Christoffer
Skön söndagslänk.
- Miles:
- 191 total / 51 in 2012
- Goal:
marathon < 4hrs next summer
Track and share your training!
Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.
Christoffer logged 191 miles.
Last workout 17 days ago. Help get them back on track!
Entries
-
RUN
5.78 km 00:29 08:02 pace
-
RUN
5.03 km 00:22 07:06 pace
Lite fortare, skall nog få bort några minuter ännu..
-
RUN
2.86 km 00:17 09:24 pace
-
RUN
10.03 km 00:51 08:07 pace
-
RUN
5.44 km 00:29 08:42 pace
-
RUN
5.04 km 00:38 12:09 pace
-
RUN
5.89 km 00:35 09:33 pace
-
RUN
5.42 km 00:30 08:53 pace
Våfflan med och springa.
-
RUN
10.51 km 01:01 09:17 pace
Calle & Paddy med och springa.
-
RUN
7.55 km 00:42 08:59 pace
-
RUN
good 8.48 km 00:48 09:05 pace
-
RUN
10.17 km 00:55 08:44 pace
-
RUN
good 5.52 km 00:28 08:02 pace
-
RUN
good 4.44 km 00:53 19:18 pace
-
RUN
good 10.56 km 01:03 09:36 pace
-
RUN
great Töölönlahti ja Kaisaniemenranta 5.11 km 00:25 07:52 pace
Chilly weather, and it's not going to get better in a while :)
-
RUN
-
RUN
good Töölönlahti ja Kaisaniemenranta 7.5 km 00:42 09:00 pace
Länge sen sist - huh. Lite tungt nog, men nu börjar det igen. :)
-
RUN
great Midnattsloppet 2010 Hfrs 14.8 km 01:03 06:51 pace
Skulle springa midnattsloppet, men glömde skjortan - så sprang rutten ensam istället, plus då 5km
-
RUN
great Midnattsloppet 2010 Hfrs 14.8 km 01:16 08:15 pace
Börjar märka kylan i benen, lite styvhet i knäna efter 10km, måst tydligen springa fortare :)
Christoffer
Uu fancy, Nike+ :D
2 months ago • Like
Jepp, det kallas för extrem lättja. Nu behöver jag inte ens räkna ut hur långt jag sprungit i efterhand, när iPhonens GPS gör det för mig. Kela kanske börja med ett träningsprogram för endera hel eller halvmaraton nu. Så hinner man ännu få upp kondisen till sommaren.
2 months ago • Like
Allright, låter bra. Jag har anmält mej till halvmaraton city runen i Maj. Har som mål att springa hel i slutet på året, har inte dock ännu anmält mej.
Träningen har gått ok i 1 mån, har dock just nu någon liten skada i foten. Undrar om jag kan springa imoron, idag är det bra att jag kan gå utan att det tar sjukt.
Var hade du tänkt möjligtvis springa maraton och när? Själv hade ja tänkt på Berlin, men den är fullbokad redan. Torligtvis behöver jag nog också tid att träna ganska mycke ännu.
2 months ago • Like
City Runen är kiva, sprang den i fjol. Tänkte kolla lite kondisen om man skulle springa den i år igen, får se. Med maratonen så får man se lite, om det känns bra i slutet av sommaren så kollar jag sen om det finns nånting vettigt man kunde springa.
2 months ago • Like