Track and share your training!

Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.

Jan logged 3267 miles.

Last workout 17 days ago. Help get them back on track!

  • 0 miles
  • 0:00 time
  • 0 calories
  • 0 workouts
  •  
  • This Week time period

Entries

  1. RUN
    alright Ostravský maraton - štafeta 2x 10.8 km 00:48 07:12 pace

    Tak jsem po B7 zase vyběhl a rovnou ostře. Dneska byl v Ostravě maratonský den a já tam zase přihlásil štafetu. Sice se nás sešla trochu jiná skupina jako loni a bylo nás jen 6 místo 8. Akce nic mo... read more

    • Petr
      Petr Great Performance
      Great Performance:

      Podle mě to je tím Runfestem, co bude za 2 týdny. Ti chybějící lidi jsou podle mě přihlášení tam. Jinak tempíčko parádní!! :-)

      17 days ago

    • Pavel F.
      Pavel F. Great Performance
      Great Performance:

      Hezky rychle ti to v tom horku po B7 běhá, gratuluju k výsledku i regeneraci

      17 days ago

    • Jan K.
      Jan K.

      to Petr4: Jj, na Runfest je přihlášeno mnohem více lidí. Je to konkurenční boj jako každý jiný a ten lepší vyhraje. Mi je celkem jedno kdo to bude, ale ať je v Ostravě konečně pořádný maraton na úrovni :-)
      to Pavel: Díky, ale v tom vedru to bylo tedy docela výživné :) Nástup do druhého okruhu byl silně demotivující :)

      16 days ago Like

  2. Shared Photo

    Je to doma! :D

  3. RUN
    great B7 2016 (long) 95 km 20:48 21:08 pace

    Na stuze medaile je napsáno 95 km, které ti změní život. Nevím jestli to je pravda, to možná poznám až časem, ale teď každopádně vím, jaký je to nářez a jak dlouhých těch 95 km je. Jo a taky jsem p... read more

    • Pavel F.
      Pavel F. Congrats
      Congrats:

      Jste borci oba, moc veliká gratulace.

      24 days ago

    • Show 9 more comments...
    • Jan K.
      Jan K.

      Pravda :-D Další roky v plánu nemám. Ale kdo ví co bude :-)

      23 days ago Like

    • Denisa
      Denisa

      Čtu všechny reporty až teď, tak dodatečně gratuluji ke skvělému závodu. Všechno bylo, tak jak mělo a tak to má být. No a Smrk a Javorník myslím, že tyto dva kopce doslaly všechny.

      22 days ago Like1 person

  4. RUN
    great Přemyšov - Janová - Sibiř - 2 9.28 km 00:49 08:34 pace

    Ze Sibiře je výhled na Beskydy. Lysá byla krásně vidět. Jak symbolické :D Lidi, kdo to jdete, přeji všem hodně štěstí. Snad se všichni dostaneme do cíle :-)

  5. RUN
    great Lysá od transformátoru 10.38 km 01:22 12:42 pace

    Měl jsem na dnešek trochu jiný plán. Ale už jsem měl skluz, protože jsem se sekl na konferenci a pak slavná cesta z Ostravy na Ostravici. Myslím, že by udělali lépe, kdyby ji rovnou zavřeli. Zásek ... read more

    • Pavel F.
      Pavel F. You're an Inspiration
      You're an Inspiration:

      Pěkný Lysá, už se těším za týden na ten seběh dolů, ale to myslím nevede kolem transformátoru. Co se to tam děje na té cestě? Opravují vozovku? Doufám že cesta do Frenu od Olmíku je volná :-)

      about 1 month ago

    • Jan K.
      Jan K.

      Jj, myslím, že se k transformátoru neběží. Ale podle mě ten nejlepší úsek toho seběhu tam je :D Z Ostravy na Frýdek je dálnice a takhle v době, kdy všichni jedou z práce je tam fakt provoz. No a oni zavřeli celou jednu stranu a tak se jezdí jen ve dvou pruzích. A aby toho nebylo málo, tak ve Frýdku je taky plno uzavírek a tak se to tam ucpává. Podle mě z tvoje cesta bude v pohodě :)

      about 1 month ago Like1 person

  6. RUN
    great Přemyšov - Janová - Sibiř - 2 9.8 km 00:48 07:55 pace

    Poslední kilometry před vrcholem sezony. No ale zatím žádná euforie, jen problémy. Parťák má nějaký pain v koleně, prý to zatejpuje a jde do toho. Jsem zvědav. Naběháno mám kulový, ale tak prý to v... read more

    • Dusan K.
      Dusan K.

      Dobrá doktorka. :-) A víme, že ultra je o hlavě, ne o nohách, ty se nakonec zrakví tak jako tak, takže hlavně pozitivní přístup! Budu držet palce. :)

      about 1 month ago Like3 people

  7. RUN
    great LH 8.8 km 01:22 14:59 pace

    Dneska s Petrem Sv. Super to bylo :)

    • Pavel F.
      Pavel F.

      Pěkný výšlap, no už se taky těším, za 15 dní

      about 1 month ago Like

  8. RUN
    good Třebovice 13.6 km 01:11 08:27 pace

    Dneska v dešti, pocitově nic moc, ale byl jsem rád, že jsem se vykopal ven :D

  9. RUN
    great Rezavka - Polanka - Důlky 15.72 km 01:20 08:13 pace

    Přes poledne. Před obědem.

  10. RUN
    great Neplánovaně 17.7 km 01:35 08:35 pace

    Tak nejprve jsem tu chtěl napsat něco o tom, jak ucítím vzduch a jeho vůně mi připomene nějaké příjemné vzpomínky z dětství. Pak o tom, jak jsem vběhl do cyklo/inline zóny a uviděl před sebou krásn... read more

    • Petr
      Petr

      :"D někdo kešky, někdo pokemony, Honza...ehm...

      about 1 month ago Like

    • Show 6 more comments...
    • Jan K.
      Jan K.

      Já teď čtu toho Zátopka a on tam furt o těch intervalech. Tak jsem si je dal taky. Akorát on počítal stromy v aleji a já to měl: zadek = sprint, meziklus, zadek = sprint :D (no dobře přeháním trochu, ale včera se to tak sešlo no :D)

      about 1 month ago Like3 people

    • Dusan K.
      Dusan K.

      Ale asi ne 100x, ne? :D

      about 1 month ago Like1 person

  11. RUN
    great Přemyšov - Janová - Sibiř - 2 9.28 km 00:48 08:15 pace

    Nejvyšší čas zase něco dělat. Po JUTu týden dovolené tam na Liberecku, pak týden doma, kdy bylo hodně práce a teď o víkendu byl flrobal pod širákem.

    Když se ještě vrátím k tomu JUTu, tak ten závod... read more

    • Dusan K.
      Dusan K.

      Ten JUT chápu, pro mě je to už třetí rok nej zážitek sezony. :)

      about 1 month ago Like

    • Petr
      Petr Great Performance
      Great Performance:

      No čusbus, konečně! :-) Poslední odstavec typická záležitost. :-D

      about 1 month ago

    • Jan K.
      Jan K.

      Konečně no :D Taky jsem už měl výčitky, že tu nejsem :D

      about 1 month ago Like

  12. RUN
    great JUT 2016 75 km 11:03 14:14 pace

    Bál jsem se ho. Měl jsem z něj respekt. Litoval jsem, že jsem se přihlásil. Ale nakonec, včerejší JUT byl pro mě pocitově nejlepší letošní závod. Tohle jsem fakt nečekal :-)

    Ráno se jako obvykle ... read more

    • Libor K.
      Libor K. Congrats
      Congrats:

      Nechápu, klaním se a smekám :-)

      2 months ago

    • Show 3 more comments...
    • Denisa
      Denisa

      Vždycky jsem se na Vás těšila. Dali jste to krásně a i s úsměvem na tváři a věř, že ke konci to byl hodně vyjímečný jev. Jizerky jsou krásné a doufám, že se Ti tam líbilo tak, jako Petrovi i nám, tak se budeš taky vracet!?

      2 months ago Like

    • Jan K.
      Jan K.

      Ano, mimo to, že byl pro mě ten závod strašně příjemný, tak byl taky strašně krásný. Opravdu krásná místa tady. Rozhodně nejsem ve stavu, že bych si řekl: "už nikdy více" :D Spíše naopak, ale uvidíme co bude ;-)

      2 months ago Like2 people

  13. RUN
    great Přes Důlky 10 km 00:52 08:22 pace

    JUT....ehm....Jdu Umřít Tam? Nebo tak nějak to bude? Každopádně dneska mám celý den takový divný pocit v nohách. Asi už tuší, co je čeká :D

  14. RUN
    great Palkovické Hůrky - Olešná 23.44 km 02:09 08:51 pace

    S Petr4 do naší kubánkovské domoviny :-) Chtěl jsem před JUT ještě něco poběhat, tak jsem ho zlákal na Hůrky. Pocitově super, rychlost dobrá, všechno vyběhnuté (asc 472 m), akorát nakonec Petr hodi... read more

  15. RUN
    blah Radhošť - Javorník, asc 1200 25.72 km 03:12 12:00 pace

    Stíhal jsem to tak tak. Vyběhnout o půl hoďky dříve, bylo by to lepší. Běh celkem šel, i když nohy byly ještě bolavé po sobotní Lysé. Uvědomil jsem si, že to je vlastně konec B7 a rozhodně je se na... read more

    • Petr
      Petr Great Performance
      Great Performance:

      Hezkypěkně!! Dobřes vymyslel ale ten start z Frenu, já to kdysi taky běžel naknap, ale opačně a parkoval jsem u Rázotky... Po tmě jsem na té cestě jen čekal, které auto mě už nemine. :D Kvalitně bušíš.

      3 months ago

    • Jan K.
      Jan K.

      Hehe, no já si právě pamatoval, jak jsme to jednou běželi spolu a po těch kopcích pak byla ještě štreka k autu, tak jsem to dal naopak, abych si to odbyl hned ze startu. Neběžel jsem to po cestě, ale po té červené kolem potoka. No potmě bych tam běžet nechtěl :D To by mě tam už nikdo nikdy nenašel :D Jo a na Raztoce jsem potkal tvého bratránka, jsme pokecali a valil jsem hore :D

      3 months ago Like

    • Petr
      Petr

      Cococo? Mého? Blonďák, Patrik, byl tam když jste s náma docházeli B7? (Jestli jo, tak to je Míši bráchanec. ;-) )

      3 months ago Like1 person

    • Jan K.
      Jan K.

      Jo, přesně ten. Dělá tam s těmi kolobkami. A jo máš pravdu, je to od Míši bráchanec :D

      3 months ago Like

  16. RUN
    great Lysá od transformátoru 10.38 km 01:23 12:52 pace

    Aspoň tak. Nic delšího mi zase nevyšlo. Nahoře za 55:29. Stihl jsem to možná tak akorát před bouřkou. Vzal jsem si Zante a mám zase odlepené špičky, jak sem tam zakopnu o šutr.

  17. RUN
    great Polanka kolem rybníků 15.39 km 01:21 08:30 pace

    Trochu jsem koketoval, že bych si dneska vyrazil na Lysou, ale nakonec jsem se zasekl v práci a už se mi pak nechtělo. Mám to přeci jen trochu z ruky. Jinak to dneska šlo. Viděl jsem šikovné brusla... read more

  18. RUN
    great Rezavka - Jistebník - Důlky 23.5 km 02:04 08:29 pace

    Trénink není vůbec ideální, co si budeme povídat. Ty objemy a kopce mi budou chybět. To už vím. Ale okolnosti mi nepřejí, abych mohl trénovat zodpovědně a naplno. Zkusím to ještě nějak zachránit a ... read more

  19. RUN
    great Svinov - Třebovice 12 km 01:09 09:11 pace

    Mám potejpované nohy. Zkoušíme vyléčit moje ITB. Snad to pomůže, už je zase nejvyšší čas začít pořádně běhat.

    • Petr
      Petr Get Better
      Get Better:

      Je to nějaký následek toho VH? Ať se to spraví! ;-)

      3 months ago

    • Dusan K.
      Dusan K. Get Better
      Get Better:

      Protahování nepomáhá? Ať je to brzy v cajku.

      3 months ago

    • Jan K.
      Jan K.

      Je to pretizene. Zvyseni objemu vedlo k tomu, ze se to rozbolelo. Jako behat se s tim da v pohode, ale chtel bych to vylecit. Protahovani ted delam a snazim se to i posilovat, ale otazkou je, zda uz to neni za nejakou hranici, kdy pomuze jedine klid a pak posilovat a protahovat. No uvidime :-) Kazdopadne diky za povzbuzeni.

      3 months ago Like2 people