Site:
http://www.yogavespor.com
Miles:
7567 total / 433 in 2015
Goal:

AVRASYA 2011 8/ANTALYA 2011 10K/Bozcaada 2012 10K / Eymir2012 YM / Sakız2012 10K/ Avrasya 2012 42K / İznik ULTRA 42K Dağ Marathon

Track and share your training!

Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.

  • 21 miles
  • 05:46 time
  • 2933 calories
  • 7 workouts
  •  
  • This Week time period

Entries

  1. RUN
    Mavisehir 7.5 km 00:51 10:56 pace

    Eh fene degil.Esiyor biraz.Sonra yoga runner pozlar.

  2. RUN
    Mavisehir 5 km 00:36 11:35 pace

    Yogadan sonra...

  3. FIT
    Mavisehir 01:00

    Sabah ögrencimle...

  4. RUN
    Maviisehir 7.5 km 00:51 10:56 pace

    Son anda program degisti erken cıktım.Aman tanrim sözünü çokca kullandım.Aman tanrim bu ne sicak.

  5. RUN
    Mavisehir 6.8 km 00:47 11:07 pace

    Sabah erken kosanlar..Sicak falan dinlemem kosarim diyenler sahilde...giderek fazlalasiyoruz.👍

  6. FIT
    Mavisehir 01:00

    Sabah dersi.

  7. RUN
    Mavisehir 6.4 km 00:41 10:18 pace

    Aksamüstü çiktim.Hava sicak ama,Sahil cok guzeldi .Gunes batısi falan harika..Bu tablonun icinde olmak harika....Sonra balikcida aya selam series...

  8. RUN
    Mavisehir 7.4 km 00:51 11:05 pace

    Aksam çıktım.Eh fena degil ama yinede sıcak.Midyeci uyardi "Hocam kosma bu sıcakta"...Sonra yoga esnetmeler.

  9. RUN
    Mavisehir 7.5 km 00:53 11:22 pace

    Sabah çiktim.Dal kıpirdamiyor.Deniz çarşaf..

    • Nejdet Y.
      Nejdet Y. Nice Job
      Nice Job:

      Bende deniz neden dalgalandi diyordum Cumhure,senin rüzgarindan demekki..;-)

      7 days ago

    • Zafer Y.
      Zafer Y.

      Maalesef su siralar havalar hep duragan

      7 days ago Like

  10. RUN
    Mavisehir 5 km 00:34 10:56 pace

    Dersten sonra...aralarda arttirmalar..Bu saatte bu sicak ..

  11. FIT
    Mavisehir 01:00

    Öğrencimle..

  12. RUN
    Mavisehir 8.48 km 00:58 11:00 pace

    Emre ve İbrahim'le kostuk.Nem ve sicak..

  13. RUN
    Mavisehir 6 km 00:39 10:27 pace

    Sahil'de.Çok sıcak.Sonrasinda yoga esnetmer.

  14. FIT
    Mavisehir 01:00

    Öğrencimle güne merhaba.

  15. RUN
    Mavişehir 5 km 00:34 10:56 pace

    3.5k sahil..Sonra Barçin Grup'la karsilastik.Onlarla devam.Balikcida hep beraber yoga esnetmeler.👍🙏

  16. FIT
    Mavisehir 01:00

    Ögrencimle akşamüstü.Namaste.🙏

  17. FIT
    Sports İnternanional 9 km 00:30 05:21 pace

    Öğleden sonra antrenmanı.Cross Training,kürek,kol..Sonra 3set karın,squat,plank.

  18. FIT
    Sports İnternational 00:30

    Yarim saat tempolu.Ustune 10dk kurek.Sonra plank,squat,karin. 3set.

  19. RUN
    Mavisehir 8.2 km 00:57 11:11 pace

    Hafta başlar.

  20. swim
    Özbek /Ilıksu 1200 m 01:00 80:28 pace

    Garmini unutmusum.Mesafe tahmin.hafta kapanır.