Site:
http://www.yogavespor.com
Miles:
10539 total / 67 in 2017
Goal:

AVRASYA 2011 8/ANTALYA 2011 10K/Bozcaada 2012 10K / Eymir2012 YM / Sakız2012 10K/ Avrasya 2012 42K / İznik ULTRA 42K Dağ Marathon

Track and share your training!

Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.

  • 18 miles
  • 03:26 time
  • 2108 calories
  • 4 workouts
  •  
  • This Week time period

Entries

  1. FIT
    01:00

    Ögrencilerle.🙏

  2. RUN
    8 km 00:56 11:15 pace

    Bisiklet yolunda.Hava harika.6x500/200(@6.15)

  3. VELO
    12 km 00:30 14.9mph pace

    Sports.

  4. RUN
    9 km 01:00 10:43 pace

    Sportsta.Bantta hill antrenman.

  5. RUN
    9 km 01:02 11:05 pace

    Öğleden sonra.Bisiklet yolunda.5x800/200(@6.30)
    10x100/50(@5.30)
    Hafta kapanir.🙏

  6. FIT
    01:00

    Ögrencilerle.🙏🙏🙏

  7. RUN
    8 km 00:57 11:27 pace

    Bisiklet yolunda Ertuğrul'la.
    5x500/500(@6.25)

  8. FIT
    01:00

    Ögrencimle.

  9. RUN
    8 km 00:53 10:39 pace

    2gun Sportsta kostum.Bugun hava harika.Bisiklet yolumda.10x400/(@6.15)Isınma,soğuma.Harika oldu.

  10. RUN
    21.2 km 02:29 11:16 pace

    Kim korkar soğuktan temalı,haftanın uzunu.Fuar'da Ertuğrul'la.Barcelona için test sürüşü.Namaste🙏🙏🙏🙏🙏

  11. FIT
    01:00

    Ögrencilerle.🙏

  12. RUN
    9 km 01:01 10:54 pace

    Ertugrul'la.Yagmura yakalanmadan.10x400/100(6@6.15)Isınma soguma.Guzel oldu.

  13. RUN
    11 km 01:12 10:32 pace

    Ertuğrul'la Sasali Bisiklet yolu..

    • Nejdet Y.
      Nejdet Y. Nice Job
      Nice Job:

      Güzel mesafe,Ertugrul beye selamlar...

      16 days ago

  14. RUN
    12 km 01:17 10:19 pace

    Sasalı Bisiklet yolu.Özlem'le...

  15. RUN
    14 km 01:33 10:41 pace

    Mutlu hafta sonu...

  16. RUN
    12 km 01:22 10:59 pace

    Hafta baslar..Sasali bisiklet yolu...

  17. FIT
    01:00

    Ögrencimle ders.

  18. RUN
    15 km 01:40 10:43 pace

    Pazar Güneşinde,biraz uzun antrenman.Balıkçıda yoga runner pozlar..Hafta kapanır.🙏

  19. FIT
  20. RUN
    11.5 km 01:18 10:54 pace

    Birisi soğukmu dedi.Sasalı bisiklet yolu.Ertuğrul'la.