Site:
http://www.yogavespor.com
Miles:
6561 total / 1451 in 2014
Goal:

AVRASYA 2011 8/ANTALYA 2011 10K/Bozcaada 2012 10K / Eymir2012 YM / Sakız2012 10K/ Avrasya 2012 42K / İznik ULTRA 42K Dağ Marathon

Track and share your training!

Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.

Cumhurealkan logged 6561 miles.

Last workout 10 days ago. Help get them back on track!

  • 0 miles
  • 0:00 time
  • 0 calories
  • 0 workouts
  •  
  • This Week time period

Entries

  1. RUN
    Mavişehir 22 km 02:27 10:45 pace

    Sabah erken..Şeyda ile Sakiz öncesi antrenmani ...test sürüşü yaptik.Erken çikmamiza ragmen,çok sıcaktı.Kosu sonunda Balikcilarin çesmesinde aldigimiz dus harikaydi.Sonra sahilde yoga streching...H... read more

  2. RUN
    Mavisehir Group Run 6 km 00:38 10:11 pace

    10 kişi koştuk.2wu+10x100+2cd. Sonra yoga streching...sonra Starbucks'ta kahve keyfi.

  3. RUN
    Mavişehir Group Run 8 km 00:52 10:27 pace

    Kalabalık grup koşusu..13 kişi.Arada tempo yaptık.Sonra yoga streching.

  4. RUN
    Mavişehir Group Run 10 km 01:02 09:58 pace

    Akşam Grup koşu..Bugün çift antrenman..yoga streching..

  5. VELO
    Sasalı Bike Tour 28 km 01:02 16.8mph pace

    Sabah erken Allison'la..Merhaba Pazartesi..

    • Hakan K.
      Hakan K. Nice Job
      Nice Job:

      Akşama da koşu var, tadından yenmez..:)

      29 days ago

  6. RUN
    Hisarönü 10 km 01:04 10:17 pace

    Tatil matil dinlemem koşularimin sonuncusu...İngilizlerle kosuyoruz.Bizden kosan yok maaslesef...Zaten benide yabanci saniyor hemen herkes...gun icinde bol yuzme beni bekliyor.

  7. FIT
    Hisarönü 01:00

    Sabah gün doğarken....güne merhaba...tatile güle güle...

  8. RUN
    12 km 01:14 09:55 pace

    Antrenman yapabilmenin mutlulugu...kosan İngilizlerle...

  9. FIT
    Hisarönü 01:00

    Güneşe selam...Otelin bahçesi muhtesem...otelde kalanlardan bana katilanlar var.Enerji süper...

  10. FIT
    Hisarönü 01:00

    Kahkaha yogası yaptık .....çok iyi geldi..İffet'i falan gönderdik.

  11. RUN
    Hisarönü 10 km 01:05 10:27 pace

    Antrenmanlar için güzel bir yerdeyim.Başka koşanlarda var.Hisarönü'de kısa iniş ve çıkışlarda bol kahkahalı koşular....

  12. RUN
    Hisarönü 6 km 00:37 09:55 pace

    Tatil antrenmanı...

  13. FIT
    Hisarönü 00:01:00

    Sabah...gün doğarken...

  14. swim
    Foça 1500 m 01:20 85:49 pace

    Dalgasız ve rüzgarsız Foça....Allison'la pazar antrenmanı...

  15. RUN
    Mavişehir 13 km 01:21 10:01 pace

    Cumartesi tamamdır...

  16. VELO
    Kaklıç Bike Tour 16 km 00:35 17.0mph pace

    Sabah önce yoga ders...Sonra bike tour...

  17. RUN
    Mavişehir Group Run 8 km 00:54 10:51 pace

    Güzel ....keyifli bir grup antrenmanı...

  18. RUN
    Sahil 9 km 00:58 10:22 pace

    Sabah yoga ozel ders.Sonra Allisonla Saat 07.00de..Sahilden Karsiyaka İskele git gel...sonra balikcida yoga...Meditasyon...ve Barinakta kahvalti...

  19. RUN
    Mavişehir Group Run 8 km 00:51 10:15 pace

    Pazartesi ...grup kosusuyla basladi.Sonra yoga asanalar.

  20. swim
    İngiliz Burnu 850 m 00:41 77:37 pace

    Feyza ile Foça' da