Miles:
2430 total / 103 in 2015
Goal:

Premier marathon fait en 2012, à Montréal. But : améliorer mes temps sur toutes les distances avant d'en faire un autre.

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Entries

  1. RUN
    good 6.49 km 00:45 11:09 pace

    Avec fiston à vélo.

  2. RUN
    great 3.78 km 00:26 11:04 pace

    Vraiment cool un plan pour un 5 km!

  3. RUN
    good 5.82 km 00:44 12:04 pace

    Avec Dominic qui alternait course/marche.

  4. RUN
    great 3.6 km 00:25 11:11 pace

    Je tente de respecter mes vitesses. Pas beaucoup de kilomètres en R1!

  5. RUN
    great 2.5 km 00:17 10:37 pace

    Avec la gang de Fillactive.

  6. RUN
    great 4.41 km 00:30 10:57 pace

    Début d'un nouveau plan pour un 5 km le 3 juillet!

  7. RUN
    good Cape Cod 9.12 km 01:01 10:49 pace

    Petite escapade à Cape Cod pour aller voir la beach.

  8. RUN
    great 7.5 km 00:48 10:17 pace

    3,5 km avec Fillactive à l'école et 4 km à la maison au retour.