days ago

  20. RUN
    Sahil 12 km 01:16 10:11 pace

    Öncesinde özel ders yoga..1saat.Sonra Sahilden Tersane git gel...balıkçıda yoga runner pozlar.